Як легко і незвично спалювати калорії
останнім часом все більше людей стурбовані тим, щоб схуднути. Це й не дивно: епідемія ожиріння косить ряди людства. Найпоширенішими способами скинути зайву вагу вважаються дієта і фізичні вправи. Але, виявляється, що існують способи, як легко і незвично спалювати калорії. Про них ми розповімо в цій статті.Отже, що ж можна робити, щоб спалити зайві калорії?
Співати
Але не просто співати, а робити це в душі. Це допоможе позбутися від зайвих 10-20 калорій, залежно від того, наскільки голосно ти будеш це робити.Сміятися
Якщо ти будеш реготати від душі протягом 10 хвилин, ти зможеш позбавитися від 20-40 калорій.Займатися любов'ю
Під час сексу можна спалити досить багато калорій. 30 хвилин активного заняття сексом – і 200 калорій – як не бувало.Чистити зуби
Ця гігієнічна процедура спалює близько 6 калорій за 2 хвилини. Так що чим частіше ти стежиш за гігієною зубів, тим більше зайвих калорій зможеш спалити.Дивитися телевізор
Навіть таке ліниве заняття, як перегляд телевізійних програм, допомагає боротися із зайвою вагою. Адже можна позбутися від 65 калорій за годину перегляду.Шопінг
Штовхання візки в магазині – теж своєрідна фізкультура. За 30 хвилин цього заняття можна спалити близько 100 калорій. Правда, це загрожує опустением гаманця.Обніматися
Якщо обіймати свого друга, родича, коханої людини, можна схуднути за годину на 70 калорій.Цілуватися
В залежності від інтенсивності цілування, можна за хвилину спалювати 2-4 калорії.Гуляти з собакою
Вигулюючи вихованця протягом 30 хвилин, ти не тільки отримуєш задоволення від спілкування з природою, але і худнеш на 100 калорій за півгодини.СМС-спілкування
Якщо писати і відправляти СМС-ки, можна спалювати до 40 калорій на годину. Правда, разом з цим будуть спалюватися і гроші на рахунку.Жувати жуйку
Жувальна гумка без цукру не тільки робить зуби білішими і допомагає боротися з карієсом, але й допомагає спалювати калорії. Правда, трохи – близько 11 калорій за годину активного жування.Є селера
Якщо вживати в їжу такий смачний і корисний овоч, як селера, будеш витрачати більше калорій, ніж споживати.Тепер ти знаєш, як легко і незвично спалювати калорії.
 Чи шкідливо курити кальян |
 Наскільки важливий сон для здоров'я |
 Чим корисні вироби з бурштину для здоров'я |
 У якому віці краще всього народжувати |