Як швидко заснути? Обійми морфея!

25/09/2014 0 комментария

Як можна допомогти в боротьбі з безсонням людям, геть, відмовляється від різної хімії, розфасованої в упаковки зі снодійним? Чи буває з Вами таке, коли неможливо заснути? Перевертаєшся з одного боку на інший, починаєш рахувати овець, але нічого не виходить. Починаєш перемикатися на сторонні думки і знову понеслася крива у щавель." А адже сон дуже важливий для організму людини. Сон - найкращі ліки! Знімає втому, напруження, відчуття незадоволеності, піднімає настрій і дозволяє бути бадьорим цілий день.
Відповідь один - «бабусині» кошти лікування безсоння. До того ж, в аптечці народної медицини є великий асортимент дуже ефективних рецептів, які допоможуть заспокоїтися і заснути.
Отже, готуємо заспокійливі настої, чаї та відвари самостійно.
Листя салату (латук)
Одну столову ложку подрібненого латуку залити склянкою киплячої води і дати настоятися 1,5 години. Проціджений настій рекомендується вжити в два прийоми протягом всього дня. Якщо ефект не настає, за 30 хвилин перед тим як ляжете спати випийте ще один стакан теплого настою.
Лікуємося селерою
Процес засинання нормалізується протягом декількох днів, якщо приймати настій з кореневищ селери. Для приготування настою коріння селери очищають, потім рубають і заливають літром прокип'яченої і охолодженої води. Настій необхідно відстояти шість годин у холодному місці. Через шість годин настій пропускається через марлю або сито. Рекомендується приймати по чайної ложки в три прийоми протягом доби.
Рецепт з ріпи
М'яким заспокійливим засобом є відвар з ріпи. Дві столові ложки очищеного і подрібненого коренеплоду потрібно залити склянкою води і на 15 хвилин поставити на слабкий вогонь. Після цього, репный відвар зняти з вогню, пропустити через дрібне сито і залити водою до отримання обсягу однієї склянки. Випивати склянку теплого відвару до сну.
Насіння кропу
Ліки, приготовлені з насіння кропу, допоможе швидко позбутися від безсоння. Перший спосіб приготування: одну столову ложку кропового насіння додати триста грам прокип'яченої гарячої води. Перемішати, накрити кришкою і настоювати, обгорнувши, 40-50 хв. Пити 3 або 4 рази в день. Другий спосіб приготування: одну столову ложку насіння розмішайте в підлогу літрах кагору або портвейну, поставте в каструлю з водою і в цій водяній бані дайте закипіти. Укутати і настоювати протягом години. Лягаючи спати, випивайте 2 столові ложки цього кошти.
Настій з глоду
Приготувати порошок з висушених ягід. Дві столові ложки порошку змішати в 1,5 склянці закипілої води і залишити настоятися сорок хв. Пропустити через сито або марлю і приймати в три прийоми перед прийомом їжі.
Відвар з вівса
Перший спосіб приготування: очистити склянку вівса або готових вівсяних пластівців розвести в одному літрі води. Поставити на вогонь, періодично помішуючи, кип'ятити на маленькому вогні. Як тільки кількість води не зменшиться удвічі, і відвар загус, зняти з вогню і пропустити через сито. Після чого, влити у відвар чотири столових ложок меду і знову поставити на вогонь. Відвар буде готовий, після того як консистенція отримає однорідний вид. Частота прийому корисного засіб, що допомагає при важкому засипанні: - 3 прийоми.
Другий спосіб приготування: Одна склянка пластівців розвести в одному літрі води кімнатної температури. Настоювати 12 годин, тому бажано, заливати водою на ніч. До ранку вівсяні пластівці набухнуть. Проваріть їх на маленькому вогні, до тих пір, поки відвар не придбає слизову структуру. Вживати по кілька разів на день.
Мед і яблучний оцет
Розведіть 150 грам меду з трьома столовими ложками яблучного оцту. Вживати по одній чайній ложці перед сном.
Допоможе заснути м'ята або меліса
Змішайте одну столову ложку листочків з однією склянкою гарячої закип'ятила води в закритому посуді залиште на сорок хв. Проціджене засіб приймати по 2 склянки за день.
Міцний і здоровий сон забезпечить пустирник
Спосіб перший: Столову ложку порубаного і висушеного пустирника додати в склянку з кип'яченою водою кімнатної температури, розмішати, накрити посудом або кришкою і прибрати в прохолодне місце на дев'ять годин. Проціджений настій вжити протягом дня, 4 рази на день.
Спосіб другий: У підлогу літрах окропу розмішати дві столові ложки висушеного пустирника і залишити в прохолодному місці на дві години. Потім пропустити через дрібне сито або марлю і вживати по дві столові ложки перед їдою, у чотири підходи.
Лимонний сік, горіхи і мед
З'єднайте склянку соку лимона з двома столовими ложками подрібнених волоських горіхів, додайте дві столові ложки меду гречки і перемішайте. Готовий засіб слід вживати по одній столовій ложці, до сну.
Рецепти чаю
Одну столову ложку коренів валеріани з'єднайте з однією столовою ложкою хмельових шишок і залийте склянкою тільки закип'ятила води. Ємність із засобом накрийте і залиште на дві години. Чай слід приймати перед сном, один прийом - пів склянки.
Змішайте одну столову ложку коренів валеріани з однією столовою ложкою меліси і ложкою пустирника, до трав додайте півтори склянки закип'яченої гарячої води і залиште на дві години. Готовий чай пропустіть через марлю або дрібне сито і пийте по дві-три столові ложки в три прийоми до їди.