Страх і його наслідки
Кожен з нас відчував почуття страху, це нормальна захисна реакція організму, я ж хочу поговорити про страх необгрунтованому, який перетворюється на фобію, що заважає жити а часом і руйнує психіку.Людина, у якого страх перед небезпекою перетворюється на нав'язливу ідею, не здатний ні мислити адекватно, ні діяти, він зациклений на своєму страху, а його реакції можуть бути або загальмованими, або, навпаки, він впадає в стан крайнього збудження.
Людина в такому стані може безцільно пересуватися по квартирі, його руки тремтять, чоло покривається потім, шлунок дає про себе знати болем, важкістю і нудотою. Крім того, з'являється прискорене серцебиття, утруднене дихання, сухість у роті, запаморочення. Всі ці розлади можуть виникати на тлі хворобливого прояву страху, коли контроль над власними емоціями втрачено.
Такий патологічний страх порушує не тільки психіку людини і роботу багатьох органів, але і може послужити пусковим механізмом хронічного стресу, що приводить до важких захворювань нервової системи. виникає свого роду зачароване коло - страх викликає безліч вегетативних розладів, а ці розлади в свою чергу підсилюють почуття страху. Все це підтверджує той факт, що існує тісний зв'язок фізичного стану людини з його душевним станом, і твердження, що багато хвороб виникають від нервів - не порожній звук.
Яких тільки страхів не відчувають люди, це і страх замкнутого простору, і страх захворіти важкою хворобою, і страх перед ліками і продуктами харчування, і багато багато інших. Але найбільш поширений все - таки страх смерті. Так що ж таке страх? Говорячи мовою психологів страх - це зміна стану організму, що виникає тоді, коли людина опиняється в ситуації, яку він сприймає, як загрозливу. І всі наступні стресові ситуації безпосередньо залежать від ступеня сприйняття цих страхів людиною.
Від страху можна навіть померти, так як при сильному страху, що доходить до жаху, в кров надходить величезна кількість гормону катехоламіну, що викликає зупинку серця.
Боротися зі своїми страхами потрібно обов'язково, і не завжди можна впоратися самим, в цьому випадку потрібно звертатися за допомогою до психологів. Добре допомагають впоратися з фобіями уроки медитації, а також дуже поширений у психологів метод "емоційного отреагирования". Це і виплеск емоцій у вигляді сліз, крику, биття посуду і інших проявів, що звільняють від страху, витісняють його переживання, це і внутрішня робота над собою, візуалізація і проживання свого страху з подальшим звільненням від нього.
Будьте здорові!
| Причини виникнення кіфозу хребта |  Хвороба на двох |
 Навіщо організму кальцій? |
 Ознаки низького рівня тестостерону |