
Помилка 1. Немає дозволених продуктів
Яку фразу найчастіше вимовляють худнуть особи? «Я цього не їм, я на дієті». Універсальне вираження, що дозволяє відмовитися від солодкого, мучного, м'ясного, солоного, калорійного.
На жаль, далеко не кожен «на дієті» може так само швидко і бадьоро сформулювати, а чому ж йому, власне, дозволено харчуватися?
Дієта - це, безперечно, обмеження. Але зворотний бік будь-якої заборони в тому, щоб знати, що дозволено.
Сідаючи...
ДАЛЕЕ