Дбаємо про імунітет

28/09/2014 0 комментария

Хороший імунітет дитини - предмет гордості будь-якого батька. Незважаючи на те, що в певній мірі на активність імунної захисту впливає спадковість, величезний вплив на становлення основних захисних механізмів надають умови розвитку дитини, а також те, наскільки правильно і своєчасно приходить підтримка ззовні.
Розраховувати на хороший імунітет у дітей, які постійно недосипають, харчуються нерегулярно і незбалансовано, несвоєчасно отримують неадекватні по силі лікарські засоби, не доводиться. Вкрай важливо, щоб організм дитини перебував у постійній гармонії з навколишнім середовищем, відчував підтримку і, разом з тим, мав можливість виробляти власні імунні відповіді на антигенні структури.
Сучасні імунологи впевнені, що в силах батьків створити оптимальні умови для формування хорошого імунітету. Для цього досить дотримуватися нескладних правил і не забувати, що здоров'я дитини багато в чому залежить від зовнішніх факторів.
До найбільш дієвих рекомендацій щодо підвищення імунітету у дітей слід віднести:
1. Регулярні провітрювання дитячої кімнати і всієї квартири в цілому, особливо безпосередньо перед нічним відпочинком. Надходження свіжого повітря гарантує високу активність окислювально-відновних процесів в організмі дитини, а вечірня прохолода має м'яку закаливающее дію, гарантує міцний і здоровий сон.
2. Щоденне вологе прибирання, метою якої є не тільки зменшення кількості патогенних організмів в повітрі, але і його зволоження, що особливо корисно для нормального стану слизової оболонки носової порожнини. Обов'язково слід зауважити, що використання потужних дезінфікуючих засобів в приміщенні, де постійно перебуває дитина, не вітається, так як вони тільки пригнічують його імунну систему.
3. Знаходження в приміщенні кімнатних рослин, які належать до природних очисникам повітря від хімічних і механічних частинок, так і від хвороботворних мікроорганізмів. В цьому плані особливо актуальні хвойні крихітні дерева, з листяних слід віддати перевагу благородної лавру.
4. Використання сучасних іонізаторів, зволожувачів і очищувачів повітря, які забезпечують оптимальні показники мікроклімату приміщення.
5. Мінімальне застосування синтетичних матеріалів при ремонті, оформленні та облаштуванні дитячої кімнати, що дозволяє дитині проводити час в екологічно безпечної середовищі.
6. Забезпечення нормальної мікрофлори кишечника маляти, що не тільки гарантує оптимальні показники імунної відповіді, але і істотно знижує ризик розвитку захворювань травної системи, покращує моторно-евакуаторну функцію шлунково-кишкового тракту.
7. По можливості мінімальне використання лікарських препаратів, особливо хімічного походження, під час хвороби дитини.
8. Створення доброзичливого мікроклімату, як вдома, так і в тому дитячому колективі, який відвідує дитина.
В даний час названо п'ять найважливіших кроків, які кожен дитина повинна зробити разом з мамою назустріч прекрасному здоров'ю і гарному імунітету. Ось вони:
1. Тривале (не менше року) грудне вигодовування, що забезпечує фізіологічні передумови для становлення як специфічного, так і неспецифічного імунної відповіді.
2. Тривалі прогулянки на свіжому повітрі в будь-який час року у відповідній погоді одязі.
3. Біологічно активна харчування, що передбачає достатнє надходження в організм вітамінів і мікроелементів.
4. Своєчасна і безпечна вакцинація, завдяки якій вдається захистити дитину від найбільш небезпечних інфекцій.
5. Загартовування організму з використанням таких природних чинників, як вода, повітря і сонячне світло.
Говорячи про імунній системі дитини, не можна не відзначити, що існують так звані критичні періоди її становлення, під час яких слід максимально захистити малюка від негативних зовнішніх впливів.
Період новонародженості вважається першим таким критичним періодом. У цей час відбувається адаптація дитячого організму до змінених умов навколишнього середовища. Допомогти малюкові і його імунній системі пережити цей період дозволять підтримання оптимальних показників повітря, мінімалізація контактів і дотримання чистоти в дитячій кімнаті.
З третього по шостий місяць життя дитини відбувається поступове зниження кількості материнських антитіл в його крові, при цьому власні фактори захисту виробляються поки ще недостатньо ефективно. Завдяки грудному вигодовуванню і суворого дотримання рекомендацій імунолога, вдається звести до мінімуму кількість проблем, що виникають у цей критичний період життя дитини.
Справжнім випробуванням для імунної системи дитини стає розширення кола спілкування, яке зазвичай спостерігається на другому-третьому році життя. Багата вітамінами їжа і суворе дотримання режимних моментів зведуть до мінімуму ризики, пов'язані з цим критичним періодом становлення імунної системи.
На тлі фізіологічної гіперплазії лімфоїдної тканини, яка має місце у віці від п'яти до шести років, діти частіше хворіють респіраторними вірусними захворюваннями, що вимагає грамотного підходу до лікування та раціональної антибіотикотерапії у разі приєднання бактеріальної інфекції.
Ще один критичний період дитина переживає в пубертатному віці. Дисбаланс гормонів здатний привести до різкого зниження інтенсивності імунної відповіді, при цьому вкрай важливо стабілізувати роботу ендокринної і нервової системи до того, як застосовувати засоби, що володіють вираженим иммуномоделирующим ефектом.