Догляд за порожниною рота

24/09/2014 0 комментария

Зазвичай, більшість людей, намічають відвідування стоматолога тільки тоді, коли година «Х» вже пробив і зубний біль їх надзвичайно сильно допікає. Саме в цей момент ми раптом починаємо несподівано і серйозно замислюватися над питанням як зберегти зуби міцними і здоровими, та ще бажано на тривалий проміжок часу. Хочеться звернути вашу увагу, що рекомендується наносити візити до стоматолога, як мінімум кілька разів за рік, навіть за умови, що з вашими зубами на даний момент не спостерігається ніяких проблем. Проводячи такі огляди, доктор може звернути увагу на деякі зміни в стані вашої ротової порожнини, які поки ще не віддаються больовими відчуттями. Саме в цей момент, своєчасно проведений процес лікування буде максимально безболісним.
Закликаю Вас не вірити заявам, що «погані зуби» людина може отримати у спадок. Такі речі ведуть ті, хто сам відмовляється вести правильний догляд за своїми зубами. Слід раз і назавжди запам'ятати, що відповідальність за здоров'я зубів цілком і повністю лежить на Вас, і тільки від Вас залежить, чи вони будуть міцними, служити вам довго, або ви будете постійно відчувати почуття зубного болю. Щоб всі «зубні неприємності», а список їх досить великий, обходили Вас стороною, рекомендується вчасно подбати про профілактику своїх зубів. Сюди, крім гігієни ротової порожнини можна віднести ще й правильне харчування.
Коли починати чистити
З моменту появи перших зубів у малюка слід починати процес догляду за ними. Спершу, він може обмежитися протиранням їх просто кип'яченою водою. Спочатку марлею, змоченою в ній, потім спеціалізованими щіточками, одягнувши яку на палець батько чистить зубки малюка. При досягненні півтора років дитина повинна мати свою справжню дитячу зубну щіточку. Потрібно строго стежити, щоб дитина не забував проводити очищення своїх зубів два рази за день, аналогічно дорослому, але використовуючи пасту для свого віку. Малюкам до трьох років, рекомендується паста з відсутністю фтору, оскільки велика ймовірність, що дитина просто проковтне пасту.
Правила чищення зубів
Не тільки кількість, але і якість процесу очищення благотворно позначається на підтримці їх у здоровому стані. Рекомендований порядок процесу очищення зубів такий:
1. Очищення поверхні зубів з зовнішньої сторони. Кут розташування щетини до поверхні зуба повинен дорівнювати 45 градусів. Характер рухів повинен бути подібний выметанию. Очищаючі процедури для зубів потрібно проводити ліворуч і праворуч, на обох щелепах.
2. Потім проводять кругову чищення зовнішньої поверхні зубів. Необхідно при очищенні здійснювати рухи по колу, паралельно пересуваючись уздовж ряду зубів.
3. Потім йде очищення внутрішньої поверхні. Характер рухів аналогічний руху з першого пункту, відбуватися вони мають з обох боків верхньої і нижньої щелепи.
4. У завершенні процедури чищення проводять очищення жувальної поверхні зубів. Характер рухів при цьому зворотно-поступальний.
Тимчасової інтервал, який повинен охоплювати всю процедуру чищення повинен складати, як мінімум п'ять хвилин. Цього цілком достатньо, щоб складові зубної пасти благотворно вплинули на зуби.
Чому ж краще полоскати?
Не варто забувати і про гімнастику. Ранковий процес очищення зубів можна супроводити наступною процедурою. Набраної в рот холодною водою полощіть його протягом трьох хвилин. Регулярне виконання цієї нехитрої процедури здатне значно поліпшити фортеця ваших зубів і слиновиділення. Шляхом полоскання відбувається зміцнення м'язів губ і щік. Ідеальним варіантом буде регулярне полоскання після кожного вживання їжі. Це можна назвати відмінним профілактичним заходом проти карієсу і хвороб ясен, оскільки полоскання сприяє тому, що мікрочастинки їжі, що застрягли між зубами, будуть видалятися.
Найкращим варіантом для полоскання ротової порожнини буде спеціалізовані зубні еліксири, але при їх відсутності, підійде звичайна кип'ячена вода.
Живлення для зубів.
