Не в настрої

28/09/2014 0 комментария

Якщо доросла людина раптом стає дратівливим і нестриманим або, навпаки, мовчить і не хоче ні з ким спілкуватися, ми говоримо про нього: "Він не в дусі". Але стикаючись з точно такою ж поведінкою у дитини, ми вважаємо, що він погано себе веде. Адже у дітей теж бувають розлади настрою. І це вимагає нашої пильної уваги та участі.
У вересні Маша вперше пішла в нову школу. Будучи спокійною і врівноваженою, вона абсолютно не хвилювалася перед зустріччю з майбутніми однокласниками та вчителями. Не хвилювалися і батьки: дочка легко знаходила спільну мову з усіма, а по успішності була однією з кращих у колишньому класі.
Але буквально через місяць настрій Маші змінилося. Батьки, вирішивши, що справа труднощі з математикою (школа була з математичним ухилом), запросили репетитора. Але проблема була не в уроках, і батьки це зрозуміли, коли самі прийшли в школу.
У новій Машиною вчительки був свій особливий метод викладання. У класі, в самому кутку стояла парта, пофарбована в чорний колір - "парта ганьби". Кожен день за нею повинен був сидіти учень, який напередодні набрав найменшу кількість навчальних балів. Всі учні в класі до цього звикли і навіть не особливо переживали, але Маша була новенька...
Причини розладів настрою у дітей - ті ж самі, що і у дорослих. Це і труднощі в спілкуванні, і напруга, пов'язана з постійним стресом, і загальний стан здоров'я. Але дорослий, як правило, може сам зрозуміти, з чим пов'язаний його внутрішній дискомфорт, може розповісти про це іншим і навіть знає, що йому може в цьому випадку допомогти.
Дітям буває набагато важче. До підліткового віку вони у багатьох випадках взагалі не можуть оцінити свій стан і як-то його диференціювати.
Важче їм розібратися в причинах, що викликали невдоволення собою і світом. А тому впоратися з емоційним спадом самостійно їм буває не під силу.
Діти ведуть себе не так, як дорослі. Не вміючи попросити допомоги, поговорити з оточуючими про те, що його турбує, дитина починає вередувати. Так, семирічний хлопчик швидше не скаже про те, що відчуває пригніченість, ревнощі і агресію (він навіть слів таких не знає), коли в його присутності постійно хвалять трирічного брата. Він буде плакати, привертати до себе увагу, третирувати молодшого - робити все те, що у дорослих викличе аж ніяк не співчуття.
У підлітковому віці діти вже розповідають про свій стан, можуть визначити причини свого поганого настрою. Але все ж вони потребують допомоги дорослих, в першу чергу, батьків.
Особливі випадки
Звичайно, в самому по собі поганому настрої немає нічого страшного і дивного. Але депресії - розлади, коли крім пониженого настрою, пригніченості, туги і тривоги спостерігається ще розумова та рухова загальмованість, зниження життєвого тонусу і різні тілесні розлади у дітей теж зустрічаються, причому все частіше.
Веселий, товариський дитина стає плаксивою, повільним. Той, хто цікавився всім на світі і мав масу захоплень - байдужим. Змінюється сон дитини. Можуть з'явитися труднощі з засипанням, нічні кошмари, занадто раннє пробудження. Буває і так, що сон, навпаки, стає дуже глибоким і тривалим: дитину доводиться будити і вранці, і після денного сну, хоча раніше він взагалі не лягав спати вдень.
Багато діти відмовляються від їжі, якої раніше віддавали перевагу, або стають виборчими в їжі і довго колупаються в тарілці, розділяючи їжу на складові частини. Апетит може втратити до такої міри, що саме це послужить приводом для звернення до лікаря. Діти стають плаксивими, причому часто засмучуються з абсолютно не значущим випадках, іноді висловлюючи думки, що здаються оточуючим просто дивними.
Десятирічна Настя втратила сумку з костюмом з театральної студії. Батьки, бачачи, як засмучений дитина, в той же день купили нову сукню - точну копію втраченого. Але, на їхній подив, Настю це зовсім не заспокоїло. "Як же там моє старе плаття, воно ж лежить де-то одне і мерзне без мене", - плакала дівчинка і не піддавалася ні на які вмовляння.
У дітей шкільного віку помітні погіршення пам'яті та уваги. Дитина може годинами сидіти за підручниками, багато раз переказувати матеріал вдома, але на наступний день в класі все забути. А реакція однокласників і вчителів є додатковим джерелом переживань.
Взагалі ж картина депресивного розладу у дітей може бути дуже своєрідна. Тому всі випадки, коли дитина перебуває в поганому, пригніченому настрої, повинні звертати на себе увагу дорослих. Депресія - серйозне розлад. Вона може призводити до проблем в спілкуванні, порушення адаптації до школи та іншим психологічним труднощам, які проявляться через роки.
