Небо, літак, вагітна

28/09/2014 0 комментария

Подолати тисячі кілометрів до цілі за лічені години - заманливо. Але ви чекаєте дитину... Так чи варто летіти?
Так чи ні?
Вагітність - не хвороба, і вас, майбутню маму, можна зрозуміти. Хочеться зберегти менш активний, але все ж звичний ритм життя. Хіба очікування дитини може перешкодити зробити півторагодинний політ на літаку або подолати довгий шлях над океаном до райського відпочинку на казкових островах, тим більше коли термін невеликий? Як не дивно, так думають половина жінок, що знаходяться в цікавому положенні. У фахівців думка зовсім інше.
Вирушаючи в політ на близькі відстані, не можна бути впевненим, що поїздка не розтягнеться на добу або довше. Причина? Погодні умови.
Не забувайте, що під час вагітності можливі різні ситуації, при яких знадобиться термінова медична допомога. Тривалий переліт, не менше 3 годин, таїть ще більше небезпек.
Ризиковано вирушати в далекі країни на ранніх термінах, особливо якщо вагітність перша. Ніхто не може гарантувати, що стреси, пов'язані з перельотом, не стануть причиною викидня. Якщо колись було невиношування вагітності, категорично протипоказані всі повітряні подорожі.
На пізніх термінах жінка особливо схильна до стресу. Він може бути викликаний нервовим чи фізичним перенапруженням, підвищеною температурою тіла, переохолодженням. Турбулентність викликає почуття паніки і страху. В результаті в посиленому режимі починають працювати наднирники, яєчники, весь комплекс гормонів, у першу чергу плацентарних.
Відбувається посилений викид кортикотропін-рилізинг-гормону, відповідального за стимуляцію наднирника. Це захисна реакція організму. Страждає не тільки майбутня мама, але і малюк. Організм плода реагує на стрес і теж починає виробляти антистресовий гормон, тобто запускає посилену роботу надниркових залоз. Це підвищує ризик народження дитини з порушеною програмою розвитку, так як резерв надниркових залоз вже істотно витрачений. Виражається це в швидкому старінні організму, схильності до ожиріння, захворювання гіпертонією, діабетом II типу.
Літати забороняється
Артеріальна гіпертензія, пов'язана з гестозом, - під час польоту трапляються відшарування плаценти кровотеча.
Порок серця з декомпенсацією кровообігу - вагітна може задихатися або різко частішає пульс.
Передлежання плаценти (невеликі кровотеча при вагітності) - у польоті кровотеча може підсилитися, що іноді призводить до летального результату.
Прееклампсія (пізній токсикоз) становить небезпеку для життя вагітної та плода, необхідно постійне спостереження лікаря.
Вороги на борту
Не варто забувати про ризик підхопити інфекцію в літаку - в замкнутому просторі при великому скупченні народу. Ослаблений імунітет вагітної жінки - сприятливе середовище для атаки вірусів.
На великих термінах під час польоту може з'явитися тромбоз нижніх кінцівок. У сидячому положенні порушується кровотік (синдром притиснення нижньої порожнистої вени) - матка, збільшена в розмірах, притискає малий таз, з-за чого порушується відтік крові з великої вени в черевну. Необхідно кожні 1-1,5 години вставати з місця і проходжуватися по салону. Не рекомендується сидіти весь час в одному і тому ж положенні, схрещувати ноги або приймати позу коліно на коліно - потрібно періодично рухати ногами і час від часу масажувати ікри. Це особливо важливо при зайвій вазі або багатоплідної вагітності.
Зневоднення організму під час тривалого перельоту здатне спровокувати передчасні пологи. Щоб зменшити ризик, треба обмежити вживання кави і чаю, замінивши їх великою кількістю звичайної питної води - не менше літра за 10 годин.
Плануємо і враховуємо
І все ж вагітні на борту літака не така вже рідкість. Щоб політ був максимально комфортним і пройшов з мінімальним ризиком, необхідно відвідати свого лікаря і отримати рекомендації, як поводитися під час перельоту з урахуванням терміну. Іноді при багатоплідній вагітності, жінкам із зайвою вагою лікарі рекомендують перед тривалим повітряним подорожжю приймати 0,2 г аспірину, так як він знижує згортання крові. Цей і інші питання обговорюють з доктором напередодні поїздки.
Перед польотом відчуваєте занепокоєння і хвилювання? Сходіть до психолога-гомеопата. Фахівець порекомендує відповідні кошти. Гомеопатичні препарати в основному нешкідливі. Але не можна займатися самолікуванням - кожен випадок індивідуальний.
Одяг для подорожі має бути комфортним, зручним, не сковувати рухів, з натуральних тканин. На великому терміні багато стикаються з проблемою виникнення варикозу. Хороша профілактика - носіння компресійної білизни. При тривалому польоті воно незамінне: за рахунок зовнішнього тиску на м'які тканини ніг звужується діаметр вени і відбувається прискорення кровотоку, перешкоджає утворенню тромбів.
Правила пристібання вагітних в літаку прості. На ранніх термінах вагітності ви пристегиваетесь так само, як і всі пасажири. На більш пізніх - ремінь повинен знаходитись нижче живота, як би підтримуючи його. Відстань між ременем і животом - не менше двох пальців.
Швидка допомога
Якщо до вагітності вас ніколи не заколисували, це не означає, що ви не будете відчувати легкого запаморочення і нудоти. При нездужанні потрібно сфокусувати погляд в одній точці і глибоко дихати ротом, поки не стане легше. Перед дорогою не можна рясно є - при закачуванні може початися блювота. Треба обмежитися водою, а напередодні польоту (за 24 години до польоту або при бронюванні авіаквитків) подбати про дієтичному меню.
Практично у всіх авіакомпаніях є великий перелік спеціального харчування, яке може бути попередньо замовлено при різних дієтах за медичними показаннями і за релігійними переконаннями. Окремі авіакомпанії, наприклад Air Berlin, Air France, KLM дозволяють у разі суворої дієти брати їжу з собою на борт. На ваше прохання стюардеса розігріє її в мікрохвильовій печі. Але в цьому випадку необхідно врахувати: все, що ви берете з собою з їжі і пиття, повинно відповідати правилам провезення рідин і гелів у ручній поклажі (про це можна дізнатися на сайтах авіакомпаній).
При запамороченні можна випити чашечку кави, не більше - кофеїн у великих кількостях зневоднює організм.
При вирішенні лікаря порок серця і анемія не є протипоказаннями до перельотів.
Найкраща рекомендація для хорошого самопочуття під час перельоту - спробувати відволіктися від тривожних думок, розслабитися, почитати цікаву книгу, подрімати. Снодійні приймати не рекомендується - навіть одноразовий прийом може позначитися на здоров'ї майбутньої дитини.
Якщо все-таки під час польоту ви відчули дискомфорт, помітили, що з вами відбувається щось незвичайне, необхідно відразу ж звернутися до стюардеси. Вам ніколи не відмовлять у допомозі.
Такі різні авіакомпанії
Якщо ви все ж прийняли рішення відправитися в повітряну подорож, заздалегідь дізнайтеся умови, які ставить обрана вами авіакомпанія.
Експерт: Володимир Сєров, академік РАМН, президент Російського товариства акушерів-гінекологів, головний науковий співробітник Наукового центру акушерства, гінекології та перинатології ім. В.И.Кулакова, д.м.н. професор
Автор: Аржанова Ольга