Післяпологова депресія у чоловіків

24/09/2014 0 комментария

Так, так, не дивуйтеся, поговоримо про це змозі з боку чоловіка. Всі звикли вважати, що післяродова депресія зустрічається тільки у жінок, але вже давно доведено, що один з чотирьох чоловіків схильний впадати в цей стан.
Як вона з'являється і чому? Що робити, якщо Ви помітили стан у свого чоловіка? Ну, по-перше, проявлятися вона може по-різному, хоча найчастіше відзначається втома, апатія, безсоння, дратівливість, замкнутість. Деякі чоловіки кидають колишні захоплення, обґрунтовуючи це тим, що «просто набридло».
Причини появи такого настрою у чоловіків теж різні. Деякі починають проявляти свою егоїстичність. Чоловік розуміє, що Ви перестали приділяти увагу тільки йому, і, якщо він, начебто, був до цього готовий під час вагітності, то зараз він пізнав це більш виразно. Тепер йому потрібно дорослішати, а він до цього не готовий. Є також інший тип чоловіків-молодих батьків, які, навпаки, стають гиперответственными. Даний стан може стати не меншим стресом, ніж попереднє.
Чоловік переживає про матеріальну сторону питання. Його турбує те, що, як йому здається, він мало заробляє, щоб забезпечити малюка, або рідко буває вдома і не може приділити йому належної уваги. Не у всіх молодих батьків дані переживання переходять в депресію, багато виходять їх тривожного стану досить швидко. Але якщо Ваш чоловік більше двох тижнів перебуває в пригніченому настрої, замкнутий, або щось інше в його поведінці змушує Вас замислитися, то варто бити тривогу. Звичайно, найбільш ефективною формою виходу з депресії як для чоловіків, так і для жінок є психотерапія.
Але врятли хтось із наших молодих татусів відкрито заявить сторонній людині, що його засмучує поява на світ власної дитини. Тому розмови по душам, навіть з дружиною, тут не допоможуть. Намагатися вирішити дану проблему варто досить делікатно. Тут є дві сторони для допомоги своєму чоловікові, але варто критично звернути увагу і усвідомити Вам самої причини такої поведінки.
Якщо Ваш чоловік багато часу проводить на роботі, приходить втомленим і все одно змінює Вас у догляді за дитиною, а потім просто падає «пластом» і засинає, а на наступний день все знову повторюється, то тут може допомогти відпочинок далеко від Вас і дитини. Не поставтеся до цієї поради негативно. Якщо він весь час допомагає Вам з дитиною, по будинку і при цьому працює, він намагається все встигнути, але ресурси організму рано чи пізно закінчаться і він почне фізично хворіти і емоційно виснажуватися.
Від того, що він на пару днів з'їздить на рибалку або сходить з друзями на футбол, нічого не зміниться, але він прийде задоволений і вдячний Вам за такий подарунок. А якщо чоловік, навпаки, займає відсторонену позицію у догляді за малюком, то залучіть його до догляду за дитиною, але не взваливайте все відразу, тут теж важливо не переборщити. Розповідайте чоловікові про всі досягнення Вашого чада, про те, чим він Вас порадував або здивував. Обов'язково вказуйте на якісь подібності в поведінці або зовнішності чоловіка з малюком - це ні один чоловік не пропустить повз вуха. Знайте, маленькій людині потрібна не тільки турбота і гарний настрій мами, але й тата. У малюків з батьками інша зв'язок, інше спілкування і не втрачайте це на початкових етапах виховання дитини.
Катерина Полякова