Самомасаж при застуді
Правильно зроблений самомасаж може полегшити симптоми застуди.Фахівці радять робити собі масаж при перших симптомах застуди - це не вилікує вас, але зробить симптоми захворювання більш терпимими. Масаж буде більш ефективним, якщо після нього випити теплий трав'яний або зелений чай.
За допомогою масажу очищаються і розширюються дихальні шляхи. Це також може бути досягнуто з допомогою інших процедур - інгаляції і прогрівання.
Ось декілька порад:
Почніть масаж...ДАЛЕЕ
Масаж голови потрібно робити ніжними ковзаючими рухами. Краще всього діє чергування сильних натискань великими пальцями з ніжними круговими рухами.