Як ефірні масла здатні поліпшити самопочуття

22/07/2016 0 комментария

Як ефірні масла здатні поліпшити самопочуття? Традиційна гомеопатія, ароматерапія і народники дають свої рекомендації.

Як вибирати

За допомогою ефірних олій можна вилікувати безліч хвороб від варикозу до порушень серцевої діяльності, підняти настрій, поліпшити сон, нормалізувати травлення та інше. Головне, знати, яке масло знадобиться і як вибрати якісне.
Щоб перевірити, чи хороше масло було придбано, потрібно капнути пару крапель на чистий аркуш паперу. Якщо через три дні від крапель не залишилося ніякого сліду – масло якісне.

Що вибирати

Материнка і чорний перець – відмінний засіб для стимуляції нервової діяльності та активності. Підійде пышкам бажаючим схуднути, спортсменам і людям-меланхолікам прагнуть трохи “розворушитися”.
Жасмин, герань і троянда – стимулюють репродуктивну систему жінки і налагоджують гормональний фон. Їх варто вибирати, якщо планується вагітність.
Шавлія – рекомендується при менопаузі, гормональних дисбалансів, нестачі вироблення естрогену.
Чайне дерево і сандал – усувають молочницю і вирівнюють баланс мікрофлори.
Грейпфрут, фенхель і апельсин – допоможуть при набряках. Вони стимулюють лимфоток, що дозволяє організму своєчасно позбавлятися від рідини.
М'ята і бергамот – добре справляються з шлунково-кишковими розладами (гастрити, коліти, ентероколіти).
Чебрець, лимон, кедр, чайне дерево і евкаліпт – чудові імуностимулятори і потужні адаптогени. Підходять при частих застудах і нежиті.
Кориця, бергамот і будь-які цитрусові – піднімають настрій, усувають прояви депресій і стресів. Рекомендується вдихати людям, які хочуть у відпустку на море, але не мають такої можливості.
Лаванда, меліса – заспокійливі і розслаблюючі олії. Підходять тим, чий день надмірно активний, а також гіпертонікам і занадто емоційним людям.
Розмарин, м'ята, лимон, чорний перець, мандарин – покращують настрій, надають активності і бадьорості, особливо при розумовій роботі і швидкої стомлюваності.
Базилік і лаванда – позбавляють від безсоння.
Модрина, іланг-іланг і лимон – допоможе збалансувати активну діяльність і налаштувати на робочий лад. Корисно використовувати в офісах і кабінетах.
Лаванда, петігрен, жожоба і шавлія – знімають подразнення та напруження. Підійдуть для домашньої атмосфери.
Звіробій, модрина і апельсин – знімають розумове перенапруження.
Іланг-іланг, петігрен, жожоба і гаультерия – підвищують впевненість у собі, додають сил і підвищують тонус.
Грейпфрут, розмарин, дамаська троянда, вишня – усувають прояви целюліту, підвищують пружність шкіри, зменшують прояви варикозу.
Бергамот, імбир, неролі, шавлія, кипарис і троянда – нормалізують роботу серця і судин.
Ісопу, чебрець і чебрець – показані при гіпотонії (зниженому тиску).

Звичайно, ароматерапія повинна підкріплюватися та іншими засобами: народні методи і гомеопатія в поєднанні з ефірними маслами дадуть більш швидкий і помітний результат. Але будь-яку терапію можна починати застосовувати тільки після узгодження з дипломованими фахівцями у тій чи іншій галузі.