Як долати наслідки розлучення?

Як долати наслідки розлучення?Пережити розлучення нелегко, але цілком можливо. Якою б не була причина: ініціатива жінки, зрада, різні погляди на майбутнє або в житті чоловіка з'явилася інша мета, несумісна з сімейним життям з усім можна впоратися. Як? Читай нижче.

Основні кроки

  • В першу чергу сядьте і спокійно обговоріть один з одним, чи налаштовані ви на розлучення до кінця чи все ж таки спробуєте зберегти шлюб. Важливо, щоб обидві людини усвідомлено і з розумінням підійшли до вирішення питання. Якщо одна з сторін не готова, можливо, краще трохи почекати, дати час на прийняття і розуміння ситуації.
  • Захищаючись від переживань, образи і болю, не забувайте, що у конфліктній ситуації, яка призвела до розлучення, завжди винні двоє. Тому взаємні докори і звинувачення безглузді. Краще подумайте над тим, як в майбутньому не допускати подібних промахів.
  • Не плекай свою образу, не живи спогадами і не мрій про повернення минулого. Що пішло, то пішло, як говориться в прислів'ї: розбитого горщика не склеїш.
  • Вгамуй своє самолюбство, не варто зациклюватися на тому, що він (вона) знайшли пару краще, тому і йдуть. Як показує практика, найчастіше причиною розлучень стають зовсім інші причини.
  • Не розвивай в собі комплекс “жертви”, нарікати на долю, Бога, оточуючих і т. д. безглуздо і безперспективно. Просто відпусти минуле і почни будувати майбутнє. Так шлюб розпався, але життя триває.
  • Нетерпимість, злість, бажання помститися також краще залишити “за бортом”. Заміни їх плануванням подальшого.
  • Якщо дійсно дуже складно переживаєш розрив, можна використовувати стандартні методи: зроби в квартирі ремонт або взагалі зміни будинок (роботу), попрацюй над іміджем, поїдь в подорож, заведи яке-небудь домашню тварину або знайди собі нове хобі.
  • Дозволяють фінанси? Займися благодійністю або громадської допомогою – це завжди безвідмовний метод відчути себе потрібною людиною.
  • Не втрачай зв'язку з соціумом (друзями), не закривайся в чотирьох стінах, не уникай спілкування, навіть якщо спочатку це буде досить неприємно: всі ми знаємо про допитливих подруг і масі співчуваючих родичів. Просто навчися пропускати всю непотрібну інформацію “крізь себе” і не пускайся в демагогію, як би не хотілося висловитися.
  • Не ставай пасивним спостерігачем життя з розбитим серцем – переосмысли цінності, зроби висновки і наступного разу роби більш обдумано. Зрештою, у тебе з'явився (нехай і негативний), але досвід і в майбутньому подібних помилок ти вже не здійсниш.   
  • Якщо в сім'ї є діти, постарайся зберегти доброзичливі і конструктивні відносини, не заради себе, але заради спокою та психоемоційного здоров'я дитини.
Як кажуть фахівці, жінка часто переживає розлучення важче, кидається з крайності в
крайність і навіть може отримати серйозне нервове розлад. Особливо, якщо в житті чоловіка з'явилася нова жінка. Якщо відчуваєш, що поодинці впоратися з проблемою ти не можеш, кращим рішенням буде залучити допомога психолога або зайнятися аутотренінгом.

Як не сваритися подружжю? Якщо чоловік постійно ревнує Як побудувати міцну сім'ю: помилки новачків Правила сімейного фото

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Будемо раді будь-яким Вашим висловлюванням. Ми із задоволенням вислухаємо і проконсультуємо Вас по будь-якому питанню. Спілкуємося разом !