Записи з міткою: руки

Чому мерзнуть руки і ноги?

29/09/2014 0 комментария

Чому мерзнуть руки і ноги?Дуже багатьом знайоме такий стан - крижані руки і ноги. Це свідчить про затримку циркуляції крові і підвищення в'язкості крові. З одного боку - це склероз судин, з іншого - захворювання нервової системи.
Холодні руки і ноги спостерігаються частіше у гіпотоніків.
Порушення кровообігу в нижніх кінцівках веде в кінцевому результаті до облитерирующему эндартерииту, атеросклерозу. Якщо ноги і руки мерзнуть завжди і скрізь, то...ДАЛЕЕ

Лікар відповідає

,

Лівою, лівою, лівою…

28/09/2014 0 комментария

Лівою, лівою, лівою...Емоційні уперті
Психологи виділяють деякі якості дітей-лівшів, які в більшості випадків відрізняють їх від правшів:
Діти-лівші зазвичай набагато впертішими своїх однолітків-правшів, і період впертості в них має затяжний характер.
Часто такі діти художньо обдаровані, вони добре і з задоволенням малюють, ліплять з пластиліну та глини.
У багатьох ліворуких гарні музичні здібності і абсолютний слух.
Багато хто з таких дітей починають говорити пізніше, ніж їх однолітки, а також мають...ДАЛЕЕ

Розвиток

Як навчити дитину плавати за один урок ?

28/09/2014 0 комментария

Скоро літо. Настане спекотна пора, у дітей розпочнуться довгоочікувані канікули. Батьки, як завжди, з ранку до вечора будуть зайняті на роботі. Хтось із дітей відправиться для відпочинку у різні оздоровчі табори. Інші діти більшу частину часу будуть надані самі собі і, природно, захочуть в жарку погоду піти на водойма і скупатися.
Але, на жаль, не всі з них вміють плавати. І якщо батьки у вихідний день дадуть дитині перший урок...ДАЛЕЕ

Здоров’я

Місячні цикли і масаж активних точок

25/09/2014 0 комментария

Місячні цикли і масаж активних точокУ кожного з нас є такі життєві цикли, коли ми особливо уразливі, і багато, особливо літні та ослаблені хворобою люди, можуть відчувати вплив підвищеної сонячної активності, стрибки атмосферного тиску, циклонів і антициклонів, навіть різкого перепаду температури. Так само сильно впливають на самопочуття місячні цикли, а якщо точніше, то повний місяць і молодик.
В дні повного місяця організм людини перебуває в стресовій...ДАЛЕЕ

Народна медицина

Чи Правильно малюк пише?

24/09/2014 0 комментария

Чи Правильно малюк пише?Підготовка руки дитини до письма починається задовго до приходу в школу. Захоплення брязкальця, ігри з пальчиками малюка, масаж кінчиків пальців, малювання карлючкою, ліплення з пластиліну, глини, тіста і багато іншого допоможе майбутньому учневі навчитися красиво писати, не відчуваючи при цьому втоми і негативних емоцій.
Важливо відразу навчити дитину правильно тримати пишучий предмет. Це, як показує практика, залишається без належної уваги дорослих. Дитина закріплює...ДАЛЕЕ

Школа

,

Повернути зниклий голос

24/09/2014 0 комментария

Повернути зниклий голосМедики впевнені: голос не тільки безпосередньо пов'язаний зі станом здоров'я (він сідає при стресах, гіпотонії, туберкульозі, патології щитовидної залози, цукровому діабеті, статевої дисфункції), але й нерідко визначає якість життя. Громадяни з хорошими голосовими даними добиваються великих успіхів і в бізнесі, і в особистому житті
Секретами збереження і поліпшення голосу з читачами «Аіф» поділилася Катерина Осипенко, к. м. н., завідувач лабораторії вокального та сценічного голосу...ДАЛЕЕ

Лікування

Оніміння верхніх кінцівок

24/09/2014 0 комментария

Оніміння верхніх кінцівокБагато хто з нас не звертають уваги на періодичні появи такого явища, як оніміння верхніх кінцівок. Ми звикли до того, що варто змінити положення руки - і все пройде. Однак іноді оніміння є ознакою більш серйозного захворювання, яке потребує своєчасного лікування
Так, нерідко поколювання і оніміння рук, оніміння ніг і їх причина в тому, що затиснутий нерв. Однак варто звернути увагу на те, часто...ДАЛЕЕ

Лікування

Комплекс вправ при остеохондрозі

24/09/2014 0 комментария

Комплекс вправ при остеохондрозіІснує маса причин, які сприяють виникненню остеохондрозу, найбільша кількість яких проявляються в літній час, коли одні перебираються за місто, ближче до своїх дачних ділянок, інші ж зневажливо ставляться до протягів. Якщо ви відчуваєте неприємні зміни у своєму самопочутті, невеликі болі в області ніг і спини, почніть з того, що змініть свій м'який матрац на ортопедичний, або в крайньому випадку на матрац середньої...ДАЛЕЕ

Лікування

Гімнастика для хребта

24/09/2014 0 комментария

Гімнастика для хребтаЧи можна одночасно підтягнути фігуру і здоров'я спини покращити? Так, якщо скористатися відповідним комплексом вправ
Роблячи будь-які вправи для спини, уникайте ривків і дотримуйтеся повільного темпу. Якщо не виходить, треба знизити вагу обтяжень або зменшити амплітуду рухів.
Для деяких вправ знадобляться гантелі 1,5-5 кг, їх легко можна замінити пластиковими пляшками з водою (1 л = 1 кг).
Човник
Опустіться на живіт, руки витягніть вперед, ноги разом. Одночасно...ДАЛЕЕ

Профілактика

,

Антистресова гімнастика

24/09/2014 0 комментария

Антистресова гімнастикаВсі вправи перший раз потрібно робити м'яко, потім - більш енергійно.
Вправа під назвою «Заземлення». Встаньте стійко, ноги трохи ширше плечей.
Злегка зігніть ноги в колінах і добре відчуйте грунт під ногами. Тепер починайте трястися, здійснюючи коливальні рухи тулубом вгору-вниз і пружинячи ногами. Дозвольте повністю розслабитися м'язів плечового пояса та кистей так, щоб руки вільно бовталися; розслабте м'язи нижньої щелепи. Продовжуйте коливання 1-2 хвилини.
...ДАЛЕЕ

Профілактика