Дієта на білокачанній капусті

Дієта на білокачанній капустіІснує безліч способів знизити свою вагу. Але як вибрати підходящий саме вам метод, щоб не набрати втрачені кілограми через тиждень? Перебравши найефективніші дієти наших зірок, я знайшла спосіб скинути шість кілограм за півроку і без шкоди для здоров'я.
Основа моєї дієти - білокачанна капуста. Завдання полягає в тому, щоб щодня вживати від ста до чотирьохсот грамів свіжої білокачанної капусти. Я робила салати на оливковій олії, іноді на оливковій майонезі, з додаванням моркви і зелені.
При цьому я не відмовляла собі в таких задоволеннях, як випічка та інші жирні смаколики. А жирові відкладення йшли в найбільш проблемних місцях.
Зазвичай основа будь-якої дієти - це обмеження в кількості продуктів або повне виключення певних, а також скорочення кількості прийомів їжі. Основа капустяної дієти - є як зазвичай, але постійно знижуючи свою вагу. Подібний підхід зовсім не означає, що можна об'їдатися від пуза, і лежати цілими днями на дивані. Я дотримувалася чотириразового харчування в день і обов'язкової повної тренування протягом двох годин хоча б один раз в тиждень.
Взагалі, білокачанна капуста - це джерело вітаміну С і тартроновою кислоти, які посилюють обмін речовин і розщеплюють жирові відкладення. Враховуючи, що білокачанна капуста прискорює обмін речовин, вживати її потрібно не раніше одинадцятої години дня, коли справжній сніданок вже позаду.
Однак, пам'ятайте, що, як і будь-які ліки, капустяна дієта має своє обмеження. Дотримуватися такого способу харчування для вашої ж безпеки можна не більше півроку, а потім необхідно зробити перерву, наприклад, навесні і летом.Эффективность капустяної дієти полягає в тому, що простим вживанням цілком доступного за ціною продукту ви позбавитеся від зайвої ваги без особливих зусиль.
Втім, капустяний спосіб схуднення не для тих, хто не має терпіння. Втрата ваги і зниження кількості жирових відкладень на проблемних місцях відбувається досить повільно, приблизно по одному кілограму в місяць. Зате результат тримається досить довго. Наприклад, я знову набрала ту ж вагу з-за власної ліні через рік і також плавно, як його вигнала.
Як втратити вагу, а не здоров'я? Дієта при сечокам'яній хворобі Топ-10 невдалих способів схуднення Поєдинок між зайвою вагою і кабачком

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Будемо раді будь-яким Вашим висловлюванням. Ми із задоволенням вислухаємо і проконсультуємо Вас по будь-якому питанню. Спілкуємося разом !