Які продукти корисні для голосу

28/07/2016 0 комментария

Голосові зв'язки, як і тіло, потребують постійних тренуваннях і правильному харчуванні. Якщо тобі важливо зберегти і розвивати свої вокальні дані, читай далепе, які продукти корисні для голосу.

Сіль – шкоду для горла

Голосовий апарат і шлунково-кишковий тракт пов'язані. Якщо останній пересихає, то страждає і голос. Коли зв'язки пересихають, виникає кашель і псується тембр голосу. Щоб цього уникнути, не можна вживати занадто солону їжу.

Сирі яйця – панацея для голосу?

Абсолютно необачно вважати, що пара сирих курячих яєць поліпшать роботу голосових зв'язок і зміцнять голос. Вони не здатні на таку функцію.

Персикове масло

Щоб пом'якшити слизову і розслабити зв'язки, потрібно вживати персикове масло, саме воно, і ні в якому разі не соняшникова поліпшить голос. Його рекомендують лікарі при запаленнях і травмах голосового апарату.

Мед і лимон

А ось мед з лимоном дійсно корисні для зв'язок і голосового апарату. Але в чистому вигляді їх вживати не можна, адже в меді є частинки, які пошкоджують слизову, а лимон наділений занадто великою кількістю кислоти, дратівливою горло. Найкраще додавати в чай або пити в розбавленому вигляді.

Який напій корисніше для голосу?

Для горла і голосових зв'язок найкориснішим напоєм є чиста негазована вода кімнатної температури. Газовані напої подразнюють слизову. Що стосується соків, то краще пити фреші, адже в пакетованих міститься багато консервантів, лимонної кислоти і цукру, які шкідливі для голосу і здоров'я в цілому.