Галопом від недуг

24/09/2014 0 комментария

Іпотерапія - незвичайний метод лікування, в якому беруть участь троє: сам хворий, іпотерапевт (інструктор з лікувальної верхової їзди) і кінь
Цей спосіб ефективний при багатьох захворюваннях опорно-рухового апарату, неврологічних і психічних порушеннях, а також для реабілітації після інфаркту та інсульту.
Центри, де хворі лікуються завдяки спілкуванню з кіньми, сьогодні працюють у багатьох країнах світу. Особливо їх багато у США та Англії, ну і, звичайно, на батьківщині мушкетерів - у Франції. А нещодавно і в Росії іпотерапія була визнана не альтернативних, а офіційним видом медичного лікування. Незважаючи на те що на Заході цей напрямок стало розвиватися років на 20 раніше, ніж у нас, за короткий термін іпотерапія в Росії здобула велику популярність. У 1991 році в Москві був створений перший реабілітаційний центр, що використовує іпотерапію в якості одного з лікувальних методів, а в 1999 р. було організовано «Руське иппотерапевтическое суспільство».
Сьогодні воно об'єднує представників більш ніж 30 регіонів нашої країни і є членом Міжнародної федерації верхової їзди для інвалідів (FRDI).
«Ліки» від меланхолії
В Тибеті, де була розроблена одна з найдавніших систем лікування, навіть сни про конях вважаються «цілющими». Наприклад, якщо сниться кобила з жеребятами, це - до скорішому одужанню, а побачити себе верхи на коні - до довгого життя. Але куди велику користь може принести кінь не уві сні, а наяву!
Ще Гіппократ стверджував, що хворі одужують швидше, якщо їздять верхи. Такі заняття великий давньогрецький лікар особливо охоче «прописував» меланхолікам, вважаючи, що біг галопом, інохіддю або підтюпцем дуже корисний для позитивного образу думок і поліпшення настрою.
А французький філософ Дені Дідро той і зовсім присвятив верховій їзді цілий трактат, оскільки вважав це заняття найкориснішим з усіх фізичних вправ. Він пропонував використовувати катання на конях для профілактики і лікування безлічі захворювань на початковій стадії. Причому особливо він рекомендував це заняття прекрасній статі.
Реабілітація в сідлі
Що ж такого корисного в верховій їзді? Багато чого! Кінь передає вершнику більше 100 різноманітних рухових коливань в хвилину: вгору-вниз, вперед-назад, з боку в бік і т. д. Це змушує людський організм дуже фізіологічно коригувати свою рухову активність. У процесі верхової їзди в роботу включаються всі основні групи м'язів. Щоб не звалитися з кінського крупа, під час їзди вершник змушений здійснювати різні рухи тілом, а також обома руками і ногами - цей найважливіший ефект іпотерапії не може бути досягнутий ніякими іншими видами фізичної активності! Причому старання наїзника з утримання рівноваги в сідлі спонукають до активної роботи як здорові, так і уражені м'язи, і, що найбільш важливо, все це відбувається не на свідомому, а на рефлекторному рівні.
Сама людина настільки складної роботи свого тіла не помічає, а просто отримує задоволення від руху і спілкування з прекрасним тваринам. Дуже корисна лікувальна верхова їзда (ЛВЇ) при захворюваннях опорно-рухового апарату: сколіозі, артрозі суглобів і т.д. Вона нормалізує м'язовий тонус, покращує координацію рухів, зміцнює м'язи і навіть покращує ходу. При оптимальній навантаженні навколо хребта створюється сильний м'язовий корсет, поліпшується кровообіг, нормалізується обмін речовин в міжхребцевих дисках, тому при початковому остеохондрозі верхова їзда - те що треба! Їзда на коні дуже ефективно допомагає при неврологічних захворюваннях, зокрема таких важких, як дитячий церебральний параліч.
Кінь-вогонь!
М'язи коні не тільки тренують м'язи людини, але і своєрідним способом масажують його. При цьому температура тіла у благородного тварини на 1,5-2 °С вище, ніж у людини, тому кінь є одночасно і живим тренажером, і «масажером з підігрівом». При їзді в сідлі у вершника (або вершниці) масажують м'язи ніг, посилюється кровотік і розігрівається область тазу, що надзвичайно ефективно для профілактики і лікування простатиту - недарма ж летючі гусари були улюбленцями прекрасних дам! А ще кажуть, що у деяких жінок після перегонів не тільки гінекологічні захворювання, але навіть фригідність проходить безслідно!
