Природне засіб від діабету другого типу
Горіхи по праву можуть претендувати на звання «панацеї». Вже доведено їх ефективність у підвищенні чоловічої фертильності, а також у профілактиці раку грудей і серцево-судинних захворювань. Тепер вчені виявили, що споживання горіхів може захистити від діабету.Дослідники з Гарвардської школи охорони здоров'я (США) спостерігали за 140000 жінок протягом 10 років. Результат: всього 28 грамів горіхів в тиждень знижує ризик діабету другого типу на 24%.
Але це ще не все. Завдяки жирним кислотам омега-3 горіхи не тільки рятують нас від діабету, безпліддя, онкологічних захворювань і запальних процесів. Вони захищають нас від депресії і перепадів настрою: для цього двох грамів в день цілком достатньо.
Таким чином, 4-5 горішків в день можуть істотно поліпшити ваше життя. Однак намагайтеся не перевищувати дозу: як відомо, горіхи, незважаючи на всю свою корисність, продукт досить калорійний. Перестараєтеся з «лікуванням» - зіпсуєте фігуру.
 Фізичні навантаження проти холестерину |
 Засмага в солярії: плюси і мінуси |
 Глаукома в цифрах і фактах |
 Обережно кліщі! |