Золоті правила грудного вигодовування

28/09/2014 0 комментария

Грудне молоко повністю відповідає потребам малюка перших місяців життя, і які б замінники йому не були придумані, ніщо не є найбільш природним і корисним для малюка, як грудне молоко. З материнським молоком дитина отримує збалансований склад білків, жирів, вуглеводів, ферментів, вітамінів і мінеральних речовин, необхідних дитині не тільки для харчування, але і для захисту від інфекцій і розвитку і роботи власної імунної системи.
Грудне вигодовування дає неповторну близькість мами з малюком в процесі годування. Саме це стане основою подальшого нормального розвитку дитини. Для мами, як ви пам'ятаєте, прикладання малюка до грудей відразу після його народження корисно виділенням окситоцину в кров, що сприяє нормальному народження плаценти, попереджаючи тим самим ризик післяпологових кровотеч.
При певних умовах грудне вигодовування є природним контрацептивом на перші 6 місяців. Виходить, що немає нічого краще для дитини перших місяців життя, ніж грудне вигодовування люблячою мамою, і неможливо переоцінити його значення для дитини і для мами. І якщо 10-15 років тому найчастіше чулося про проблеми грудного вигодовування («немає молока у мами», «вдалося погодувати малюка всього місяць» тощо), то зараз все більше історій я чую про тривалому повноцінному грудному вигодовуванні дитини.
Думаю, це обумовлено тим, що майбутні мами отримують все більше інформації про важливість грудного вигодовування для малюка, і про те, як допомагати собі це робити довго. Іншими словами - жінки стали боротися за можливість годувати малюка груддю, розуміючи важливість цього процесу для обох (малюка і мами). Поговоримо і ми з вами про це!
Для того щоб найкращим чином розповісти вам про годування малюка грудьми, я запросила взяти участь у написанні цієї статті спеціаліста з грудного вигодовування Бесстрашнову Інну Анатоліївну, яка багато років допомагає молодим мамам освоювати годування дитини грудьми і усувати різного роду проблеми при такому вигодовуванні.
Позитивний настрій матусі
Для успішного грудного вигодовування, перш за все, важливий позитивний настрій самої мами. Дуже важливо зрозуміти з самого початку, що з грудним молоком вашій дитині передаються не тільки всі необхідні поживні речовини для росту і розвитку, тобто для фізичного здоров'я, але і ваші радості і печалі, тобто ваш емоційний стан.
Стосунки дитини з їжею - дуже важливий тілесний контакт з власною мамою, який згодом буде впливати на подальше життя дитини. Дитина ще не сприймає себе окремо від мами, не може відрізнити «я» від «не я». Якщо таке знайомство з реальність, як грудне вигодовування, відбувається невдало з тих чи інших причин, то дитина, а згодом і дорослий, може не набути відчуття окремо і замкнутості власного тіла, межі якого будуть йому казать нечіткими і розмитими, що може позначатися на взаєминах людини з оточуючими.
Також пам'ятайте, що вашому малюкові потрібна впевнена в собі мама, тому припиняйте спроби посягань на ваш авторитет і спокій. Кілька разів в день говорите собі, що ваш малюк самий чудовий, а ви - чудова мама, яка добре знає, що потрібно її дитині.
Коли ваша дитина, досить прицмокуючи, буде смоктати вашу груди, а потім засипати, тепло притиснувшись до вас, ви будете відчувати прекрасні і щасливі моменти материнства. Вірте, що у вас все вийде, так як ви - найкраща мама на світі!
Консультант з грудного вигодовування
Консультанти по грудному вигодовуванню існували, напевно, завжди. Просто раніше, їх роль виконували бабусі і мами, а також повитухи. А як інакше молода мама могла дізнатися про те, як годувати дитину грудьми і уникнути можливих проблем? Годувати малюка грудьми в ті часи означало зберегти йому життя і здоров'я, тому до цих питань підходили з усією відповідальністю.
Зараз, на жаль, зустрічаються сім'ї, де два покоління виросли на штучному вигодовуванні, тому передати такий досвід буває і нікому. Тоді вам може знадобитися допомога фахівця. Краще подбати про це заздалегідь, щоб не доводити до крайнощів, коли ви зовсім не знаєте, як і що робити, якщо боляче і страшно навіть доторкнутися до грудей.
