Розвиваючий масаж і самомасаж для дітей

28/09/2014 0 комментария

В сучасних умовах виникла необхідність пошуку нетрадиційних шляхів організації корекційно-освітнього процесу вже в ранньому дошкільному віці. Одним з таких напрямків є масаж і самомасаж. Як лікувальний засіб вони були відомі ще в глибоку давнину. При систематичному масажі посилюються рефлекторні зв'язки кори головного мозку з м'язами і судинами, нормалізується м'язовий тонус, відбувається стимуляція тактильних відчуттів.
Масаж дозволяє активізувати і синхронізувати роботу обох півкуль мозку. В.А. Сухомлинський стверджував, що «розум дитини знаходиться на кінчиках її пальців».
Дослідження В.М.Бехтерева, А.н.леонтьєва, А.Р.Лурия довели вплив маніпуляцій рук на функції вищої нервової діяльності, розвиток мови.
М.М. Кольцової було доведено, що існує тісний взаємозв'язок між рівнем розвитку тонких рухів пальців рук і розвитком мовлення. Мовленнєва діяльність формується під впливом імпульсів, що надходять від пальців рук.
Тренувати їх можна вже з 6-місячного віку.
Найпростіший метод - масаж, який полягає в погладжуванні в напрямках від кінчиків пальців до зап'ястя.
Використовувати масажні руху по долонях, кистях і передпліччях обох рук:
погладжування,
розтирання,
легке натиснення,
пощипування,
поплескування,
згинання, розгинання пальчиків, як всіх, так і почергово.
Використовуються вправи:
катання одного волоського горіха або кульки,
катання ребристого олівця,
імітація скочування колобка, паличок, як у ліпленні,
стискання гумових іграшок різної щільності та ін
Масаж і самомасаж рекомендується проводити 2-3 рази в день на заняттях, физминутках, прогулянках до 5хвилин (малюкам), від 3-5 упр., між якими проводити розслаблення м'язів. Кожне упр. виконується 8 разів: 4 рази для правої і лівої руки.
Всі масажні рухи виконуються по напрямку до лімфатичних вузлів: від кінчиків пальців до зап'ястя і від кисті до ліктя. Після кожного упр. слід робити розслаблюючі погладжування або струшування рук.
Виконуючи рухи, треба промовляти дії, показ давати на собі або дитині.
Підібрані вправи можуть комплексно впливати на розвиток мовлення та інтелектуальні здібності дітей.
Оскільки у дошкільнят переважає конкретно-образне мислення, до багатьох масажам придумані віршовані тексти. Їх зміст і ритм максимально наближені до характеру самого руху, щоб у дитини не виникало конкретний образ. Починати слід з прогревающих рухів, роблять м'язи більш податливими, а руху безболісними.
Самомасаж кистей і пальців рук
Самомасаж кистей і пальців рук складається з трьох типів вправ:
Самомасаж тильної сторони рук.
Самомасаж долонь.
Самомасаж пальців рук.
Плантарний масаж
Масаж стоп ніг називається плантарным або індійським.
На підошві маса шкірних рецепторів, близько 72 тисяч нервових закінчень через які організм пов'язаний із зовнішнім середовищем. Зони на стопах взаємопов'язані з внутрішніми органами через їх проекції на вищі нервові центри.
Відповідно до вчення йоги, ноги - це розподільний щит " організму. Можна впливати на будь-який орган, якщо знати відповідну зону. При масажі особливу увагу слід приділити великого пальця, оскільки там сконцентровані рефлексогенні зони голови.
Артикулярный масаж
Масаж вушних раковин - артикулярный - показаний дітям з самого раннього віку. Він допомагає розвиватися всім системам організму, поліпшує інтелектуальні здібності. Впливаючи на 170 відомі сьогодні точки можна активізувати роботу всіх без винятку органів і систем тіла. Широко впроваджений у практику, застосовується щодня і все життя.
