Записи з міткою: організм

Як провести зимові канікули з дитиною

Як провести зимові канікули з дитиноюЗимові канікули - чудовий час для подорожей, прогулянок і веселощів на вулиці. Як зацікавити і розважити дитину, щоб вихідні дні пройшли весело?
Роздумуючи про поїздку з дитиною в теплі країни, батьки повинні в першу чергу орієнтуватися на його вік. Якщо дитині менше трьох років, то на адаптацію до нового клімату у нього піде кілька тижнів. Зміна кліматичного і часових поясів може...ДАЛЕЕ

Чому не можна голодувати

Чому не можна голодуватиЧому навіть якщо ви активно займаєтеся зниженням ваги,абсолютно необхідним є достатньо і не голодувати?
Здавалося б, проста математика - чим менше калорій ми споживаємо, тим швидше втратимо вагу. Тільки от людський організм влаштований складніше. І нижче перелічені чотири причини, за якими можна скільки-небудь тривалий час сидіти на "голодної дієти.
Захисні реакції
Наше тіло - це тіло дикої тварини. Воно було створене так, щоб жити, в...ДАЛЕЕ

Геть вуглеводи!

Геть вуглеводи!Що таке вуглеводи?
Давайте згадаємо, що таке вуглеводи. ГРУПА поживних речовин, які ми називаємо вуглеводами, ділиться на прості вуглеводи, або цукру, і складні вуглеводи (крохмаль і клітковину), які являють собою ланцюжки Цукрів з різною структурою. Вуглеводи ми отримуємо з різних продуктів, включаючи хліб, картоплю, бобові, кукурудзу, макаронні вироби та випічку. Овочі сімейства бобових (квасоля, сочевиця, горох) містять як вуглеводи, так і білки. Організм переробляє вуглеводи...ДАЛЕЕ

Сім "смертних" гріхів худнуть!

Сім "смертних" гріхів худнуть!Сьогодні вже ні для кого не секрет, що худнути треба з розумом, усвідомлюючи той факт, що неправильне схуднення не тільки не дасть бажаного результату, але й завдасть шкоди вашому здоров'ю.
Худнути потрібно так, щоб від цього не страждала наше здоров'я, щоб ми були енергійними, а мотивація стати стрункою з кожним днем лише міцніла. Таке неможливо? Аж ніяк, просто необхідно знати«сім смертних гріхів» худнуть....ДАЛЕЕ

Голодування шкідливе

Нове дослідження американських учених показало, що всі дієти наносять шкоду організму людини, але різною мірою. Вони довели, що деякі методики схуднення, що маскуються під назвою «оздоровчі», по своїй суті найбільш шкідливі для здоров'я людини. До них відноситься і голодування.
Голодування - це стрес!
Хіба Вам мало стресів у повсякденному житті? Навіщо травмувати і без того перевантажений організм додатковим стресом?За статистикою 2/3 людей у світі час від часу сидять на різних дієтах,...ДАЛЕЕ

Користь моркви

Користь морквиМорква миттєво відновлює сили і заряджає енергією, постачає організм клітковиною, а також безліччю вітамінів та інших корисних речовин, сприяють зміцненню імунітету.
Натуральний цукор, який в надлишку міститься в моркві, легко засвоюється і моментально перетворюється в енергію. А ще цей чудовий коренеплід - один з найбагатших джерел бета-каротину, з якого наш організм синтезує вітамін А-потужний антиоксидант, що попереджає розвиток серцево-судинних захворювань і необхідний для нормального обміну...ДАЛЕЕ

У Португалії створена вакцина від ожиріння

У Португалії створена вакцина від ожирінняГрупі вчених з Іспанського Університету Порту вдалося створити ефективну вакцину від ожиріння. З доповіддю про хід роботи, на 93-му щорічному з'їзді Ендокринологів повідомила автор досліджень - Маріана Монтейро.
Вона повідомила, що препарат виробляє багато антитіл, які діють на гормон грелін, який, як вважається, головний «винуватець» зайвої ваги.
В гіпоталамусі шлунку виробляється грелін, який повністю контролює поведінку їжі. Якщо конкретніше, то він загострює...ДАЛЕЕ

Фурункул – приводить у лють

Фурункул - приводить у лютьОсіння негода для багатьох з нас не найулюбленіша пора. Мало того, що закінчилося літнє тепло, а разом з ним відпустки і шкільні канікули - повертатися до трудових буднях доводиться в досить складних умовах. Організм, перебуваючи в комфортній для нього обстановці літнього тепла, бунтує проти масованої атаки хвороботворних мікроорганізмів на роботі.
А вони підстерігають нас на роботі, в школі, громадському транспорті, магазинах. Саме...ДАЛЕЕ

Депресія: як з нею боротися?

Депресія: як з нею боротися?Наш сучасний спосіб життя неминуче запровадить нас до стресу, нервозності і депресії.
На вулиці все рідше і рідше трапляються особи, на яких ще сяє світла і щаслива усмішка. Загальна заглибленість у роботу і повсякденні справи робить нас дуже похмурими, забитими в собі та замкнутими людьми. Ми все більше затягиваемся в самоті, наодинці зі своїми проблемами. Особливо восени у багатьох починає розвиватися депресія....ДАЛЕЕ

Смерть дієтам

Смерть дієтам"Всі дієти шкідливі" - ця думка не нова. Якщо Ви ґвалтуєте Ваш власний організм, не думайте, що він Вам відплатить. До речі, дієти шкідливі абсолютно все, за визначенням, в тому числі і ті, які засновані на досить модному в останні роки процесі дослідження крові з метою виявлення тих продуктів, які засвоюються організмом гірше всього. У двох словах: якщо організму потрібно залізо, а він не...ДАЛЕЕ