Не парою, так віником

27/09/2014 0 комментария

Найпопулярніші лазні сьогодні - російська, фінська і турецька. Вони відрізняються один від одного температурою і вологістю парній - головного місця будь-якого банного комплексу. Немає людини, якій не знайшлася своя парна. Комусь до вподоби російська піч, кому-то сухий пар фінської сауни, кому-то ніжна вологість турецьких лазень... Основа всіх лазень залишається спільною - оздоровчий вплив пара, який загартовує тіло і зміцнює дух.
Російська банькаТрадиционную парну в російській лазні готують ретельно: спочатку рясним шаром води обливають стіни, миють підлогу і обов'язково провітрюють. Тільки в такому чистому і свіжому приміщенні жар стає м'яким і легким.А ось перед заходом в парилку поливають стіни, стелю та підлогу, «підкидають» води в яскраве полум'я печі. Середня температура в російській лазні - 60 градусів, вологість близько 80 відсотків. Незмінно в парній використовуються настої трав. Заварені трави потрібно ретельно процідити. Концентрація домішок не повинна бути високою. Її визначити нескладно - трав'яний запах не повинен перебивати дух чистого гарячого дерева.Стоять в російській лазні, як, до речі, і у фінській, не рекомендується, так як перепад температури між рівнем ніг і голови може скласти більше 20 градусів. Краще лягти на полицю і розслабитися. Перший захід в парилку називають розігріваючим, він не повинен перевищувати п'яти хвилин. Піт першій парній - слизький, густий, надзвичайно солоний і навіть липкий - з ним виходить основна бруд. У другий захід можна користуватися шкребками: пластмасовими рифленими долоньками, які фіксуються на зап'ясті, або махровими жорсткими рукавицями. Натирати тіло сіллю і медом можна, починаючи з третього заходу, коли шкіра вже грунтовно очищено. Другий і наступні заходи - парні для веника.Режим російської парильні передбачає обливання холодною водою або купання в снігу. Поступово збільшується температурний контраст: жар парної стає вище, а водні обливання - все холоднішими.
Сухої парВ суворому прохолодному кліматі скандинавські жителі вважали цінним для себе сухий пар. Для скандинавських народів сауна - якщо не спосіб життя, то найвизначніша його черта.Финские сауни різні за розміром, парилки можуть вміщати від 2-3 до 20. Місцеві жителі вважають сауни найефективнішим засобом від усіх хвороб, а рідна фінська пар - найбільш м'яким і легким.В сауні при температурі 120 градусів вологість не перевищує 15 відсотків. Як і будь-яка лазня, сауна, хоч і оздоровча процедура, але зв'язана з певними навантаженнями. Тому тим, хто не привчений до них з дитинства, слід бути уважними до свого самопочуття.
Збираючись у лазню, не забудьте:• Гумові шльопанці, щоб не посковзнутися і вберегти ноги від грибкових інфекцій• Шапочку для парної• Мило, шампунь, чисті простирадла і рушник• Віник знадобиться тільки для російської лазні• Трав'яний годину в термосі. Замість чорного чаю заваріть зелений або трав'яний.• Дамам варто запастися медом, масажними маслами, кавовою гущею - лазня створює ідеальні умови для догляду за шкірою: відкриті пори інтенсивно вбирають цілющі речовини.• А тепер відпочиньте, полежіть, загорнувшись у простирадло, згадуйте тільки про приємне... і придумайте оригінальний відповідь на питання: «Як вам вдається так чудово виглядати?» - відповідати на нього доведеться часто.