Рецепти здорових сніданків
Ранок - початок трудового дня, тому хороший сніданок нам просто необхідний, якщо ми хочемо бути активними і енергійними в першу половину дня. Проблема з сніданком в тому, що нам часто просто не вистачає часу поснідати або ми не можемо зробити правильний вибір на користь здорових продуктів.В середньому сніданок наш складається або з дуже жирних (смажені яйця, сосиски, ковбаса, сир), або з насичених простими...ДАЛЕЕ
Какао сьогодення - вічнозелене дерево тропіків Америки. Какао-порошок отримують з насіння какао. Какоа - це висококалорійний продукт, що містить білки, легкоплавкі жири, вуглеводи, калій, фосфор, залізо, кальцій, вітаміни РР, групи В і багато іншого.
Ну, хто не знає що таке гарбузове насіння, а вже, тим більше, що таке гарбуз? А чи знаєте Ви, які корисні властивості гарбузового насіння? А їх, до речі, чимало!
Льон - це унікальне своїми корисними та лікувальними властивостями для організму людини рослина. Насіння льону широко використовують у народній медицині, як панацею від більшості захворювань, а в кулінарії, як дієтичне і оздоровчий речовина. У маленькому насінні льону міститься три види цінних поліненасичених жирних кислот (Омега-3, Омега-6 і Омега-9) в три рази більше, ніж у риб'ячому жирі.
Властивості льону. Лікарською сировиною служать насіння. За рахунок наявності великої кількості слизу насіння мають обволікаючу, легким проносним і протизапальною дією, тому показані при хворобах шлунково-кишкового тракту. Слиз перешкоджає всмоктуванню з кишечнику отруйних речовин, що утворюються при інфекційних захворюваннях і отруєннях. Лікарською сировиною служать насіння, які містять жирне масло, білок, вітамін А, вуглеводи, слиз, ферменти і глікозид лінамарин.
Насіння льону застосовуються для лікування різних захворювань завдяки вмісту в них великої кількості омега - 3 жирних кислот, вітамінів, мінералів, клітковини і дуже важливих для здоров'я людини амінокислот. Застосування лляного насіння покращує травлення, знижує рівень холестерину в крові, очищає весь організм, чинить антиоксидантну дію. Насіння льону можна додавати в каші, киселі, випічку, відвари і настої насіння льону застосовують для клізм, полоскань, компресів, а...
Розторопша - унікальна рослина, на його основі готують ліки для лікування печінки, так як силімарин, що міститься в насінні та коренях рослини, позитивно впливає на захисні властивості мембран печінки і сприяє її регенерації. Відомий аптечний препарат карсил створений на основі насіння розторопші і широко застосовується при лікуванні різних хвороб печінки.