Коли починати давати дитині фрукти

28/09/2014 0 комментария

Протягом першого року життя малюк, як правило, вже спробував деякі фрукти в консервованому або вареному вигляді. Серед них протерті яблука, груші, персики, чорнослив, абрикоси, сирі стиглі банани. Однорічній дитині вже можна давати деякі з цих фруктів не протертими і подрібненими, а шматочками.
Консервовані фрукти, які вживають дорослі, не дуже корисні дітям. У них занадто солодкий сироп. Якщо ви все ж будете давати дитині консервовані компоти, то необхідно злити сироп.
Сирі фрукти, такі, як персики, яблука, апельсини, виноград без кісточок сливи починають давати дитині старше року за умови, що у нього хороше травлення. Ці фрукти повинні бути дуже стиглими.
Для дітей віком до чотирьох років зрізають шкірку. Якщо ви не видаляєте її, то ретельно мийте фрукти для того, щоб видалити хімічні речовини, якими обприскували дерева.
Дітям до двох років не дають сирі ягоди. У багатьох дітей полуниця може викликати висипання.
До тих пір, поки дитина не почне добре пережовувати їжу, не давайте ягоди цілком, а розминайте. Видаліть кісточки з вишень до тих пір, поки дитина сама не навчиться їх випльовувати.
В якому б віці ви не давали б ягоди дитині, робіть це поетапно і припиніть, якщо у дитини почався розлад шлунка.
Дині і кавуни починають давати дітям у два роки. Робити це необхідно обережно, оскільки саме ці ягоди піддаються ретельно обробці нітратами. Дині і кавуни дають невеликими шматочками в размятом вигляді.
Взимку дітям дають сухі фрукти - чорнослив, інжир, фініки, абрикоси. Сухофрукти необхідно ретельно промивати і давати в нарізаному вигляді. З них виходять смачні фруктові салати.
При використанні ягід, фруктів і соків в раціоні обов'язково враховуйте стан його здоров'я. Вишні, чорна смородина і гранат можуть містити дубильні речовини, тому ці ягоди будуть «кріпити».
Якщо дитина часто страждає запорами, йому можна запропонувати пюре із слив або малини. Якщо у малюка спостерігається дефіцит заліза, йому необхідно часто вживати плоди інжиру, айви, чорниці, а також яблука та черешні.
Дітям, які часто хворіють рекомендують продукти, які багаті на вітамін С: смородина, шипшина і цитрусові. Перед тим, як почати давати малюкові будь-які фрукти або ягоди, обов'язково проконсультуйтеся з педіатром. Адже те, що сусідський малюк уплітає за обидві щоки, може не підійти вашому малюкові.