Крім того, у наїзників активізується діяльність багатьох внутрішніх органів, тому іпотерапія ефективна при захворюваннях шлунково-кишкового тракту (наприклад, дискінезії), а також при серцево-судинних захворюваннях. Регулярні заняття лікувальною верховою їздою нормалізують рівень цукру в крові у діабетиків і т. д.
Їздити верхи корисно після перенесеного інфаркту або інсульту, а також у період післяопераційної реабілітації. При їзді верхи серце вершника б'ється зі швидкістю до 170 ударів на хвилину, а посилюється циркуляція крові у 5-10 разів. Але при цьому в самій серцевому м'язі ніяких негативних змін не відбувається, тому верхова їзда підходить навіть для сердечників і гіпертоніків, для яких ні тренажери, ні аеробіка не можна.
Тряска в сідлі - прекрасний засіб і для лікування ожиріння, і целюліту. Застосовують лікувальну верхову їзду і для соціальної і психічної адаптації при психічних захворюваннях (особливо аутизмі, неврозах, розумову відсталість, синдром Дауна). Крім того, іпотерапія сприяє розвитку у вершника пам'яті, уваги і мислення. Адже постійна концентрація уваги, зосередженість, необхідність запам'ятовувати і здійснювати послідовність своїх дій - запорука успіху при верховій їзді.
Я люблю свою конячку
Біоенергетики стверджують, що у коней дуже сильне біополе, від якого людина може безпечно заряджатися позитивною енергією і радістю. Крім того, постійне тісне спілкування з цим благородним тваринам виховує в людині доброту, дбайливість, терпіння, упевненість в собі, а також допомагає знімати стрес.
Особливо сильний цілющий ефект лікувальна верхова їзда чинить на дітей. Спілкування з конем вирішує у них такі складні проблеми, як гіперактивність, синдром дефіциту уваги і т.д. Але, крім цього, верхова їзда всебічно розвиває дитину, робить його сміливим, спритним, витривалим, рішучим і винахідливим. До того ж це просто величезне задоволення - ну який же російський не любить швидкої їзди!
Особливо корисні заняття верховою їздою літнім людям. Зазвичай ті, кому за 50, ведуть малорухливий спосіб життя і тому страждають від гіподинамії. І пересуватися на коні для людей у віці набагато комфортніше, ніж на своїх двох. А користь для здоров'я від такої фізичного навантаження нітрохи не менше, ніж від власних зусиль. Вчені підрахували, що робота м'язів при верховій їзді кроком аналогічна швидкій ходьбі, а при галопі - біжу. Але, що примітно, при цьому навантаження на суглоби - майже ніякої. Крім того, їзда на коні призводить до поліпшення дрібної моторики (роботи м'язів кистей та пальців), що допомагає літнім людям легше справлятися з повсякденними побутовими турботами. Крім того, розвиток дрібної моторики рук тісно пов'язане з мовним апаратом, а значить, кінний спорт сприяє і підвищенню ораторської майстерності. Проте слід врахувати, що займатися лікувальною верховою їздою не можна при будь-якому гострому захворюванні сечостатевих органів, гострому тромбофлебіті, тромбозі вен і грижі хребта. Протипоказаннями можуть бути також: незрозумілий страх перед тваринами, алергія на кінську шерсть, порушення шкірного покриву, гострі запальні інфекційні захворювання, тому перед заняттями іпотерапією краще проконсультуватися у лікаря.
Особиста думка
Тетяна Лазарєва
Телеведуча, актриса, член опікунської ради благодійного фонду «Творення»
- Я кінним спортом не займаюся, наша середня дочка Софія займається конкуром. У нас є кінь Гефест і поні Ді-ді. До речі, молодша Тоня теж потихеньку впроваджується в цю стихію і катається на поні, але, безумовно, для неї це поки тільки розваги. А от Софія вже бере участь у змаганнях і кілька разів падав з коня, але я думаю, що для такого виду спорту це нормально і без падінь тут не обійтися.