Життя без щитовидки

24/09/2014 0 комментария

Якщо ви перенесли операцію з приводу видалення щитовидної залози, то відбудеться і зміни в якості вашої жизни.Конечно ж, дефіцит необхідних організму гормонів буде компенсуватися за рахунок прийому спеціальних лікарських препаратів, але все ж вони не в змозі повністю компенсувати відсутність цього важливого органу.
Частково заповнювати нестачу гормонів будуть і «члени команди» щитовидки, до складу якої входять ендокринні железы.Но і цей факт не є особливо обнадійливим, а тому, починаючи з післяопераційного періоду, ставитися до власного здоров'я слід більш уважно і дбайливо.
Для початку засвойте те, що вам не можна перегріватися і переохолоджуватися, а тому не варто тривалий час проводити на пляжі під сонячними променями, максимум, що ви можете собі дозволити, так це дві-три вилазки на пляж тривалістю не більше тридцяти хвилин, та й робити їх слід в певні години, тобто, до полудня і після сімнадцяти часов.Да і про лазню з сауною теж доведеться забути, навіть якщо ви були їх затятими шанувальниками, під забороною знаходяться і гарячі ванни.
Небажані відвідування вами жарких країн, але якщо вам вже дуже цього хочеться, не варто все ж робити вирушати туди без попередньої консультації з ендокринологом.
А що стосується зимового часу року, то в цьому випадку варто уникати переохолоджень, для цього вам знадобиться відмовитися від показного франтівства в короткій курточці і в невідповідному для цього сезону взуття на тонкій подошве.В холодну пору року вашими постійними супутниками повинні стати вовняні шкарпетки, шарф, рукавиці або рукавички на хутрі і в обов'язковому порядку тепла шапка.
По можливості уникайте стресових ситуацій, тих, які можуть примусити вас нервувати, адже будь-які заворушення вам повністю противопоказаны.Если ж ваша професійна діяльність пов'язана з емоційними і нервовими переживаннями, то вам слід вирішити питання про переведення вас на іншу посаду в межах вашої організації, а якщо це виявиться неможливим, то слід зайнятися пошуком іншої роботи на іншому підприємстві.
Навіть якщо вам здається банальним і набили оскому рада про необхідність спати не менше восьми годин, все ж прийміть до уваги, так як в цьому випадку він не є порожнім звуком.Не забувайте щодня вечорами приймати теплий душ, після якого добре б масажувати віскі і ступні із застосуванням суміші ефірних масел, яка складається з геранієвої та апельсинового, взятих по дві краплі, лавандового і розмаринового, взятих по три капли.А ось вранці не відмовляйтеся від прийняття прохолодного душу, а в завершенні зробіть масаж із застосуванням суміші таких ефірних масел, як: ялівцеве, м'ятна і евкаліптова по три краплі і чотирьох крапель апельсинового масла.
Тим хворим, які залишилися без щитовидної залози, слід повністю відмовитися від тривалих і інтенсивних фізичних нагрузок.А це значить, що ходити в магазин за невеликою кількістю покупок, звичайно ж, не забороняється, але ось, наприклад, тривалий забіг на дистанцію - це вже явно не ваш вариант.Но відмовлятися від занять спортом категорично все ж не слід, просто слід більш ретельно підійти до вибору тих його видів, які не будуть чреваті перевантаженнями для вашого организма.Можно грати в бадмінтон, пінг-понг, волейбол, але робити це варто все ж в міру.
Обов'язково приділіть підвищену увагу позитивним емоціям, які просто необхідні для вас.И пам'ятайте про те, що «сміятися, право, не грішно», а дуже навіть корисно, особливо у вашому випадку, тому більше читайте гумористичної літератури, дивіться кінокомедії і такого ж плану театральні постановки, частіше дозволяйте собі пристрій вечірок з веселими піснями, коломийками і анекдотами.
Не забувайте і про тренування сірих клітинок свого головного мозку у цих цілях ви можете зайнятися розгадуванням кросвордів, вивченням віршів, грою на різних музичних инструментах.Не погано б зайнятися вивченням іноземних мов, що можна робити самостійно або ж відвідуючи курси, краще буде, якщо одночасно будуть вивчатися відразу дві мови, наприклад, займатися освоєнням англійської мови найкраще паралельно з французьким.