Народні засоби боротьби з токсикозом

28/09/2014 0 комментария

Нудота - одна з ознак вагітності, стали буквально притчею во язицех. Токсикоз стає напастю більшості вагітних жінок. Але мало хто знає, як впоратися з цим станом. Не кожен лікар жіночої консультації дасть слушну пораду, як перемогти токсикоз без ліків. І все ж такі засоби існують.
Ранній (тобто настає на ранніх термінах вагітності) токсикоз - річ настільки звична, що стала мало не обов'язковою ознакою вагітності, нарівні з відсутністю менструацій. Часом доводиться чути такі висловлювання: «Я дуже хвилююся. У мене 9 тижнів вагітності, і зовсім немає токсикозу. Може у мене щось не в порядку. Я чула, що токсикоз повинен бути обов'язково, інакше з маленьким щось не так».
Насамперед, треба сказати, що токсикозом ми зобов'язані неправильного способу життя, скаженого ритму роботи, несприятливої екології та нездорового харчування. Жінки, що живуть у селах, щодня бувають на свіжому повітрі, схильні до цієї напасті набагато менше нас, городянок. Що можна сказати у відповідь на таку скаргу: «Ходить по офісу вся зелена, за горло тримається, під очима точки від розірваних капілярів... Сьогодні знову рвало, напевно, тому що з ранку на роботу годину в пробках їхала.»
Сучасна бізнесвумен весь день проводить за комп'ютером, не менше двох годин на день штовхається у громадському транспорті, на вулиці буває не більше 10 хвилин в день. Та від таких навантажень і не вагітна позеленіє. Звичайно, якщо є можливість, вагітній краще піти з роботи, жити на дачі, багато гуляти і харчуватися натуральними продуктами. Але всі ми розуміємо, що це можуть дозволити собі одиниці.
А що ж робити іншим? Ось список народних засобів, з яких кожен зможе вибрати щось відповідне для себе. Намагайтеся гуляти хоча б півгодини в день. Якщо є можливість, робіть шлях до метро не на автобусі, а пішки. Прокинувшись вранці, не стрибайте відразу з ліжка, з'їжте жменю горіхів або кілька печив, визначених з вечора на столик біля ліжка. Не змушуйте себе щільно снідати і обідати. Краще їжте що-небудь незначне кожні дві години (печиво, шматочок сиру, яблуко).
Хай у вашій сумочці завжди лежить легка закуска. Їжте продукти, багаті білком (квасоля, зернові, горіхи, насіння, рибу, м'ясо, молоко). Молоко і молочні продукти багаті ще й кальцієм, вони дуже потрібні вашій майбутній дитині для будівництва клітин. Якщо ви не можете їсти багато, намагайтеся вживати тільки самі корисні продукти. Спробуйте посмоктати часточку мандарина або лимона. Деяким допомагає кисленькое, але в інших кислота викликає зворотну реакцію, посилення нудоти.
Прислухайтеся до свого організму. Іноді допомагає солоний сухар, малосольный огірок, квашена капуста. Після їжі не поспішаєте, дозвольте собі кілька хвилин полежати. Деяким допомагає прийом вітамінів для вагітних на ніч. Досить екзотичний рецепт: вранці, лежачи в ліжку, випити склянку води з чайною ложкою яблучного оцту і чайною ложкою меду.
Деяким допомагає мінеральна вода (Нарзан, Боржомі). Якщо вона приносить вам полегшення, завжди тримайте пляшку води у своїй сумочці. М'ята - перевірений засіб. Можна використовувати м'ятні льодяники, м'ятну жуйку або чай з м'ятою. Перші два варіанти зручні в громадських місцях для швидкого зняття нудоти.
Медичні засоби боротьби з токсикозом теж існують, але застосовувати їх слід тільки за рекомендацією лікаря. Успіхів вам у боротьбі з токсикозом. Будьте впевнені - це скоро пройде!