Огляд жіросжігателей

28/09/2014 0 комментария

Вирішив вас сьогодні знову роздратувати своїм цинізмом)). Якщо хтось після прочитання перших випусків відірвав свою товсту ж... . Вибачте culus muscules і спробував на собі мої рекомендації, то у вас вже є результат, про що свідчать листи в моєму ящику. Сьогодні ми розженемо ваше просування до ідеальної фігури. Допомагати нам у цьому будуть схуднення.
Якщо ви подумали про «турбо-слім», «дієта№5 Долиною», різні коктейльчики мережевих фірмочок, чаї для схуднення, то ви так далеко зайшли в інформаційний глухий кут, що в цьому лісі вас тепер з собаками не знайдеш.
Сьогодні ми поговоримо про справжніх жиросжигателях, які використовують любителі фітнесу і бодібілдингу.
Карнітин - це препарати, в яких містяться основні компоненти, які сприяють втраті жиру, такі як:
* Кофеїн
* L-карнітин
* Гуарана
* Піколінат хрому
* Хітозан
* Екстракт зеленого чаю
* Синэфрин
* PEA (фенілетиламін)
* Тирамін
* Омега-3 жирні кислоти
* та інші секретні комплекси, які використовують у рекламних цілях
Всі схуднення можна розділити на дві групи: термогеники і ліпотропікі.
Дія термогеников як жіросжігателя грунтується на підвищення температури тіла (в середньому на 0,5 - 2,0 градуси), в процесі якого у організму виникає потреба в додаткових калоріях, які він отримує за рахунок розщеплення власних жирів. До того ж вони підвищують витривалість.
Ліпотропікі як схуднути, не працюють, вони блокують синтез жиру в печінці, посилюють розпад жирової тканини до жирних кислот.
Основні механізми дії жіросжігателей:
1. стимуляція обміну речовин в організмі
2. придушення апетиту
3. зниження всмоктування жирів і вуглеводів з травного тракту
4. блокування синтезу жиру в жировій тканині
5. виведення зайвої рідини
Головним чином, жіросжігателі прискорюють розщеплення жирових молекул і перетворюють жир у вільну енергію, збільшуючи її витрата.
Дія жіросжігателей реалізується під час тренувань, за умови дотримання дієти. Якщо ж споживання жіросжігателей не поєднувати з тренуваннями і правильним харчуванням, то ефекту не буде, тому якщо ви ще не встали з дивана, то застосовувати їх немає сенсу.
В даний час магазини спортивного харчування завалені різними жиросжигателями, з найрізноманітнішими засобами та механізмами дії.
Основні види жіросжігателей залежно від їх способу впливу:
* Термодженерики
* Блокатори вуглеводів
* Блокатори жирів
* Стимулятори щитовидної залози
* Подавители апетиту
* Діуретики
Більшість сучасних жіросжігателей об'єднують в собі більшу частину механізмів впливу, тому що більшість компонентів мають синергічну дію і повністю сумісні. Наприклад, комбінація L-карнітину і термодженерика робить застосування останніх більш безпечним, так як схуднути захищає серце і судини від перевантаження, знижує катаболізм м'язової тканини. До цього можна без побоювання приєднати блокатори жирів і вуглеводів, вони взагалі не засвоюються, тому ніяк не будуть взаємодіяти з іншими видами. Омега-3 жирні кислоти, також володіють захисною дією на серце і судини, і досить ефективні при сумісному прийомі з термогенериками, карнітином та блокаторами харчових речовин.
Висновок №1: майже всі види жіросжігателей добре сумісні, так як мають різні точки прикладання в організмі.
Висновок №2: Вам не треба морочитися з приводу того, як це все поєднувати, все вже продумано за вас і упаковано в капсулу. Ми ж просто зараз розбираємося, що до чого.
Під час циклів по зниженню жирової прошарку доводиться дотримуватися дієти. У зв'язку з цим організм недоотримує багато необхідні речовини, в результаті чого разом з втратою жиру різко зменшується м'язова маса, яка ой як потрібна нам. Як йдеться, м'язової маси багато не буває. Хоча сучасні спортсмени бодібілдингу, своїм прикладом все-таки довели зворотне.
