Молоко допомагає скинути зайву вагу
Кальцій і вітамін D, що містяться в молоці, допомагають позбавитися від зайвої ваги. До такого висновку прийшли ізраїльські учені в ході дворічного дослідження, результати якого опубліковані в American Journal of Clinical Nutrition, пише InnovaNews.Організатори експерименту з'ясували, що дорослі, які пили молоко найбільше (близько двох склянок на день) і мали найвищі рівні вітаміну D в організмі, за два роки втратили більше ваги (майже 5,5 кг), ніж ті, хто пив його мало або зовсім не пив.
Вчені виявили також, що кожні додаткові три чверті склянки молока пов'язані з втратою зайвих 4,5 кг за півроку.
У дослідженні взяли участь більш ніж 300 огрядних або перебувають у групі ризику чоловіків і жінок у віці від 40 до 65 років. Протягом двох років вони сиділи на знежиреної, середземноморської або низьковуглеводній дієті. Незалежно від типу дієти вчені виявили найбільші втрати ваги у тих, що п'ють молоко учасників.
 Подагра-хвороба королів бенкетуючих |
 Як допомогти при болю в горлі? |
 Електроди в голові допоможуть паралізованим |
 На Кузбасі медики пришили руку дівчинці |