Записи з міткою: схуднення

Схуднення: Де взяти мотив?

Схуднення: Де взяти мотив? Як схуднути, коли не вистачає БАЖАННЯ?
Відсутність належного мотиву проявляється коли:
Людина ніяк не може зібратися з духом і почати схуднення. Все відкладає початок до кращих часів.
Є так звана проблема «плато». Зниження ваги раптом зупиняється і, незважаючи на продовження зусиль, ніяк не вдається зрушити з мертвої точки.
Є так звана проблема останніх трьох-п'яти кілограмів. Коли до заповітної мети залишається всього нічого, але саме ці...ДАЛЕЕ

Кефірна дієта для схуднення

Кефірна дієта для схудненняКефірна дієта для схуднення як спосіб позбавлення від зайвих сантиметрів на талії широко використовується не тільки звичайними людьми, але і зірками естради та телебачення. Більш того саме завдяки зіркам цей шлях до здорової і стрункому тілу вийшов в народ і знайшов широке поширення серед мас. Суть даної системи харчування в тому, що в розвантажувальну тиждень основним продуктом споживаються людиною є кефір.
Цей кисломолочний...ДАЛЕЕ

Топ-10 невдалих способів схуднення

Топ-10 невдалих способів схудненняПрагнення мати привабливу зовнішність закладено в кожній жінці від природи. Так, тільки от більшість з нас не хоче робити для цього рівним рахунком нічого, хіба що підфарбувати очі і купити модні джинси. А коли зайві кілограми вилазять назовні, тут вже нічого не поробиш... Доводиться або поповнювати ряди відвідувачів магазинів одягу для "великих" людей або шукати спосіб схуднення. Саме смішне і водночас найсумніше,...ДАЛЕЕ

Цигун для схуднення

Цигун для схудненняКитайська гімнастика цигун має безліч вправ, які чудово підходять для схуднення. У цій статті ми розповімо про «Дихання жаби».
Цигун для схуднення «Дихання жаби».
Ця вправа, що по-китайськи звучить як юйчань фаньлан гун, притупляє почуття голоду. Після декількох занять спортсмен може значно зменшити кількість вживаної їжі і безболісно перейти на будь-яку дієту.
Ця вправа здатне знизити неприємні відчуття від дієти (занепад сил, слабкість) завдяки тому, що...ДАЛЕЕ

Чому дієти допомагають не всім

Чому дієти допомагають не всімПроцес схуднення, як всім відомо, простий і невигадливий. Треба отримувати енергії менше, ніж витрачаєш. Тобто, попросту кажучи, є мало, а багато рухатися. Чому ж тоді навколо схуднення ведеться таку незліченну кількість спорів? Під кожною статтею можна знайти десятки і навіть сотні коментарів. Одні стверджують, що треба відмовитися від всього смачного, інші - що це пряма дорога до зриву. Одні наголошують на...ДАЛЕЕ

Мігрень і дієта

Мігрень і дієтаТе, що ви їсте (або не їсте), може бути причиною мігрені. Але і вилікувати мігрень теж можна за допомогою їжі.
Схуднення може в першу чергу позначитися... на голові. За оцінками вчених, більше 30% випадків як найсильнішої мігрені, так і більш м'яких нападів головного болю викликані саме неправильної дієтою і помилками, що здійснюються в прагненні схуднути. Навіть незначна на ваш погляд зміна в раціоні, наприклад...ДАЛЕЕ

Чи можна схуднути без дієт?

Чи можна схуднути без дієт?Незважаючи на те, що в наш час існує величезна кількість способів схуднути, різні дієти, як і раніше, займають провідне місце в цьому списку. Але іноді вони здаються до такої міри абсурдними і такими, що суперечать здоровому глузду, що стає абсолютно незрозуміло, чому люди досі виснажують себе цими дієтами, адже шкоди здоров'ю повністю очевидний!
Крім усього іншого, деяким чудодійним дієт, які запевняють нас...ДАЛЕЕ

Схуднення. 7 міфів про схуднення

Влітку жінки більше стурбовані своїм зовнішнім виглядом, адже відкрита одяг виставляє напоказ фігуру, не кажучи вже про купальнику. Навіть якщо ви не їдете на море, то все ж хоч пару раз вибираєтеся відпочити на пляжі міського водойми.
Ґрунтуючись на висновках кількох досліджень, ми склали список 7 найбільш поширених міфів, пов'язаних з схудненням.
1. Споживання знежирених продуктів призводить до позбавлення від жирової прошарку
У 80-ті роки з'явилися нові рекомендації в області схуднення, які...ДАЛЕЕ

Чому содова дієта небезпечна?

Чому содова дієта небезпечна?Содова дієта для схуднення активно обговорюється лікарями і вченими. Ніколи в історії гідроксид натрію не використовувався для позбавлення від жиру. Ним лікували виразкову хворобу шлунка, деякі захворювання кишечника.
Корисні властивості соди були встановлені у 80-х роках минулого століття. Італійський онколог почав її досліджувати і з'ясував, що має засіб жиросжигающим ефектом. З тих пір дієтологи почали розробляти дієти на її основі. Звичайно, для схуднення...ДАЛЕЕ

Засіб для схуднення – імбир

Засіб для схуднення - імбирЗараз все більшу популярність набуває імбирний корінь. Про його дивовижні властивості ходять легенди.
Але найголовнішою з них є те, що він сприяє схудненню. А ця тема є вічною для нас, жінок!
Імбир - це коренеплід, який росте в тропіках. Його вирощують в Індії, Цейлоні, Китаї, Центральній Америці, Японії. З давніх часів він використовується як пряність і цілющий засіб. В індійській медицині він навіть...ДАЛЕЕ