Крім консультанта з грудного вигодовування, який зможе професійно підтримати вас у бажанні годувати власного малюка грудьми, допоможе і спілкування з досвідченими жінкам мамами. Не соромтеся просити ради, перепитувати, показувати і дивитися!
Щоб досягати успішних результатів, треба про них думати в позитивному ключі, окрім прикладених зусиль і практики!
Поява першого грудного молока
При народженні малюка через природні родові шляхи, дитина витрачає багато енергії, яку йому необхідно заповнити. Природа подбала про те, щоб уже відразу після народження малюк міг раціонально харчуватися. В кінці вагітності і перші 1-2 дні після пологів молочні залози виробляють молозиво. Молозиво - це спеціальна жовта або сіро-жовта клейка рідина корисна для дитини. Молозиво має проносну властивість, що допомагає почало свою роботу кишечнику звільнитися від первородного калу - меконію.
Молоко найчастіше з'являється на 2-3 добу після пологів, при цьому часто спостерігається різке збільшення молока, груди нагрубають, збільшується і стає болючою.
Щоб уникнути сильного нагрубання і болю, молодій мамі рекомендується якомога частіше прикладати дитину до грудей.
Приблизно через 1-2 дні після налагодження грудного вигодовування на вимогу малюка, нагрубання поступово зникає. Молока прибуває стільки скільки потрібно новонародженому.
щоб уникнути проблем і хворобливості правильно давайте груди маляті. Дитина повинна захоплювати ротом сосок і навколососкову пігментацію.
Перетворення молока
Приблизно на 3-5 день після пологів у жінки починає вироблятися перехідне молоко, яке з 2-3 тижні після пологів перетворюється у зріле молоко.
Кожне годування малюка триває близько 20 хвилин і те, що ваша дитина готова проводити стільки часу за цим заняття передбачено природою. На початку годування немовля отримує «переднє» молоко, а ближче до кінця годування - «заднє». Саме воно найбільш багата найціннішими для малюка поживними речовинами, але не кожен «добирається» до нього. Зрозуміти дістається вашій дитині «заднє» молоко можна спостерігаючи за ним. Якщо дитина мочиться до 12 разів на день, то він любитель «переднього» молока. Якщо у вашого малюка частий стілець, значить, він виходить максимальну кількість поживних речовин з «заднього» молока.
Як часто необхідно годувати новонародженого?
Чим молодша дитина, тим більше він задовольняє потреб за рахунок ссання маминого молока. Така можливість вирішує для дитини майже всі його потрібні: попити, поїсти, заснути, заспокоїтися, зігрітися, одужати. Саме з цього, не варто позбавляти новонародженого грудей, коли йому хочеться. Годуйте дитину на вимогу.
Ще до народження, перебуваючи в теплій затишній утробі мами, ваш малюк смоктав свої пальчики, кулачки, петлі пуповини, тобто це дія йому вже трохи знайоме. Випробувати звичні затишні відчуття і заспокоїтися при будь-якому розладі, дитина може на руках у мами при грудному вигодовуванні. Можливо, ви помічали, що відчуваючи дискомфорт малюки починають шукати ротом предмет, який можна смоктати. Дуже добре, якщо в такі моменти дитину прикладають до грудей, так як йому стає затишно, тепло і спокійно від стукіт маминого серця, знайомого запаху і смаку.
Дитина перших місяців життя не відокремлює себе від мами. Ви для нього - цілий Всесвіт. Постарайтеся стати доброю, що приймає, дає Всесвіту, щоб ваш малюк зрозумів, що цього світу можна довіряти, тут його чекали і люблять.
Добова потреба в молоці в перші два місяці життя немовляти становить приблизно 1/5 частина його маси тіла. Але не варто боятися перегодувати малюка: діти не будуть смоктати груди більше, ніж їм це потрібно. Поки ваш малюк ще занадто малий, він не вміє запасатися їжею на довгий час, тому перерви між годуваннями можуть бути зовсім короткими. Така вже його потреба. В їжі і сосательном рефлексі.
Спочатку, у вас може скластися враження, що ви тільки те й робите, що годуєте дитину. Насправді це не так, просто у вас почалася нова, зовсім інше життя. Ви звикнете і розумно облаштуєте свій побут і режим дня. Добре, якщо перші місяці вам будуть допомагати близькі.
Комфорт мами і дитини при годуванні
Важливо, щоб під час годування і мама, і дитина відчували себе комфортно і зручно.