Самомасаж особи
Ф.Р. Ауглин (Швейцарія) розробив і застосував на практиці самомасаж особи, спрямований на розвиток та поліпшення пам'яті, абстрактного мислення, інтелекту, розвиток мови.
Регулярне застосування цього масажу допомагає підвищити інтелект дитини на 75%.
Комплекси з самомасажу і масажу
Розтирання долоні
«Ручки гріємо» - вправа виконується по зовнішній стороні долоні.
Дуже холодно взимку,
Мерзнуть ручки: ой, ой, ой!
Треба ручки нам погріти,
Сильніше розтерти.
«Добуваємо вогонь» - енергійно розтираємо долоні один об одного, щоб стало гаряче.
ми Видобуваємо вогонь,
Взяли паличку в долоню.
Сильно паличку покрутимо -
І вогонь собі здобудемо.
«Стряпаем» - імітуємо скочування колобків, по 4 рази вліво і вправо.
Розкотимо колобок,
Колобок - рум'яний бік.
Будемо сильно тісто м'яти,
Будемо няні (мамі) допомагати.
Розтирання пальців
«Міцно пальчики стиснемо,
Після різко разожмем» -
Руку стиснути в кулак. Різко розтиснути (5 разів)
«Запальничка» - обома руками одночасно розтираємо про інші великі пальці по черзі (з вказівного за мізинець), розтирання кожного пальця по 2 рази. Рухати великим пальцем до себе і від себе:
«Запальничку запалюю,
Іскри, полум'я вибиваю!»
«Млин» - зчепити пальці рук і великими пальцями зобразити млин.
Закрутилася млин,
Швидко борошно мелеться.
«Точило» - стиснувши одну руку в кулачок, вставляємо в нього по черзі по одному пальця іншої руки і крутимо вліво-вправо кожен пальчик 2 рази.
Ми точили олівець,
Ми крутили олівець.
Ми точило розкрутили,
Гострий кінчик отримали.
«Точим ножі» - розтирання активне розсунутих пальців, рухи рук вгору-вниз.
Ножик повинен бути гострим,
ми Будемо його точити.
Раз, два, три, чотири,
Гострий ножик наточили.
«Пила» - ребром долоні однієї руки «пиляємо» по долоні іншої руки.
Пиляємо, пиляємо ми колода,
Дуже товсте воно.
Треба сильно постаратися,
І набратися терпіння.
«Сильним я народився,
А ну, стіна, посунься!»
Спертися руками об стіну. Натиснути сильніше, розслабити кисті.
«Ось всі пальці на увазі!
Бух! - тепер їх не знайду»
Витягнути руки вперед. Підняти кисті рук вгору, дати їм вільно впасти вниз.
«Ручкою ручку підтримаю,
Сильно нею затрясу»
Однією рукою підтримувати іншу в зап'ясті і енергійно струшувати. Вправа покращує циркуляцію крові.
Розтирання передпліччя
«Одягаємо браслети» - однією рукою зображуємо «надітий браслет» (всі пальці щільно прилягають до передпліччя), круговими рухами від кисті до ліктя «рухаємо браслет», прокручуючи його вліво-вправо,- (по 2 рази на кожній руці).
Ми браслети одягаємо,
Крутимо, крутимо, просуваємо,
Вліво-вправо, вліво-вправо,
На іншій руці спочатку.
«Пружинка» - спиралевидное розтирання долонею (кулачком, ребром) однієї руки по передпліччю інший.
Ми пружинку намалюємо
Довгу і міцну.
Ми візьмемо її розтягнемо,
А потім назад стягуємо.
«Гуси» - пощипування руки вздовж по передпліччю від кисті до ліктя.
Гуси травушку щипали,
Голосно, весело кричали:
Га-га-га, га-га-га,
Дуже соковита трава.
«Чоловічки» - вказівним і середнім пальцями виконуємо точкові руху вздовж передпліччя (чоловічки - «марширують, стрибають, бігають».
