Спортивне розвиток

28/09/2014 0 комментария

Мене складно було назвати спортивним людиною до моєї першої вагітності. Всі мої заняття спортом полягали в забігах по магазинах і заняттях сексом.
Коли я завагітніла, я пішла в школу майбутніх батьків, де відкрила для себе йогу. Я була приголомшена, яку радість тіла можуть давати постійні фізичні вправи! З величезним задоволенням займалася всю вагітність. І після пологів уже не змогла зупинитися.
З Максом ми стали займатися бебі-йогою з народження. Комплекс вправ для малюків легко знайти в інтернеті, на дисках, в спеціальних книжкових посібниках. Якщо ви відчуваєте сумніви і невпевненість у собі, можна викликати спеціаліста додому (тільки приготуйте відеокамеру для зйомки вправ), який навчить вас циклу бебі-йоги і динамічної гімнастики. Т.ч. мій син, можна сказати, займається спортом з народження. Не знаю, чи завдяки бебі-йоги, ГВ або моєї щасливій зірці, але ми не знали, що таке коліки. Макс із задоволенням перекидався в повітрі, добре їв і спав. Припинили заняття в ми районі 10 місяців, коли мені стало вже важко крутити в повітрі 10-кілограмового синочка. І аж до 3-х років всі фізичні вправи звелися для нього до багатогодинним, а влітку - майже цілодобовим прогулянок.
Коли синові виповнилося 3 роки, відбулося дві знакові події в його житті, які внесли великий вклад у його спортивний розвиток.
1. Він пішов в дитячий сад.2. На день народження йому подарували самокат і велосипед.
З дитячим садом в Максову життя увійшли щоденна ранкова зарядка і регулярна (2 рази в тиждень) фізкультура в саду, яка поряд з ліпленням стала його улюбленим заняттям в садку.
А взимку Дід Мороз подарував йому справжню боксерську грушу і рукавички! О, це був справжній хіт протягом багатьох місяців. До речі, якщо ви хочете привчити дитину до спорту, то краще буде, якщо який-небудь спортивний снаряд (грушу, дитячі гантельки) подарує йому улюблений казковий персонаж - Дід Мороз, Зубна Фея. Мені здається, тоді ці речі будуть користуватися особливим пієтетом у дитини, стимулюючи його до занять.
Тепер у них з татом з'явилося ще одне загальне чоловіча справа - заняття з гантелями. Чоловік показав Максу комплекс вправ, і вечорами вони іноді займаються разом.
Спорт
Влітку і взимку
Ну і, звичайно, кращий фізичний розвиток і загартування - це прогулянки, прогулянки і ще раз прогулянки. Влітку - велосипед, самокат, догонялки, гри в м'яч, пряжки зі скакалкою, лазіння по дитячим драбинках, підтягування (з допомогою папи) на турніку.
До того ж влітку можна влаштувати для своєї дитини і його друзів «Веселі старти». Я одного разу зважилася на це, коли наш двір з обшарпаними гойдалками та пісочницею вже опостылел, машина була в ремонті, а до від'їзду на море залишалося ще два тижні. Склала програму змагань (інтернет мені в допомогу), накупила дрібних призів для учасників, а чоловік роздрукував вдома на принтері грамоти за участь. Збір серед Максухиных друзів і їх мам був призначений о 12:00 біля нашого під'їзду. Я була суддею і організатором (не забудьте про суддівський свисток і секундомір!). Веселі старти мали шалений успіх серед дітей! Мами, заразившись дитячим азартом, почали активно вболівати і підтримувати своїх маленьких спортсменів. Звичайно, були сльози образи серед тих, хто не прийшов першим. Але вони швидко висохли при роздачі призів та грамот. А потім ми дружно відзначили цю справу поїданням морозива у дворі. Ці «Веселі старти» Максим і його друзі згадували потім весь рік! Цього літа треба б повторити...
Серед зимових спортивних забав у нас увійшли в традицію лижі, санки (підйом саночек в гору вже можна вважати повноцінною зарядкою), ігри в сніжки.
Розкажіть, а як ви привчаєте дітей до спорту? Чи є у вас якісь регулярні заняття, вправи вдома і на вулиці?
Автор статті: Олена Сай

Дитячі ваги - необхідний прилад для будинку