Записи з міткою: схуднення

Як схуднути, коли не вистачає БАЖАННЯ?
Відсутність належного мотиву проявляється коли:
Людина ніяк не може зібратися з духом і почати схуднення. Все відкладає початок до кращих часів.
Є так звана проблема «плато». Зниження ваги раптом зупиняється і, незважаючи на продовження зусиль, ніяк не вдається зрушити з мертвої точки.
Є так звана проблема останніх трьох-п'яти кілограмів. Коли до заповітної мети залишається всього нічого, але саме ці...ДАЛЕЕ

Кефірна дієта для схуднення як спосіб позбавлення від зайвих сантиметрів на талії широко використовується не тільки звичайними людьми, але і зірками естради та телебачення. Більш того саме завдяки зіркам цей шлях до здорової і стрункому тілу вийшов в народ і знайшов широке поширення серед мас. Суть даної системи харчування в тому, що в розвантажувальну тиждень основним продуктом споживаються людиною є кефір.
Цей кисломолочний...ДАЛЕЕ

Прагнення мати привабливу зовнішність закладено в кожній жінці від природи. Так, тільки от більшість з нас не хоче робити для цього рівним рахунком нічого, хіба що підфарбувати очі і купити модні джинси. А коли зайві кілограми вилазять назовні, тут вже нічого не поробиш... Доводиться або поповнювати ряди відвідувачів магазинів одягу для "великих" людей або шукати спосіб схуднення. Саме смішне і водночас найсумніше,...ДАЛЕЕ

Процес схуднення, як всім відомо, простий і невигадливий. Треба отримувати енергії менше, ніж витрачаєш. Тобто, попросту кажучи, є мало, а багато рухатися. Чому ж тоді навколо схуднення ведеться таку незліченну кількість спорів? Під кожною статтею можна знайти десятки і навіть сотні коментарів. Одні стверджують, що треба відмовитися від всього смачного, інші - що це пряма дорога до зриву. Одні наголошують на...ДАЛЕЕ

Те, що ви їсте (або не їсте), може бути причиною мігрені. Але і вилікувати мігрень теж можна за допомогою їжі.
Схуднення може в першу чергу позначитися... на голові. За оцінками вчених, більше 30% випадків як найсильнішої мігрені, так і більш м'яких нападів головного болю викликані саме неправильної дієтою і помилками, що здійснюються в прагненні схуднути. Навіть незначна на ваш погляд зміна в раціоні, наприклад...ДАЛЕЕ

Незважаючи на те, що в наш час існує величезна кількість способів схуднути, різні дієти, як і раніше, займають провідне місце в цьому списку. Але іноді вони здаються до такої міри абсурдними і такими, що суперечать здоровому глузду, що стає абсолютно незрозуміло, чому люди досі виснажують себе цими дієтами, адже шкоди здоров'ю повністю очевидний!
Крім усього іншого, деяким чудодійним дієт, які запевняють нас...ДАЛЕЕ

Влітку жінки більше стурбовані своїм зовнішнім виглядом, адже відкрита одяг виставляє напоказ фігуру, не кажучи вже про купальнику. Навіть якщо ви не їдете на море, то все ж хоч пару раз вибираєтеся відпочити на пляжі міського водойми.
Ґрунтуючись на висновках кількох досліджень, ми склали список 7 найбільш поширених міфів, пов'язаних з схудненням.
1. Споживання знежирених продуктів призводить до позбавлення від жирової прошарку
У 80-ті роки з'явилися нові рекомендації в області схуднення, які...ДАЛЕЕ