Для марша:
Чоловічки на двох ніжках
Марширують по доріжці,
Лівою-правою, лівою-правою
Чоловічки ходять браво.
Для стрибків:
Чоловічки на двох ніжках
Стали стрибати по доріжці,
Стриб-скік, стриб-скок,
Все швидше: скок-поскок.
Для бігу:
Чоловічки на двох ніжках
Стали бігати по доріжці,
Побігли, побігли,
Раптом спіткнулися і впали.
Самомасаж особи «Веселі ведмедики»
Взявшись за середину вушної раковини (а не за мочки), відтягувати її вперед, а потім назад, повільно рахуючи до 10. Робити 1 раз.
Відтягніть вперед я вушка,
А потім назад.
Немов плюшеві ведмедики
Дітки в ряд сидять.
Раз, два, три - скажу, чотири,
П'ять і шість і сім.
Не забудь: масаж для вушок
Треба робити всім.
Відтягніть вперед я вушка,
А потім назад.
Немов плюшеві ведмедики
Дітки в ряд сидять.
Вказівним і середнім пальцями одночасно інтенсивно «малювати» кола на щоках. Робити 1 хвилину.
А тепер по колу щічки
Дружно розітремо:
Так забудькуватим мишуткам
Пам'ять розвинемо.
Раз, два, три - скажу, чотири,
П'ять і шість і сім.
Не забудь: масаж для щічок
Треба робити всім.
Тими ж двома пальцями одночасно інтенсивно «малювати» кола на підборідді, рахуючи до 30. Потім - кола по лобі, також, рахуючи до 30 Робити по 1разу.
На підборідді коло креслю:
Мишкові я хочу допомогти
Чітко, швидко говорити,
всі Звуки вимовляти.
Раз, два, три - скажу, чотири,
П'ять і шість і сім.
Не забудь: масаж такий
Треба робити всім.
Щоб думали краще
веселі ведмедики,
Ми погладимо лобики
Плюшевим плутишкам.
Раз, два, три - скажу, чотири,
П'ять і шість і сім.
Не забудь: масаж такий
Треба робити всім.
Масажувати вказівним і середнім пальцями одночасно інтенсивно верхні і нижні повіки, не закриваючи очей. Робити 1 хвилину.
Щоб мишко краще бачив,
Став уважніше, шустрей,
Ми чарівні окуляри
Намалюємо мерщій.
Раз, два, три - скажу, чотири,
П'ять і шість і сім.
Не забудь: масаж такий
Треба робити всім.
Масаж носа. Подушечками вказівних пальців обох рук натискати на точки по обидва боки носа, починаючи від його заснування. На кожну точку необхідно натиснути і тримати, не відпускаючи, на рахунок до 20. Робити 1 хвилину.
Ми подушечками пальців
В точки потрапимо:
Так курносому мишутке
Носик розімніть.
Раз, два, три - скажу, чотири,
П'ять і шість і сім.
Не забудь: масаж для носа
Треба робити всім.
Відкрити рот і нижньою щелепою робити різкі рухи зліва направо і навпаки. По 10 разів.
Мишко, мишко, відкрий рот!
І наліво двіна щокою...
Мишко, мишко, відкрий рот!
І направо двіна щокою...
Відкинутися назад на спинку стільця, зробити тривалий вдих і видих, руки вільно опущені вздовж тулуба.
Ох, втомилися наші ведмедики,
Тихо сидять в ряд.
Знають: користь від масажу
для хлопців!
Самомасаж «Гра з вушками»
Раз, два, три, чотири, п'ять -
з вами Будемо ми грати.
Є у вушка горбок
Під названьем «козелок».
Навпроти вушко ми помнем
І знову вважати почнемо.
Раз, два, три, чотири, п'ять -
ми Продовжуємо грати.
Зверху у вушку ямка є,
Треба ямку розтерти.
Раз, два, три, чотири, п'ять -
ми Продовжуємо грати.
Вушках відпочивати пора,
Ось і скінчилася гра.