11 цілющих напоїв від застуди

26/09/2014 0 комментария

1. Теплий чай з медом і лимоном
Дуже корисний неміцний чорний або зелений чай з додаванням 1 ч.л. меду (мед має протизапальну і бактерицидну дію, а також містить безліч корисних мінералів, мікроелементів і вітамінів) і соку лимона. Лимон важливо додавати не в окріп, а вже трохи охолоджений чай, щоб зберегти вітамін С.
2. Чай з плодами малини і квітками липи
Ягоди малини і липовий цвіт відрізняються своїми яскраво вираженими потогінну і протизапальну властивості. До того ж малинка надає чаю смачний аромат і незвичайний смак. Найбільш корисно додавати в чай сухі плоди малини, але можна використовувати і варення, а також листя малини.
3. Відвар плодів шипшини
Шипшина - ідеальне джерело вітаміну С. Також він має сечогінну і жовчогінну дію. Приготування настою: подрібнити (можна товкачиком) 3 ст.л. сухих плодів, залити 0,5 л окропу і залишити в термосі на ніч. Вранці процідити і пити 1/2 склянки 4 рази на день за 30 хвилин до їжі. У настій можна додати мед або кагор. Приготування відвару: сухі плоди (2 столові ложки) залити 2 склянками окропу і витримати на повільному вогні протягом 10 хв. Остудити, процідити.
4. Морс журавлинний (брусничний)
Журавлина і брусниця незамінні для лікування застуди. Це просто унікальні засоби по своїм бактерицидним властивостям. До того ж вони володіють сечогінною і протизапальною дією. Приготування морсу: Розтерти ягоди журавлини або брусниці з цукровим піском (3:1). 2 ст.л. суміші залити 0,5 літрами теплої води. Корисний напій готовий!
5. Гаряче молоко з мінеральною водою
Це засіб особливо корисно при кашлі, так як сприяє відходженню мокротиння. Мінеральну воду необхідно використовувати лужну (наприклад, Боржомі).
6. Молоко з часником
Часник володіє сильною бактерицидною дією. У тепле молоко потрібно додати 10 крапель соку часнику, а краще випити на ніч.
7. Компот із сухофруктів
Відвар з сухофруктів має загальнозміцнюючу і пом'якшувальну дію при застуді. 100 г сухофруктів перебрати, великі фрукти нарізати. Всі сухофрукти ретельно промити в теплій воді. Спочатку варити яблука і груші до м'якості протягом 30 хв, додавши цукор (3 ст.л. на 1 л води), потім урюк і чорнослив, і під кінець за 5 хв до закінчення варіння додати родзинки і курагу. У готовий компот можна додати сік лимона або апельсина, мед.
8. Імбирний чай з лимоном
Зігріє і позбавить від застуди такий напій: 1 склянку гарячої води змішати з 1 ст.л. меду, 1 ст.л. соку лимона, 0,5 ч.л. подрібненого імбирного кореня і дрібкою кориці. Можна додати в чай трохи сухого подрібненого листя м'яти.
9. Глінтвейн
Відмінний засіб від застуди і просто смачний, корисний, зігріваючий напій! 1,5 пляшки червоного сухого вина, апельсин, 5 бутонів гвоздики, 0,25 ч.л. мускатного горіха, 0,5 ч.л. меленої кориці, 1 ч.л. порошку імбиру, 2-3 ст.л. цукру. Змішати прянощі, додати 100 мл води, довести до кипіння, зняти з вогню, настояти 10 хв. Процідити. Нарізати апельсин кружечками. Змішати вино, відвар, цукор і часточки апельсина. Все довести до кипіння, але не кип'ятити! У глінтвейн можна додавати також мед, яблука, родзинки. Подавати гарячим. Пити краще на ніч, щоб відразу у ліжко, а в ноги покласти теплу грелочку.
10. Ромашковий чай
Ромашка - м'який протизапальний засіб. У поєднанні з липою та медом є добрим протизастудним засобом. Приготування чаю: взяти по 1 ч.л. квіток ромашки і квіток липи, заварити 1 склянкою окропу, настояти 20 хв, процідити. Пити по 1/3 склянки 3 рази на день до їди. Можна додати мед.
11. Чай з трави ехінацеї
Ехінацея - відоме імуностимулюючу, противірусну та протизапальну засіб. Приготування настою: 1 ст.л.травы ехінацеї залити 1/2 л окропу і залишити в термосі на ніч. Процідити, пити по 1/3 склянки 3 рази на день за півгодини до їди.