Як перемогти тривалий кашель

24/09/2014 0 комментария

Кашель зазвичай пов'язують з холодами і застудою. А ось якщо він триває довше місяця, незважаючи на те що на вулиці тепло, варто задуматися, чи не перейшов чи бронхіт в хронічну форму...
Що відбувається з бронхами
Якщо у людини здорові бронхи, кашель проходить через дві-три тижні, тому що запальний процес, за якого утворюється мокротиння, затихає. Якщо ж бронхіт перейшов у хронічний, це означає, що робота бронхів порушена. Починається все зі спазму дрібних бронхіальних відгалужень. Вони не можуть розслабитися, із-за чого у них залишається невелика частина мокротиння, незважаючи на відкашлювання і прийом ліків. Найбільше мокротиння накопичується за ніч, тому людина кашляє в основному вранці.
Якщо хвороба прогресує, відкашлюватися вдається насилу. Пізніше може з'явитися задишка. Вона свідчить, що спазмуються вже більш великі бронхи і повітря з труднощами проходить в легені.
Інгаляції плюс кориця
Важливо подбати про те, щоб добре відходила мокротиння. Якщо вона занадто щільна, потрібно приймати ліки, які розріджують, 2-3 рази в день влаштовувати домашні інгаляції теплим паром. Для поліпшення відкашлювання у воду для інгаляцій корисно додати кілька крапель анісової олії, для зменшення запалення - 5-6 крапель пихтового. Якщо ж мокрота густа, в'язка, допоможе інгаляція з завареними листом евкаліпта і сосновими бруньками.
Коли харкотиння почала рясно відділятися, потрібні відхаркувальні засоби. Це аніс і кориця, чебрець і чебрець: заваріть 1 склянкою окропу кількість прянощі, що вмістилося на кінчику чайної ложки.
Півсклянки підігрітого пива з гарячим молоком - старовинне засіб, що забезпечує легке відкашлювання мокроти. Але воно придатне лише для людей з міцним шлунком. Можна спробувати і такий рецепт: у 3/4 склянки гарячого молока влити 1/4 склянки лужної мінеральної води і випийте маленькими ковтками.
Крім засобів, що покращують відходження мокротиння при кашлі знадобляться бронхорозширювальні ліки. Їх приймають у невеликих дозах, у вечірній час або при нічному кашлі.
Розминка для дихання
Щоб на час дати бронхах відпочити, застосовуйте дихальну гімнастику. Зовсім проста - по Кузнєцову: звичайні фізичні вправи з підняттям і опусканням рук виконуються в більш частому ритмі, з глибоким вдихом і посиленим видихом.
Якщо бронхіт не запущений, варто освоїти методику Стрельникової. В ній акцент робиться на дихання з допомогою м'язів живота. Корисна і гімнастика йогів, але тільки під керівництвом інструктора.
Просте вправу, щоб зупинити кашель і поліпшити відходження мокротиння: завести руки за спину, зробити глибокий вдих, затримати дихання та, повільно нахиляючись вперед, з силою видувати повітря через складені трубочкою губи.
Коли потрібен візит до лікаря
Затяжний кашель, який триває більше трьох тижнів, погане відходження мокротиння - небезпечний ознака, що свідчить про те, що бронхи не справляються зі своєю роботою. У цьому випадку потрібно звернутися до пульмонолога. При обструктивному бронхіті повинні бути проведені дихальні проби, які дозволяють не тільки оцінити стан бронхів, але й спрогнозувати розвиток захворювання і відрізнити його від бронхіальної астми.
Доктор може запропонувати наступні методи лікування.
Прийом антибіотиків. До нього вдаються лише після бактеріального аналізу мокроти. Він покаже спектр саме «флори», інакше прийом цих препаратів тільки посилить мікроби, які виробляють форми, стійкі до ліків.
Масаж. Дуже ефективні вібраційні методики масажу грудної клітки - вони дозволяють очистити бронхи від скупчень мокротиння.
Постуральний дренаж. Під наглядом медсестри пацієнт за 20 хвилин два рази на день лежить в положенні, коли верхня половина тулуба нахилена вниз, при цьому потрібно повертатися зі спини на живіт і з боку на бік. Цей метод допомагає звільнити бронхи від слизу.
Соляна печера. Цей метод застосовується в деяких великих лікарнях реабілітаційного профілю: хворим проводять лікувальні сеанси в кімнаті, стіни якої покриті кристалами солі. Насичені соляні випаровування знищують інфекцію і благотворно діють на уражені бронхи.
Курортне лікування. Для страждаючих хронічним бронхітом немає нічого краще, ніж тривале перебування в сухому і теплому кліматі, наприклад на Середземноморському узбережжі або в Криму. Повітря, насичене негативними іонами, йодом і ароматами ефірних рослин, є чудовим цілющим засобом.