Як уберегтися від нападів тахікардії?

27/09/2014 0 комментария

Якщо тахікардія з'являється як реакція на стрес, то не завадить попити заспокійливі трави (м'яту, пустирник, валеріану). Непогано допомагають ванни перед сном c заспокійливими маслами і екстрактами (температура 37°С). При схильності до тахікардії треба звести до мінімуму вживання кави, чаю, алкоголю, куріння, a також берегти себе після простудних або інфекційних захворювань. При тахікардії дуже корисна ходьба, але вона обов'язково повинна бути рівномірною.
При появі перших ознак приступу тахікардії можна спробувати зняти його з допомогою спеціальних прийомів. Одним допомагає натиснення на обидва очні яблука або штучно викликане блювання, іншим - натуживание на висоті вдиху: зробити кілька спокійних вдихів і видихів, і на одному з вдихів затримати дихання, намагаючись направити всі напругу в низ живота. У будь-якому випадку при нападі важливо дотримуватися повний спокій.
Не забувайте і про зміцнення, оздоровлення серця за допомогою масажу, фізичних вправ.
Скористайтесь таким способом. В будь-який зручний час, попередньо помивши руки, прийміть зручну позу, розслабтеся і 10-12 разів покусывайте спочатку лівий мізинець, потім правий - так, щоб як слід розігрілися ніготь і подушечка пальця. Потім помасажуйте «серцевий меридіан», який проходить по внутрішній стороні руки від мізинця до ліктьового згину.
Є рекомендується потроху, так як переповнений шлунок дратує блукаючий нерв, пригнічуючи, у свою чергу, функції синусового вузла, у якому виникають серцеві імпульси. Треба уникати статичних навантажень (підняття важких речей), які викликають підвищення артеріального тиску, що веде до активізації роботи серця, порушення ритму і темпу серцевих скорочень.
Також допоможуть лікарські трави, особливо календула, глід, які ефективні і при інших видах аритмії.
* Візьміть 2 ч. л. квіток календули лікарської, залийте 2 склянками окропу. Настоюйте в теплому місці 2 години, процідіть. Пийте по склянки настою 4 рази на день.
* Залийте 1 ч. л. квіток глоду склянкою окропу, закрийте кришкою і нагрівайте на водяній бані 15 хвилин. Потім охолодіть, процідіть, відіжміть залишок і доведіть об'єм рідини до 200 мл Пийте по півсклянки 2-З рази на день за 30 хвилин до їжі.