Точковий самомасаж

24/09/2014 0 комментария

Іноді трапляється, що раптово починає боліти голова, вухо, зуб... А під рукою, як на зло, немає знеболюючого засобу, і «швидка» стоїть в «пробці». Що можна зробити, щоб якось полегшити страждання? Спробуйте застосувати альтернативний метод - точкову рефлексотерапію. При правильній дії на певні точки через 10-15 хвилин ви відчуєте значне полегшення.
Правила виконання точкового самомасажу:
- натискаючи на точку, тримайте палець перпендикулярно, не зрушуючи його. Якщо з'являється пульсація, значить, масаж виконується правильно;
- не можна тиснути на точку різко, рухи повинні бути ритмічними, але плавними;
- не слід торкатися місця пошкоджень або запалень шкіри, ділянки зі свіжими рубцями;
- не можна впливати на місця проходження великих кровоносних судин, на лімфатичні вузли, на область пахвини, пахв і молочних залоз;
- дихання при точковому самомассаже має бути повільним і глибоким, так швидше пройдуть спазми і болі;
- не слід масажувати одну і ту ж точку довше 10 хвилин, а одна ділянка тіла - довше 15 хвилин. Занадто тривалий масаж може призвести до погіршення самопочуття.
Нормалізуємо тиск. При раптовій тупий і ниючий головний біль, хвилеподібних больових нападах, перш за все, потрібно знайти больову точку. Для цього самостійно зробіть «діагностику» подушечками пальців і знайдіть точку, при натисканні на яку біль особливо посилюється. А потім обертальними рухами сильно натисніть на неї кілька разів. Через кілька хвилин біль «відпустить».
Якщо причиною болю є підвищення артеріального тиску, спробуйте його нормалізувати - туго обмотайте кінчик великого пальця руки еластичною гумкою на 5-7 хв, після цього різко зніміть її.
Рятівна точка від зубного болю. Знаходиться вона на тильній стороні кисті в улоговинці між основою великого і вказівного пальця. Масажуйте цю точку протягом 5-10 хвилин. Але врахуйте, не варто впливати на неї вагітним жінкам, можна спровокувати появу сутичок раніше покладеного терміну.
При невралгії лицьового нерва, болі в щелепі і горлі. Впливайте на точку, розташовану між верхньою і нижньою щелепами. Знайти її не складно: міцно стисніть щелепи, точка трохи виступить вгору.
При болісних болях у вусі. Знайдіть точку «слухання», розташовану в поглибленні біля слухового проходу, і подушечками пальців зробіть легке натиснення. Вище на один сантиметр знаходиться точка «слухові ворота». Її самомасаж зніме не тільки неприємні відчуття у вусі, але і позбавить від головного і зубного болю.
Ще одна вушна точка - «возз'єднання слуху» - розташовується на один сантиметр нижче точки слухання, вона знімає вушну, зубний та головний біль. Четверта точка - «заслін від вітру» - знаходиться за мочкою вуха і швидко справляється з болем у вухах, у горло, а також знімає спазми в області обличчя.
Для того щоб позбутися від болю, викликаного попаданням у вухо води, а також пов'язаної зі зниженням атмосферного тиску, потрібно масажувати всі точки одночасно. Розташуйте пальці обох рук ліворуч і праворуч таким чином, щоб середній палець потрапив на точку слухання, безіменний палець - на «слухові ворота», а вказівний - на точку «возз'єднання слуху». Натисніть пальцями обох рук одночасно. Протягом 3 хвилин біль почне стихати. Масаж робіть, поки біль не пройде (але не більше 10 хвилин).
Короткочасна непритомність. Легка форма судинної недостатності, може викликати короткочасну втрату свідомості із-за різкого зменшення припливу крові до головного мозку. Причиною непритомності може бути тривале перебування в задушливому приміщенні, нервове потрясіння, різка зміна положення тіла. За кілька секунд до нападу у людини виникають зорові порушення, нудота, «дзвін у вухах».
При наданні першої допомоги хворого слід покласти на спину, підняти ноги для того, щоб збільшити приплив крові до головного мозку і поліпшити мозковий кровообіг. Вплив на біоенергетичні точки швидко приведе людину до тями.
Однією з найбільш важливих і доступних є точка, розташована в носогубной складці між перегородкою носа і верхньої губою. При непритомності необхідно сильно натиснути на цю точку пальцем і робити обертальні рухи. Якщо ж стан не поліпшується, тоді потрібно зробити розтираючий масаж всіх кінчиків пальців.