Засмага в солярії: плюси і мінуси

24/09/2014 0 комментария

Якщо ви роздумуєте про те, зважитися на похід в солярій або відмовитися від цієї затії, пам'ятка, складена АиФ.ги, допоможе зважити всі «за» і «проти»
Плюси
1. «Підживлення» організму «сонячним» вітаміном D, якого особливо не вистачає в міжсезоння і в період авітамінозу. Ультрафіолетове випромінювання в сучасних апаратах солярію викликає вироблення в шкірі вітаміну D, який ми зазвичай отримуємо з сонячним світлом. Вітамін D - важлива складова частина засвоюваність в організмі кальцію, що в кінцевому підсумку впливає на стан нігтів, волосся та шкіри людини.
2. Вироблення серотоніну. Він відповідає за гарний настрій і стресостійкість. Взагалі «гормон задоволення» серотонін виробляється в мозку за рахунок впливу сонячного світла, але в умовах щоденної роботи в офісі і похмурої погоди, солярій стає паличкою-виручалочкою. Тільки не перестарайтеся.
3. Імунітет. Виявляється, «світлові» ванни активізують захисні сили організму, що особливо важливо в умовах весняного нездужання і простудних захворювань.
4. Легкий золотистий загар. Якщо по весні ви виглядаєте блідо й втомлено, то кілька походів у солярій здатні привести вас в тонус. Це стосується не тільки рум'янцю на щоках, але і загального стану шкіри, адже ультрафіолет покращує кровопостачання і живлення клітин в усіх шарах епідермісу.
5. Релакс. Доза ультрафіолету може позитивно спрацювати тоді, коли потрібно зняти втому і роздратування. Також було помічено, що після відвідування солярію в півтора-два рази зменшується вміст холестерину і цукру в крові, знижується артеріальний тиск.
Мінуси
1. Алергія. Ультрафіолет в концентрованій дозі може викликати алергічну реакцію на шкірі. Особливо треба бути обережними тим, у кого від природи бліда шкіра з веснянками, схильна до почервонінь. А якщо ви знаєте, що у вас підвищена чутливість навіть до неактивного сонечку, то з солярієм потрібно бути гранично обережними.
2. Ліки. Якщо ви приймаєте лікарські препарати, то потрібно прочитати протипоказання і проконсультуватися з лікарем, чи варто ходити в солярій. Деякі з ліків (приміром, бісептол або тетрациклін) змінюють світлочутливість організму, і опромінення в період лікування вкрай небажано.
3. Старіння. Відомо, що часті сонячні ванни призводять до того, що шкіра старіє швидше. Це стосується і соляріїв. Часті візити в солярій можуть призвести до висушування шкірних покривів, втрати пружності і появи судинних «зірочок».
4. Щитовидка та інші захворювання. Якщо у вас є які-небудь порушення в роботі щитовидної залози, вам протипоказано відвідування солярію. Насправді, у такому випадку і тривале перебування на сонце, особливо в її активній фазі, лікарями не рекомендується. Крім того, солярій протипоказаний тим, хто страждає від серцево-судинних захворювань, туберкульозу, астми, варикозу та ін. Вагітність також є вагомою причиною відмовитися від додаткових доз ультрафіолету.
5. Рак. Ультрафіолет, особливо в великих об'ємах, може призвести до того, що деякі клітини організму «поламаються», що може спровокувати ракову пухлину. Тому так важливо користуватися солярієм дозовано і з розумом.
до Речі
Якщо перед відвідуванням солярію випити склянку морквяного соку, то ефект від прийняття «ультрафіолетових ванн» буде набагато краще.