Особиста гігієна під час вагітності

21/09/2014 0 комментария

Вагітність - особливий період у житті будь-якої жінки. Під час виношування дитини ваш тендітний організм піддається великій кількості інфекційних захворювань. Багато з них можна попередити, приділяючи достатню увагу догляду за власним тілом. Суворе дотримання правил гігієни під час вагітності повинно ввійти до вас у звичку.
Купання у ванні багато дівчат вважають кращим способом релаксації після важкого насиченого дня. Проте гаряча вода погано позначиться на перебігу вагітності, тому від такої спа-процедури на час доведеться відмовитися. Приймати можна тільки теплі ванни. Перед тим, як наповнити ванну водою, ретельно вимийте її з дезінфікуючим гелем. На дно ванни постеліть спеціальний нековзний килимок. Категорично заборонено ванни при загрозі викидня. У ванну можна додати морську сіль - вона сприяє зціленню безсоння, варикозу і тонусу литкових м'язів. Якщо до вечора у вас сильно набрякають ноги, робіть протинабрякові ванночки з настоїв трав - подорожника, ромашки аптечної і календули.
Душ - основний спосіб особистої гігієни вагітної жінки. Ви повинні приймати душ не рідше, ніж два рази в день. Щоб не спровокувати появу алергічних реакцій і дерматологічних захворювань, відмовтеся від звичайного мила. Придбайте відповідний гель для душу. Перший триместр традиційно характеризується нудотою і підвищеною чутливістю до різких запахів. Щоб не посилювати свій стан, вибирайте гель без барвників і ароматизаторів.
Мікрофлора піхви через гормональної перебудови стає особливо чутливою. Молочницю може викликати білизна з поліестеру, прийом антибіотиків, регулярна гігієна промежини. Підмивайтеся гелем для інтимних зон з молочними кислотами і низьким ph-рівнем.
Хворі зуби, уражені карієсом або зубним каменем, - невичерпне джерело проблем зі здоров'ям під час вагітності. Їжа потрапляє у відкриту порожнину зуба, гниє там, потім транспортується в шлунок, провокуючи кишкові розлади. Це може негативно відіб'ється на здоров'ї малюка. Намагайтеся вилікувати і запломбувати зуби ще до зачаття. Вагітна жінка повинна чистити зуби не два, а чотири рази на день. Після кожного прийому їжі полоскати ротову порожнину ополіскувачем. М'ятна зубна паста - відмінний спосіб впоратися з нападом нудоти. Як тільки відчуєте блювотні позиви, почистіть зуби з великою кількістю пасти.
Знову-таки через гормональні «вибухів» може змінитися тип шкіри обличчя. Часто вона стає жирною, починає відверто блищати вже через пару годин після вмивання. Ситуацію врятують креми і лосьйони з матуючим властивостями. Три рази в тиждень робіть маски з натуральної глини. Глина є природним адсорбентом, вбирним зайву вологу і шкірний жир. Набряклість під час виношування дитини може проявлятися у вигляді мішків під очима. На цей випадок завжди зберігайте в холодильнику кубики льоду з настою буркуну або огіркового соку. Ледарки можуть замінити лід кофеиновым роликом для охолодження шкіри.
Вагітність благотворно позначається на стані волосся. Вони стають густими і товстими, зникає лупа. Почекаєте з фарбуванням і справа зовсім не в середньовічному міфі про згубний вплив барвників на плід. Фарба може викликати сильну алергічну реакцію. Єдина трихологическая проблема, що турбує вагітних, - випадіння волосся. Перш ніж лікувати його професійними засобами, спробуйте щодня втирати в шкіру голови настоянка стручкового перцю.
Жодна інша частина тіла не контактує з хвороботворними бактеріями так часто, як руки. Ви берете в руки гроші, чіпати руками фрукти у супермаркеті і гладите улюблену кішку. Тому у вас завжди напоготові повинні бути вологі серветки з антибактеріальним просоченням. Врахуйте, що такі серветки годяться лише для одноразового використання. Протирайте ними руки після кожної поїздки в громадському транспорті, контакту з банкнотами і дружніх рукостискань. Замініть звичайне туалетне мило на рідке протимікробну. Можна купити будь-яке рідке мило і додати 10 крапель ефірного масла чайного дерева - воно вбиває 99% відомих людині мікробів. Шкіра рук під час вагітності часто сохне. Впоратися з цим допоможуть гліцерин і ланолін - шукайте ці компоненти на упаковці обраного засобу.
Крихкість нігтів під час вагітності легко пояснюється нестачею кальцію в організмі. Щоб допомогти їм, рідше використовуйте кольорові лаки і частіше покривайте їх лікувальним покриттям. Заповнити недолік кальцію може введення в режим харчування молочних продуктів. Готуйте сирні запіканки, пийте молочні коктейлі і робіть бутерброди з сиром. Для косметичного зміцнення нігтьових пластин робіть ванночки з оливковою олією і лимонним соком.