Дефіцит кальцію

23/09/2014 0 комментария

Сьогодні ми обговоримо з Вами ознаки дефіциту кальцію в організмі і дізнаємося до чого цей недолік кальцію може призвести. І почнемо ми з ознак нестачі кальцію в організмі людини, ось ці ознаки:
схильність до переломів;
руйнування зубів;
остеопороз;
болі в м'язах і судоми;
розвиток алергозів;
ослаблення імунітету;
розвиток сечокам'яної хвороби;
поколювання і оніміння в кінцівках;
погана згортання крові;
нервозність;
підвищена збудливість;
дратівливість;
збільшення кров'яного тиску.
Послужити недостатнім засвоєнням кальцію організмом людини може:
перше і найголовніше - недостатнє надходження кальцію з їжею або БАД (до чого ми зазвичай вдаємося у літньому віці);
другий важливий момент - вагітність, при годуванні дитини грудьми йде великий витрата кальцію організмом;
переважання в їжі страв з каш;
використання продуктів, що містять щавлеву кислоту (ревінь, борщ зі щавлем);
надмірне споживання жирів;
проблеми з щитовидкою (надлишок гормонів веде до вимивання кальцію з кісток);
низький вміст в їжі вітаміну D3 (без нього немає повноцінного засвоєння кальцію в ШЛУНКОВО-кишкового тракту);
використання сечогінних і проносних засобів так само веде до вимивання кальцію з організму.
Як ви вважаєте друзі взагалі навіщо нашому організму кальцій? Подивіться відео, розташоване нижче, і візьміть на замітку:

І так друзі, сподіваюся ви зрозуміли до чого може призвести, якщо ви не будете звертати уваги на ознаки дефіциту кальцію. Як ви вважаєте, скільки відсотків кальцію залишається в нашому організмі в літньому віці. Дивіться самі..., вже з 20 років наш організм втрачає кожен день від 30 до 50 мг кальцію, тобто за рік його кількість знижується на 1%.
До п'ятдесяти років дефіцит кальцію становить 30%, а до семидесяти років-вже 50%, ось головна причина частих переломів кісток у людей літнього віку. Впевнений друзі, що не відкрив для Вас Америки в тому плані, що нашому організму катастрофічно потрібен кальцій, це ви і без мене знаєте. Головне в іншому, одне знання проблеми не вирішує проблему, як таку, для її вирішення необхідні дії!
Так що приймайте кальцій і будьте здорові! Пропоную друзі поділитися своїм досвідом по цій темі. На сьогоднішній день дуже багато препаратів, які сприяють підвищенню кальцію в організмі, але кому що ефективніше допомагає..., цікаво буде дізнатися і іншим.