Перша допомога при розтягуванні
Кожен знає просту істину: не хочеш отримати травму - сиди вдома, бажано не рухаючись. Але хіба це життя? Однозначно, ні. Наші будні проходять у русі, яке нерідко стає причиною таких несподіваних неприємностей, як розтягнення зв'язок та мышц.Неожиданности підстерігають нас всюди: спізнюючись, встигнути заскочити в поїзд в метро, швидко вибігти по сходах в офіс, різко обернутися під час тренування та ін. Не дивно,...ДАЛЕЕ