Як лікувати нежить: правда і міфи
З холодом і вогкої погодою починається сезон застуд. Як не захворіти, якщо всі кругом кашляють і чхають, і що потрібно знати про лікування нежитю, щоб невинна застуда не обернулася серйозними ускладненнями?1. Якщо лікувати нежить, він проходить за 7 днів, якщо не лікувати - за тиждень
Міф. Чи вдасться організму самостійно, без ліків перемогти віруси, залежить від імунітету та багатьох інших факторів. Краще не ризикувати і не пускати все на самоплив: якщо не лікувати нежить, він цілком може перейти в синусит, отит, фарингіт, ларингіт, справа навіть може закінчитися бронхітом або запаленням легенів.
2. Нежить можна підхопити, якщо замерзнеш або сильно промочити ноги
Міф. При хорошому імунітеті ні переохолодження, ні промоклі ноги самі по собі до нежиті не приведуть. Але якщо з-за цих факторів імунітет ослабне, він легко може стати мішенню для атакуючих його вірусів.
3. Промивання носа і полоскання горла сольовими розчинами допомагають не захворіти, а якщо захворієш - швидше одужати
Правда. Ця проста процедура допомагає зволожувати слизову носоглотки, зміцнюючи її місцевий імунітет, і очищає її від слизу і мікробів. Головне не лінуватися і робити це кожен день, як мінімум вранці та ввечері, а якщо відчуваєте, що починаєте хворіти - раз на годину або два. Якщо почати полоскати горло і промивати ніс при перших же ознаках застуди, можна швидко перемогти вірус.
4. Нежить може бути хронічним
Правда. Нежить, або по-науковому риніт, зазвичай лише симптом. Все залежить від причини захворювання. І якщо, наприклад, мова йде про алергії, то цей симптом дійсно може супроводжувати довгий час, а в деяких випадках (наприклад, при викривленні перегородки носа або деяких ендокринних захворюваннях) від нежитю можна страждати все життя. Але якщо мова йде про нежиті як про симптом застуди (тобто ГРВІ), і він не проходить через тиждень після початку лікування, а виділення стали жовтими або сірими - значить у носових пазухах активно розмножуються мікроби, і це ніякий не хронічний нежить. Не далеко від гаймориту, синуситу та ін. Терміново до лікаря!
5. Щоб захворіти на нежить, треба щоб на тебе ним пчихнули
Міф. Якщо це симптом ГРВІ, гострої респіраторної вірусної інфекції, то заразитися можна і повітряно-крапельним шляхом, і при безпосередньому контакті з носієм вірусу або його навіть просто його речами.
6. Краплі від нежитю можуть викликати звикання
Правда. Лікарі не випадково при лікуванні нежиті радять користуватися подібними засобами лише в перші 2-3 дні, під час гострої стадії, коли ніс закладений, з нього ллє і неможливо дихати. Судинозвужувальні краплі, якщо користуватися ними довго, порушують харчування слизової оболонки носа і тонус судин, ті стають більш крихкими. Еластичність їх стінок помітно знижується, і в результаті може виникнути хронічний атрофічний риніт.
«Гострий риніт частіше всього буває вірусної етіології. Перший період захворювання триває від декількох годин до доби і характеризується почуттям напруги, сухості в носі. Друга стадія характеризується рясними виділеннями з носа, закладеністю. У цій стадії для поліпшення дихання зазвичай застосовують судинозвужувальні краплі. Але важливо пам'ятати, що без призначення лікаря їх можна використовувати лише декілька днів.»
Євгена Шахова
7. При нежиті краще відмовитися від носової хустки
І правда, і міф. Якщо мова йде про носовій хустці з тканини, то це абсолютна правда: після першого ж використання він стає справжнім розсадником мікробів. Так що одноразові паперові хустки не тільки зручніше, але і гігієнічніше. Якщо ж від частого їх використання шкіра червоніє, дратується - використовуйте пом'якшувальний крем або мазь з пантенолом.
8. Якщо капати в ніс сік цибулі або часнику, швидко видужаєш
Міф. Немає жодного серйозного наукового дослідження, підтверджує це. Зате таким чином запросто можна заробити серйозне роздратування і без того запаленої слизової оболонки носа або навіть її опік. Набагато корисніше вживати цибулю і часник в їжу: фітонциди допоможуть швидше одужати.
9. Якщо прогрівати ніс і ноги, від нежитю вдасться позбутися швидше
І правда, і міф. У гострій стадії нежитю прогрівання носа дійсно допомагає «підсушити нежить» - багато в чому за рахунок поліпшення кровопостачання слизової носа і зменшення набряку. Але якщо в носових пазухах почали активно розмножуватися мікроби - тепло прискорить їх розмноження, і може розвинутися синусит або гайморит. Ось чому гріти ніс можна тільки в початковій, гострій стадії захворювання. Що ж стосується гарячих ванночок для ніг, то вони дійсно корисні на будь-якій стадії застуди: на підошвах ніг розташовано багато рефлекторних точок, тісно пов'язаних з дихальною системою і одночасно допомагають імунітету швидше впоратися з вірусами.
| Плеврит: симптоми і лікування |  Що лікують йодом? |
 Кішки проти Сніду |
 Ліки від алкоголізму |