Лимон – сонячне ліки

27/09/2014 0 комментария

Цілющі властивості лимона відомі з незапам'ятних часів. Стародавні єгиптяни, наприклад, вважали, що вживання в їжу лимонів і лимонного соку надає організму безліч корисних речовин, що поліпшують імунітет і борються з інфекціями. Це фруктові кислоти, кальцій, який захищає від більшості видів отрут. Але сучасна наука не збирається відмовлятися від цього лікувального фрукта, адже в лимонах міститься магній, калій, вітамін С, біофлавоноїди, пектин та лімонін.
Лимон має антибактеріальні, антивірусні і підвищують імунітет властивостями. Не важливо, яку частину лимона - м'якоть, сік або цедру - ви використовуєте. Не важливо, у вигляді напою, чаю, приправи, заправки, компресів, аромамасла або лікувальних ванн, - цілюща сила лимона так чи інакше проявляється. Було б нерозумно не скористатися всім цим природним багатством заради своєї краси, а не тільки здоров'я.
Але спочатку трохи про те, як можна приготувати корисний для здоров'я лимонний сік. Легше всього вичавити сік з лимона і додати у воду. Але якщо ви не пошкодуєте зусиль, то зможете приготувати ще більш цілющу версію цього напою: подрібніть в міксері або блендері половину лимона разом з шкіркою і склянкою води. Потім процідіть через ситечко. При бажанні підсолодіть медом.
Отже, з допомогою лимона можна:
Лікувати вугровий висип. Лимон містить цитрусову кислоту, яка дуже ефективна в лікуванні акне. Якщо вас мучить вугрі, для початку візьміть собі за правило щоранку за годину до сніданку випивати склянку теплої води з доданими до нього 2-3 ст. л. лимонного соку (приблизно 1/3 середнього лимона). Ця процедура нормалізує травлення і чудово очищає кров, печінку і нирки від токсинів. Запалені вугри на ніч точково змащуйте лимонним соком. Корисно також робити такі ранкові і щовечірні маски: змішати рівні частини лимонного соку і меду, нанести на запалені ділянки і ділянки з жирною шкірою на півгодини-годину, потім змити прохолодною водою.
Зняти запальні процеси в роті і освіжити дихання. Щоб вилікувати запалення ясен і позбутися від неприємного запаху в роті, полощіть рот тричі на день водою з додаванням свіжовичавленого лимонного соку. Допоможе також, якщо після кожного прийняття їжі ви будете з'їдати часточку лимона, ретельно її розжовуючи разом з шкіркою.
Тонізувати організм. Як показують дослідження, лимон має тонізуючу і одночасно знімає нервове напруження ефектом, і з його допомогою можна боротися з втомою, занепокоєнням, дратівливістю, безсонням, посилити концентрацію та увагу. Невелику кількість лимонного соку з водою зніме спрагу більш ефективно, ніж велика кількість просто води. В лимоні багато калію, який знімає втому, відновлює водний баланс і запобігає втраті електролітів. Тому воду з лимонним соком особливо корисно вживати при надмірному потовиділенні, зневодненні, діареї і блювоті. Ефірні олії лимона володіють здатністю стимулювати мозкову діяльність, тому при втомі або нездатності сконцентруватися капніть кілька крапель лимонного масла в аромалампу або випийте склянку води з лимонним соком.
Лікувати нарости, мозолі і натоптиші. Лимонні компреси, що накладаються на ніч, - відмінний засіб для лікування мозолів і натоптишів. Накладіть на мозоль часточку лимона разом з шкіркою товщиною приблизно 5 мм, накрийте шматком поліетилену і забинтуйте. Повторюйте процедуру щовечора. Для прискорення лікувального процесу можна змащувати уражену ділянку декілька разів на день ефірним маслом лимона.
Лікувати екземи і запалення на шкірі. З допомогою лимонних примочок можна лікувати екземи та інші шкірні запалення. Розмішайте в половині склянки теплої води 1 ч.л. лимонного соку і стільки ж меду. Можна замінити лимонний сік декількома краплями лимонного масла. Змочіть в отриманому розчині шматочок марлі і прикладайте до уражених областях 3-4 рази в день на 15 хвилин. Ця процедура не тільки полегшить запалення, але і зніме свербіж і позбавить від бажання розчісувати уражену область.
Допомогти при укусах комах. При укусі видалити з ранки жало, а уражену область змастіть соком лимона або медом з доданою до нього крапелькою лимонного масла. Запах лимона відлякує комах, тому додайте у воду трохи олії лимона, помістіть в спрей і розбризкайте в повітрі по всьому будинку. Це не тільки ароматизує і освіжить повітря в будинку, але й відлякує комах. У місцях, де з'являються комахи, наприклад на кухні, розкладіть кірки лимона. Або ж можна змочити в лимонному маслі ватяну кульку і помістити в спальню або шафа. Це відлякує комарів, міль та інших шкідників. Збираючись на природу, змішайте кілька крапель лимонного масла з соняшниковою, оливковою або будь-яким іншим маслом і змастіть відкриті ділянки шкіри.
Зняти біль. Сік лимона володіє сильним болезаспокійливим ефектом, тобто є природним анальгетиком. При будь-яких болях корисно пити напій з води і лимонного соку тричі на день, а також вдихати пари лимонного масла. При головному або зубному болі потріть скоринкою лимона віскі. Буде трохи палити, але ця процедура немов зміщує центр болі в іншу сторону, головний та зубний біль може зменшитися і навіть пройти зовсім.
Зменшити варикоз. Масло лимона зміцнює судини, тому його з успіхом можна застосовувати при лікуванні варикозних вен і судинних зірочок. Для усунення судинних зірочок змішайте кілька крапель лимонного масла з соняшниковою, оливковою, а краще мигдальним маслом і щодня втирайте суміш в уражену область. Для лікування варикозного розширення вен змішайте 5 крапель лимонного масла, 50 мл олії пшеничних паростків і 5 крапель олії ялівцю або кипариса, масажуйте ноги цією сумішшю щодня, починаючи знизу і просуваючись вгору.
Автор: Марина Аль-Рабаки