Як банани зміцнюють здоров’я

28/07/2016 0 комментария

Смак банана подобається багатьом. Але не багато хто знає, що цей плід ще й дуже корисний. На думку вчених, сік банана – це відмінний засіб, що дозволяє очищати організм від шлаків, поліпшити роботу травної системи і зміцнити серцево-судинну систему. Відповідь на питання, як банани зміцнюють серце, знайдеш у цій статті.

Банан допомагає серцю

При діагностиці серця лікарі вже давно звернули увагу на те, що у людей, які страждають від хвороб серця, які їдять багато бананів або вживають банановий сік, наступають поліпшення. Також було доведено, що введення в меню бананів або соку з них, природно, натурального, допомагає позбутися від гіпертонії. Також речовини і вітаміни, що містяться в цьому тропічному плоді, допомагають очищення судин від шлаків, зміцнюють стінки судин і серця. А це властивість банана дуже позитивно позначається на здоров'ї хворих атеросклерозом.
І, крім того, банани сприяють поліпшенню настрою. Так як речовини, які є в бананах, допомагають організму виробляти “гормон щастя” – серотонін. Ось як банани зміцнюють серце.
Крім того, у банана багато інших корисних властивостей. Ось деякі з них.

Вживаючи банани в їжу, ти одночасно і зміцнюєш серце, і захищаєш організм від стресу.
Вітаміни та інші корисні елементи, що містяться в м'якоті плоду, посилюють імунну систему, підвищують працездатність. Позитивно позначаються вони і на роботі нервової системи. У бананах є життєво важливі елементи, такі як натрій, магній, калій, фосфор, залізо і кальцій. І, зрозуміло, вітаміни B1, B2, B3, B6, B9, E, PP.
Дуже корисні банани і для підвищення чоловічої потенції. Причому, вони не тільки підвищують потенцію, але і роблять сперматозоїди більш рухливими, а сперму – якісною.
Банан – відмінний антидепресант. З'їж банан, і життя одразу стане здаватися краще.
Банан здатний проганяти кашель. Протри через сито два стиглих банана, поклади в каструлю і залити чвертю літра гарячої води, додавши дві столові ложки цукру. Ретельно перемішану суміш треба підігріти, а потім пити.
Банан також непримиренний ворог виразки шлунка і гастриту. Правда, тільки на початкових стадіях. Для створення перешкоди виразці, їж по одному банану на день.
Також банан знімає запор. Для цього потрібно з'їсти до п'яти стиглих бананів в день, ігноруючи іншу їжу і запиваючи банани несолодким теплим трав'яним або зеленим чаєм.
А ще банани знімають набряки, які викликають захворювання серця. Для цього потрібно з'їдати до двох бананів на добу.
Банани допомагають відновити сили. Занепад сил зніме як рукою, якщо вживати в їжу до чотирьох бананів в день. Також порізаний на шматочки банан можна додавати в йогурт або вітамінні коктейлі.