В умовах голоду організм починає активно руйнувати м'язи, щоб отримати амінокислоти для синтезу важливих білків (не приємна хрень). Щоб цього не відбувалося, потрібно обов'язково приймати джерела амінокислот: Лопати м'ясо і рибу, простіше кажучи.
Для просунутих можна додати BCAA або амінокислотні комплекси, вони містять невелику кількість калорій і добре гальмують катаболічні реакції, разом з цим не знижують ефективність жіросжігателей, і не гальмують процес схуднення, АЛЕ якщо ви не знаєте що це таке, сміливо пропустите повз вух(очей) цей абзац.
Вас звичайно вже вивела з себе вся ця прелюдія, і ви хочете знати чого ж я рекомендую? Отже, поїхали.
Жінкам краще почати знайомитися з цього Tight Fem від фірми SAN, коли освоїтеся можете переходити на жіросжігателі наведені нижче.
Мужикам:
1. Tight hardcore від SAN ,
2. Hydroxycut Hardcore від Muscle,
3. Tech Lipo-6 від Nutrex.
Продаються в будь-якому магазині спортивного харчування. Відразу обмовлюся-це не якась реклама, мені абсолютно «фіолетово» купите ви це чи ні, крім того я вважаю що не отзанимавшись 4-8 місяців вам на це взагалі шкідливо навіть дивитися.
Але що ж робити, якщо шкода витрачати гроші на буржуйські таблетку? Коштує вона 3000-4000р до речі. Тоді можна користуватися перевіреним дідівським способом. Перед тренуванням кава без цукру або кофеїн в таблетках (в будь-якій аптеці за копійки)+два рази на день з їжею столову ложку льняного масла. Воно містить ОМЕГА-3 в загальному - то що доктор прописав. Тільки не додавайте в салат, домовилися? Якщо не хочете його збирати зі столу вже після того, як ви його з'їли)) Ложкою як ліки, ням в ротик, і все.
WARNING: Якщо ви не вживали раніше подібний спорт. піт., або сиділи на різного роду «чаї для схуднення», «Турбо-слимах» та інших плацебо наступний розділ прочитайте двічі, бо після застосування зазначених препаратів ви зрозумієте що означає фраза: «А замість серця полум'яний мотор».
* Не перевищуйте зазначену дозу, інакше угробите серце!
* Застосовувати строго по інструкції, зазвичай доза плавно підвищується і потім утримується.
* Прийом жіросжігателей необхідно проводити курсами по 2-4 тижні, з обов'язковою перервою. Інакше буде звикання і зниження ефективності препарату до нуля.
* НЕ вживати на ніч. Не заснете.
* Жіросжігателі будуть працювати тільки в поєднанні з дієтою (не плутайте будь ласка з голодом та іншими воздержаниями мазахистской схильності) і фізичними вправами. Просто так вони працювати не будуть, хоч відро слопайте, а ось побічні ефекти будуть.
* Врахуйте, під час прийому термоджеников температура тіла може підвищуватися на 0,5-2 градуси.
* Пийте воду - 2 літри на добу.
* Прийом вітамінів обов'язковий.
* Приймайте термогенние комплекси перед їжею, запиваючи великою кількістю води.
* уважно до споживання термогеников слід поставитися людям з проблемами серця та підвищеним тиском.
* При появі ознак нервового збудження, тремтіння, сонливості, головного болю, нудоти, втрати апетиту зменшіть дозу препарата або припиніть прийом зовсім.
А на останок я скажу. Зазначені препарати відносяться до розряду спортивного харчування і якщо ви любитель, і не збираєтеся підкорювати олімп, то це саме воно.
Однак рельєфні дядечки і тітоньки, що рекламують ці продукти в глянцевих журналах, застосовують маленько інші препарати, називаються вони Фармакологічні Схуднення. Поки ми їх чіпати не будемо. Бо мені не подобатися один з побічних ефектів - смерть. Але ми зобов'язані знати, що якщо ваш ідеал рекламує один з препаратів, це не означає що він є причиною його ідеальної фігури. Ми їх розглянемо, коли ви навчитеся правильно харчуватися, тренуватися, коли ви створите собі ідеальну фігуру, але захочете більшого. Ось тоді мені не боязко буде дати вам цей матеріал. А поки - присідайте.)) Успіхів.
З повагою Ярослав Брін.