Захворавших – на мороз!

24/09/2014 0 комментария

Кріосауна, або екстремальна аерокріотерапія,- один з найбільш ефективних способів підвищення тонусу організму
Розповідає наш експерт, лікар-фізіотерапевт Марина Друц.
Ця процедура проводиться в спеціальній кабіні з допомогою спрямовуються на людину потоків повітряно-азотної суміші наднизької температури. Струменями рідкого азоту обробляється все тіло за винятком особи: його через отвір в стінці виводять за межі кабіни, щоб виключити вдихання парів рідкого азоту і опік слизових під час процедури.
Людина заходить в кріосауну в нижній білизні, і тільки руки і ноги його захищають від холоду вовняні рукавиці і шкарпетки. Пацієнта обдають струменями холодного повітря температурою мінус 100-150 градусів. Від процедури до процедури градус потихеньку опускають.
Перший сеанс, як правило, триває всього 30-40 секунд і має скоріше психологічний ефект. Наступні відвідування тривають не більше 2-3 хвилин. Люди, які вперше відвідують кріосауну, зазвичай сильно хвилюються: адже холод-то який! Тим не менш процедура досить комфортна - купання в ополонці доставить з незвички куди менше позитивних емоцій.
Скупатися в холоді
Показання для відвідування кріосауни - найбільш широкі. Це серцево-судинні захворювання, хронічна венозна недостатність, шлунково-кишкові хвороби, алергії, хронічні пневмонії і бронхіти, синдром хронічної втоми, неврози, депресії, поганий сон, передменструальний синдром, період менопаузи, профілактика токсикозів майбутніх вагітностей і т.д.
Протипоказань у кріосауни небагато. Це вагітність, захворювання нирок (якщо в сечі стабільно присутній білок), гострі і хронічні захворювання крові, застуди, вірусні інфекції, запалення придатків.
Стрес зі знаком плюс
У ході процедури охолоджується тільки шкіра. Глибина проникнення холоду - від 0,5 до 5 мм. Під впливом ультранизьких температур судини спочатку різко звужуються, щоб зберегти тепло, а потім розширюються, щоб доставити більше крові до охолодженої шкірі і тим самим зігріти її. Таким чином поліпшується мікроциркуляція, тренуються судини, виходить потужний венотонізуючу і лімфодренажний ефект.
Під час процедури практично на очах спадають набряки будь-якого походження. До речі, чим більш виражені запальні процеси, набряклість, почервоніння, больовий синдром, тим більш жорсткий режим використовується і тим кращий ефект виходить.
В кріосауні відбувається настільки потужний відведення тепла, що організм реагує на нього не збоєм терморегуляції, не якимись негативними процесами, а стимуляцією симпатоадреналової, гіпоталамо-гіпофізарної і інших систем. При наднизьких температурах включаються всі резервні адаптаційні системи організму. Вони, звичайно, відчувають стрес, але цей стрес зі знаком плюс.
Ультранизкие температури дають потужний імуностимулюючий ефект. І найчастіше захворювання, викликані зниженням імунітету, відступають надовго, якщо не назавжди.
За три хвилини перебування в кріосауні спалюються від 1000 до 3000 ккал. Тобто кріосауна дозволяє корегувати вагу тіла, якщо тільки для підтримки ефекту більш відповідально ставитися до калорійності споживаної їжі.
З допомогою кріосауни вдається досягти хорошого ефекту при псоріазі, а також прибрати зайвий жир з живота, зменшити прояви целюліту.
Ефект процедур зберігається від півроку до двох років.