Користь моркви
Морква миттєво відновлює сили і заряджає енергією, постачає організм клітковиною, а також безліччю вітамінів та інших корисних речовин, сприяють зміцненню імунітету.Натуральний цукор, який в надлишку міститься в моркві, легко засвоюється і моментально перетворюється в енергію. А ще цей чудовий коренеплід - один з найбагатших джерел бета-каротину, з якого наш організм синтезує вітамін А-потужний антиоксидант, що попереджає розвиток серцево-судинних захворювань і необхідний для нормального обміну речовин.
Якщо з'їдати дві морквини на день, це допоможе значно знизити рівень холестерину в крові. Гризіть сиру моркву, пийте морквяний сік, робіть пироги з начинкою з моркви, додайте терту моркву в салати - і ви надовго забудете про хвороби.
Корисні речовини моркви
вітамін С, бета-каротин, біотин, фолієва кислота; залізо, калій, кальцій, магній, марганець, фосфор; біофлавоноїди; лікопін; лімонен
| Імбир від застуди |  Муміє: міф чи панацея? |
 Лікуємо суглоби трав'яними ваннами |
Лікуємо застуду народними методами |