Диня вилікує нерви і врятує від ожиріння

25/09/2014 0 комментария

Диня - це фрукт чи овоч? У сучасних магазинах її називають десертним овочем, але вчені схиляються до думки, що це помилкова ягода. Адже незважаючи на те, що вага дині може варіюватися від 200 г до кількох кг, в їжу можна вживати весь плід від насіння до шкірки. Тоді як майже всі овочі і фрукти доводиться чистити і піддавати термічній обробці.
Корисні речовини:
Цукру, вітаміни А, С, В1, В2, каротин, фолієва кислота, залізо, калій, клітковина
Для серця і судин
До складу дині входять калій і залізо, мікроелементи серця і кровотворення, тому диня буде гарною підмогою для тих, у кого спостерігаються проблеми з цими органами. А також тих, хто недавно переніс серйозне хірургічне втручання або в силу якихось обставин втратив багато крові.
Для жінок
Фолієва кислота, що міститься в дині, - суто жіноча речовина, без якого неможлива нормальна робота дітородної системи. Диню повинні включити в свій раціон жінки з порушеннями менструального циклу або вагітні. До речі, кремній, який теж присутній у складі дині, регулює здоров'я кісток, волосся і шкіри. Вітамін с зміцнює імунітет, роблячи жовту ягоду корисною для людей, ослаблених тривалими простудними захворюваннями.
Проти ожиріння
Низька калорійність дині допоможе розправитися з вагою. Але діабетикам до неї потрібно підходити з обережністю із-за високого вмісту цукрів.
Зміцнюємо нерви
У м'якоті дині є речовини, що допомагають виробленню серотоніну - «гормону щастя». Якщо стало сумно, з'їжте пару шматочків дині - і настрій покращиться!
Підвищуємо потенцію
Якщо вірити народному рецепту, то порошок з сухого насіння дині сприяє підвищенню «чоловічої сили».
Наша порада:
Після вживання дині не пийте кисле молоко (кефір, кисле молоко) і холодну воду.Не поєднуйте диню та спиртні напитки.Дыня і голодний шлунок несумісні! Диня прекрасна і як самостійне блюдо, і як проміжне між основними прийомами їжі.
Після вживання дині не пийте кисле молоко (кефір, кисле молоко) і холодну воду.
до Речі
Диня має сечогінні, антитоксичными властивостями, рекомендується людям із захворюваннями печінки і при сечокам'яних хворобах нирок і сечового міхура. Підвищує імунітет і гемоглобин.В шкірці дині міститься хлорофіл, необхідний для нормальної роботи залоз та кровотворної системи, - вживайте в їжу вимиту і пропущену через соковижималку шкірку, намагайтеся з'їдати м'якоть до самої шкірки. Диня допоможе при недокрів'ї та виснаженні, запорах. Плід корисний при жовтяниці і водянці. Диня легко позбавить дітей від гельмінтів.