Правильне харчування, та до того ж ще добре збалансоване, відмінний спосіб зберегти зуби здоровими. Список корисних продуктів великий, ось лише деякі з них: яблука, моркву, селеру, ківі, кунжут, чиста вода, риба, натуральний йогурт, волоські горіхи. Бажано споживання солодощів, мучного звести до мінімуму. Дані продукти, утворюють, в ротовій порожнині кисле середовище, а це чудове місце проживання для бактерій, що роз'їдають емаль. З плином часу все це призводить до карієсу і хвороб десен.Белоснежные зуби і відсутність запаху з рота
Ось деякі прості правила для збереження привабливості своїх зубів.
1. Скажіть «так» таких продуктів, як овочі, фрукти, сир. «Ні» скажіть всього солодкого і здоби (дуже рекомендується).
2. Регулярно, два рази за день проводите очищення зубів. Після кожного прийому їжі полоскати ротову порожнину.
3. Оптимальним варіантом, при відсутності яких-небудь обмежень буде вибір щітки середньої жорсткості. Вона добре очищає зуби і не травмує ясна.
4. Проводити чищення зовнішніх, внутрішніх поверхонь зубів у напрямку від ясен до верху зуба. Це буде повною мірою сприяти оптимальному очищення зубних проміжків і усунення залишків їжі.
5. Що стосується вибору зубної пасти, то тут питання досить складне. Пропонований сьогодні асортимент паст для продажу надзвичайно великий. Сам я віддаю перевагу пасти з різними лікувальними травами, фтором, кальцієм.
Далі наведу кілька рецептів настоїв, що дозволяють видалити неприємний запах з рота.
1. Дві чайних ложки висушеного листя суниці заливаємо склянкою гарячої води. Чверть години тримаємо на водяній бані, даємо настоятися 60 хвилин, проціджуємо.
2. Невелика кількість свіжих квіток ромашки необхідно залити склянкою окропу, настояти годину, процідити.
3. Підлогу літром окропу залити дві чайні ложки сухої м'яти, один настояти годину, потім процідити.
4. Подрібнюємо кору дуба і одну столову ложку цієї суміші заливаємо склянкою окропу. Півгодини кип'ятимо на водяній бані, після того, як охолоне, то проціджуємо.
Допоможи собі сам при зубному болю
Деякі проблемні ситуації з зубним болем можна усунути, виконуючи самомасаж. Порядок вправ наступний.
1. Робимо натискання на артерію під нижньою щелепою, з тієї сторони, де знаходиться хворий зуб.
2. Аналогічне тиск проводимо на місце проекції скронево-нижньощелепного суглоба.
3. Декількома пальцями виконуємо сильне натискання на віскі.
4. Робимо тривале натискання трьома пальцями на щоку над хворим зубом.
Коли вищенаведений курс самомасажу не приносить відчутних результатів, то можна спробувати лікування зубного болю народними засобами.
1. Цибульне лушпиння від невеликої цибулини заливаємо 1.5 склянками окропу. Дають настоятися. Коли температура настою стане прийнятною, щоб взяти його в рот, набираємо і тримаємо двадцять хвилин. Потім випльовуємо і проводимо процедуру заново. Після 3-4 таких маніпуляцій біль має вщухнути.
2. Одну другу пачки кореня аїру залити 0,5 л горілки. У місці, захищеному від сонячних променів дати настоятися 10 днів. Паралельно з цим, 15 грам прополісу залити аналогічною кількістю горілки і так само дати настоятися 10 днів. Після закінчення цього терміну всі процідити, змішати по чотири чайні ложки від кожної настоянки. Проводити полоскання таким настоєм необхідно мінімум п'ять хвилин. Основа успіху тут полягає в регулярності полоскання.
3. Для поліпшення стану ясен буде корисний наступний рецепт. Змішати в рівних кількостях подрібнену кору дуба, квітки ромашки, календули, листя берези і кропиви. Дві чайні ложки цієї сировини залити склянкою окропу і дати настоятися годину. Вживати по половині склянки двічі за день.
4. Беремо по дві чайні ложки квіток календули, листя шавлії, заливаємо їх склянкою окропу. Наполягаємо півгодини, потім проціджують. Полоскання рекомендується проводити після їжі, три рази за день.
5. Подрібненим до порошкоподібної маси корінням лепехи трохи при кожному чищенні зубів посипати пасту.
Рецепти номер 3, 4, 5 необхідно використовувати комплексно, протягом мінімум місяці.
Підводячи підсумок, зазначу, що питання про те, як зберегти зуби повинен хвилювати вас спочатку, до виникнення зубного болю. Тільки тоді всі можливі неприємності з зубами будуть обходити вас стороною.