Ефективні методи лікування остеопорозу

24/09/2014 0 комментария

Остеопороз - хронічний процес руйнування кісткового речовини. Він характеризується підвищеною крихкістю кісток, пов'язаної вимивання з них кальцію. На жаль, ця патологія входить в стандартний букет" хвороб літньої людини та багатьма сприймається як якесь неминуче стан, який виникає у всіх людей, як тільки вони досягнуть віку 50 - 60 років. Проте важливо усвідомити одне: якщо у вас почав розвиватися остеопороз - лікування, здатне повернути хвороба назад, існує.
Остеопороз: причини та розповсюдженість
Щорічно в світі фіксується більше 1.5 мільйонів випадків переломів, спровокованих остеопорозом. Частіше від них страждають жінки - переломи у них трапляються у 45 - 50% випадків. У чоловіків - дещо рідше, тільки в 15 - 22%. Така розбіжність пояснюється тим, що у чоловіків кісткова тканина містить більший відсоток кальцію, ніж у жінок. І скелет крупніше й важче жіночого.
Звичайно, важливу роль грає і гормональний фактор. В період менопаузи, з припиненням вироблення естрогену, кальцій, що надходить з їжею, перестає повноцінно засвоюватися. Тобто, основна причина остеопорозу - не недолік мінералів в їжі, як багато хто думає, а порушення їх засвоєння.
Методи лікування остеопорозу
Медикаментозна терапія
Виходячи зі сказаного, основне завдання лікування остеопорозу - нормалізація кальцієвого обміну, і з цим успішно справляються сучасні лікарські препарати. Перерахуємо основні їх групи:
Бісфосфонати - це засоби "першої лінії" лікування остеопорозу. Вони пригнічують руйнування кісток і стимулюють утворення нової кісткової тканини. До цієї групи відносять: Алендронат, Золедроновую кислоту, Ризедронат, Ибандронат і Ксидифон. Алендронат вважається еталонним засобом, саме з ним порівнюють ефективність інших препаратів цієї групи. Його застосування доведено знижує рівень числа переломів хребта - на 47%, шийки стегна - на 51 - 56%, кісток передпліччя - на 48%. Однак, щоб досягти такого результату, приймати препарат необхідно не менше декількох років, і бажано починати це робити на ранніх стадіях.
Кальцитонін - гормон щитовидної залози, що виділяється з риби лососевих порід. Перешкоджає руйнуванню кісток, а також посилює всмоктування і засвоєння кальцію. Додатково володіє знеболюючим ефектом, тому його часто призначають при переломах, у тому числі і для зняття больового синдрому. Найпоширеніший препарат кальцитоніну - Миакальцик.
Замісні препарати естрогену. В даний час лікарі рекомендують вживати засоби цієї групи всім жінкам, які вступають в період менопаузи, оскільки естроген-гестагенная терапія дає кращий результат, коли застосовується в профілактичних цілях.
Синтетичні гормони паращитовидних залоз. Призначаються при тяжких формах остеопорозу, особливо у чоловіків. Сприяють утворенню кісткової речовини.
Метаболіти вітаміну D. Цей вітамін необхідний організму для нормального засвоєння кальцію, тому його препарати ефективно допомагають при остеопорозі. До них відносять Кальцитріол, Альфакальцидол, Кальцій-D3 та інші.
Всі медикаментозні засоби мають ряд побічних дій і можуть не дати позитивного результату, якщо вживаються не правильно. Тому будь-які ліки можна приймати тільки за рекомендацією лікаря.
Безлекарственная терапія
Лікування остеопорозу без ліків починається з правильного харчування. Хворим важливо вживати якомога більше продуктів, що містять легкозасвоювану форму кальцію і вітаміну D. А саме - сири, сир, рибу, печінку, яйця, свіжі овочі і фрукти. Дуже корисні страви із сої та пророщених злаків. Обмежувати слід цукор, каву та алкоголь. Важливо відмовитися від куріння.
Добре впливають на утворення в організмі вітаміну D і сонячні ванни, тому влітку засмага буде вкрай корисний. У холодну пору року слід періодично проводити сеанси УФО-терапії.
В цілях профілактики переломів, хворим слід зміцнювати м'язовий каркас, займаючись гімнастикою. При цьому важливо дотримуватися обережності та уникати травм, тому не рекомендуються стрибки, різкі рухи і надмірні навантаження.
Найбільшу користь принесуть помірні і регулярні виконання вправ трьох видів:
силових - це заняття з гантелями, гімнастика у воді, підтягування і вис на турніку;
на переміщення ваги тіла - підйом по сходах, ходьба, елементи легкої атлетики;
на розтяжку і гнучкість.
Групи м'язів, які потрібно зміцнювати в першу чергу - це м'язи спини і кінцівок, оскільки переломи найчастіше трапляються саме в цих місцях (хребет, шийка стегна, кісточка, передпліччя).
Ще одним методом лікування остеопорозу є фітотерапія. Дуже корисні збори трав і рослин, які містять фітоестроген: червона конюшина, корінь солодки, шишки хмелю, боби сої. Ще в народній медицині при остеопорозі використовуються мед, муміє, яєчна шкаралупа і навіть товчений крейда.
Масаж і мануальна терапія при виражених формах остеопорозу протипоказані.
Дієвих методів лікування остеопорозу чимало, однак, найважливіше - їх правильний вибір і комбінація. Тому обов'язково заручитися рекомендаціями хорошого фахівця і неухильно дотримуйтесь їх. І тоді у вас є всі шанси на повноцінне життя без милиць і інвалідного крісла.