Що може бути причиною такого серйозного порушення? Найчастіше це психотравмуючі ситуації в сім'ї. Розлучення батьків, тривала хвороба або смерть одного з членів сім'ї, заплутані міжособистісні відносини. Причому розлади можуть виникати навіть у тому випадку, коли батьки намагаються приховати від дитини цю неприємну ситуацію. Адже діти дуже добре відчувають емоційний настрій, відстороненість і знижений настрій дорослих, вони розуміють, що щось відбувається, і відсутність пояснень вселяє в них ще більшу тривогу.
- Я пережила важке розставання з чоловіком, - розповідає Наталія. - Він пішов в іншу сім'ю, причому для мене це було абсолютно несподівано. Мені було так погано, що не хотілося жити. Я щодня плакала, майже перестала працювати, я взагалі стала іншою людиною. Одного разу мене запросили в школу, і класна керівниця мого сина сказала, що дуже за нього турбуватися. Він ні з ким не спілкується, відмовляється відповідати біля дошки, гризе нігті (це в п'ятому-то класі!) і веде себе абсолютно байдуже до всього. Як не дивно, але після цієї розмови я стала приходити в себе. Бідна дитина! Йому довелося ще гірше, ніж мені... Я ж зовсім не помічала його весь цей час! Я вирішила, що треба починати жити заново, і перше, що зробила - записалася в басейн разом з сином. Чому саме це, не знаю, просто повз проходила. Але, як з'ясувалося, це було правильним рішенням. Через кілька занять ми могли говорити - просто так говорити, а не про проблеми і нещастя. І поступово все налагодилося: і моє ставлення до подій, і настрій, і стан дитини. І це мене дуже радує.
Причиною серйозних розладів настрою можуть бути і шкільні проблеми. Неправильний педагогічний підхід вчителя, грубе, несправедливе ставлення - все це може негативно вплинути на вразливої дитини.
Це - у ваших силах
Порушення настрою можуть бути різні за ступенем вираженості. Бувають випадки, коли не обійтися без втручання лікаря і психолога. Проте здебільшого батьки самі можуть надати допомогу своїй дитині.
Зрозуміти. Постарайтеся завжди вислуховувати дітей, що б вони не говорили. Не намагайтеся виносити відразу свої оцінки і говорити, що ви з цього приводу думаєте. Спробуйте подивитися на ситуацію очима вашого сина або дочки.
Звертайте увагу на всі зміни настрою своєї дитини. Відзначайте, з чим вони пов'язані. Швидко дитина переходить від зниженого настрою до норми? Що саме покращує настрій і як це проявляється?
Допомогти. Ідеально було б виключити психотравмуючу ситуацію з життя дитини. Якщо ж це неможливо, постарайтеся хоча б згладити гостроту сприйняття. Наприклад, поясніть, що в таких подіях, як розлучення, хвороба, смерть близьких, немає його провини. Адже діти шкільного віку можуть вважати себе і свою поведінку причиною сімейних проблем. Подбайте про те, щоб позитивного спілкування (сміху, приємних слів, ласк) у вашій сім'ї було набагато більше, ніж негативного (зауважень, докорів, покарань). Додайте в життя дитини радості. Це не потребує великих зусиль. Діти володіють здатністю жити справжнім моментом, радіти елементарним речам і швидше дорослих забувати неприємності.
Профілактичні заходи
З самого раннього дитинства важливо дати дітям можливість вільно висловлювати будь-які свої емоції. Особливо це стосується хлопчиків. Вони і так виявляють менше відкритості, а батьки часто встановлюють їм ще більші заборони: "Ти ж хлопчик, ти не повинен плакати", "Майбутні чоловіки не бояться нічого".
Дуже корисні так звані емоційні щеплення. Час від часу ненав'язливо розповідайте випадки, в яких людина стикався з проблемами, схожими на ті, з якими зараз зіткнулася ваша дитина - і, звичайно, впорався з ними! Ще краще, якщо ви розповісте випадок з власного дитинства.
Приблизно з підліткового віку можна влаштовувати "філософські уроки", коли з того чи іншого приводу ви висловлюєте прості загальнолюдські істини: "Багато людей стикаються з такими проблемами", "В житті є місце всьому хорошому і поганому", "З часом труднощі здаються не такими значними".
І, мабуть, головне - ваш власний приклад того, як ставитися до життєвих труднощів. Діти життєрадісних, впевнених у своїх силах батьків майже не страждають розладами настрою. Вони з ранніх років засвоюють оптимістичний стиль поведінки і вміють протистояти будь-яким труднощам. І це якість зберігають на все життя.
Світлана Ієвлева,
Стаття надана журналом "Здоров'я школяра"