Модна сокова дієта: плюси і мінуси
Сокова дієта, повністю исключающае тверду їжу, стає все більш популярною, зазначає канадський журнал "National post".Вважається, що соки допомагають організму перерозподіляти енергію, отриману від звичайної їжі, направляючи її на лікування і відновлення організму.
Щоденна сокова дієта розбавляє кров, змінюючи її хімічний склад. Така дієта корисна для людей з вугровою хворобою, проблемами з травленням, поганим сном, нічним потовиділенням. Соки покращують роботу печінки і нирок. Максимальна тривалість такої дієти - один тиждень.
У сокової дієти, однак, є й протипоказання, попереджають дослідники. Зокрема, така дієта є небезпечною для діабетиків (висока концентрація цукру в соку), наркоманів та осіб, які приймають антидепресанти. Соки посилює ефект лікарських засобів, що може привести до передозування. Сокова дієта також не рекомендується вагітним і годуючим жінкам.
Велика кількість цукру живить мозок, але в соках немає білків і жирів, необхідних для засвоєння вітамінів. Що стосується схуднення - це може відбувається виключно через очищення кишкового тракту. Але про спалювання жиру не може бути й мови.
| Схуднення. 7 міфів про схуднення |  Горіхи, які підвищують сексуальність |
 Вся правда про йогуртах |
 7 кращих жиросжигающих продуктів |