Якщо малюк відчуває який-небудь дискомфорт під час годування, то замість розслаблення і заспокоєння він отримає порушення і розлади, а також не зможе насититись, поки дискомфорт не буде усунутий.
Комфорт мами під час годування дитини груддю можна назвати важливим моментом збереження лактації. Якщо вас ніхто не відволікає, ви можете розслабитися, прийняти зручну позу, то і сам процес годування стане приємним моментом спілкування з улюбленим чадом, від якого не захочеться відмовитися. Якщо ви постійно годуєте дитину в незручній позі, якщо вас «смикають» сторонні, ви не зможете насолодитися процесом годування, і ваша підсвідомість буде розцінювати цей процес як неприємну роботу, від якої необхідно якомога швидше позбутися. Тоді свідомі самоубеждения тут не допоможуть.
Улаштуйте собі спокійний і затишний «мамин куточок», в якому годування дитини буде приносити тепло і радість вам обом.
Правильне годування груддю
Вироблення грудного молока знаходиться в прямій залежності від потреб вашого малюка в молоці: чим більше і частіше він буде їсти, тим більше молока буде «приходити». Саме тому зазвичай радять в одне годування давати одну грудь дитині, а в наступне іншу. Молока в цьому випадку накопичується необхідна кількість для наступного годування.
Якщо ви правильно прикладайте малюка до грудей, то уникнете травм сосків. Пам'ятайте, що малюк повинен захоплювати ротиком і сосок і навколососкову поверхню під час годування.
Якщо ви годуєте дитину поперемінно то однією, то іншою грудьми і якісно спорожняєте молочну залозу в годування - ви позбавите себе від застоїв молока і запальних процесів в грудях.
Скільки часу ваш малюк проведе у грудях, залежить від завдання прикладання. Якщо він відчуває спрагу, можливо, це будуть зовсім короткі прикладання, від декількох секунд до декількох хвилин. Якщо малюкові треба насититися - вони стануть більш довгі, близько 20 хвилин. Якщо дитина хоче заспокоїтись, випробувавши психологічний дискомфорт або під час хвороби, годування можуть затягнутися на 30-40 хвилин.
Під час годування, дитина часто перериватися, відпочивати, утримуючи сосок у роті. Якщо ви бачите, що такий відпочинок триває вже кілька хвилин, відніміть дитини від грудей. Тягнути груди з рота боляче, тому щоб перервати ссання необхідно підвести чистий палець між ареолою і нижній губкою малятка. Не варто вдаватися до цього часто, зазвичай наситившись, задоволений дитина сама випускає сосок з рота.
чи Є необхідність в зціджуванні? Якщо ви годуйте дитину «за вимогою», то у вас немає необхідності в додатковому зціджуванні. Молочна залоза реагує на вимоги малюка і підлаштовується під нього, виробляючи стільки молока, скільки йому необхідно.
А як зрозуміти, чи достатньо маминого молока? При штучному вигодовуванні можна більш точно визначити надбавку у вазі, тому що в цьому випадку все досить передбачувано. Коли ви годуєте грудьми складно визначити кількість молока в грудях, тому мами завжди турбуються, чи достатньо отримав їх малюк необхідних поживних речовин. Радимо вам придбати ваги і в разі будь-яких сумнівів зважувати дитину до і після годування. Так ви зможете точно визначити, скільки молока він з'їв і чи це не відповідає середній нормі.
Деякі критерії того, що ваш малюк добре (достатньо) харчується:
ви годуєте дитину на вимогу і без обмежень,
в кінці годування ваш малюк сам відпускає груди,
ви міняєте на добу не менше 6 підгузників,
щомісячна надбавка дитини у вазі (вона не буде така велика і рівномірна, як у дітей з штучним вигодовуванням).
І ще кілька правил для вас:
не тисніть на груди під час годування,
намагайтеся частіше залишати груди відкритої (приймати повітряні ванни),
більше відпочивайте,
ви повинні бути розслаблені і спокійні для успішного та тривалого годування дитини груддю (тривожно-напруженому стані утруднено вивільнення гормонів, активізують виділення грудного молока),
правильно харчуйтеся,
не заохочуйте можливе бажання маляти відмовитися від грудей в перші місяці.
Дякую Бесстрашновой І.А. за поради.
До зустрічі!
Катерина Істратова