Про що говорить хода

24/09/2014 0 комментария

Дорогі читачі! Захотілося мені сьогодні поділитися своїми спостереженнями. Йду вранці на роботу, когось обгоняю, хто назустріч мені йде... І звернула увагу на те, хто і як йде. Цікаво спостерігати: хтось летить, як на крилах, а хтось йде, ледве пересуваючи ноги. Причому це було вранці, коли всі відпочили після нічного сну і ще не втомлені від робочих турбот. Причому втомленою ходою йдуть далеко не старі люди, цілком ще молоді.
Ось йде жінка, не молода, але й не похилого віку. Не йде, а пливе: голова злегка піднята, плечі розправлені, хода "від стегна", як в одному фільмі йшлося. На неї озираються не тільки чоловіки, але і жінки. Приємно дивитися. І вся її зовнішність говорить про те, що вона здорова і успішна.
Про що говорить хода? Виявляється, за ходою ми можемо судити про людину, здоровий або хворий людина і якими захворюваннями він хворий. Досвідчений лікар за ходою відразу може визначити які захворювання є у його пацієнта. І навіть по ході можна довідатися, який у людини характер.
Причини зміни ходи
Порушення ходьби дуже частий синдром. І це не тільки естетичний недолік, а більше скоріше фізичний . Серед осіб старше 60-річного віку порушення ходи зустрічається в 15% випадків, це може бути різні порушення ходьби і навіть періодичні падіння при порушенні роботи вестибулярного апарату.
Ходьба - це складний процес, у якому задіяно багато рівні нервової системи. Насамперед тут задіяні нервова і кістково-м'язова системи. І якщо нервові імпульси не проходять до потрібних м'язів або суглоби не роблять належної амплітуди рухів, то це позначається на ході людини.
Що впливає на ходу
Дисбазія - це порушення ходи.
Існує кілька факторів, які часом змінюють нашу ходу. Це можуть бути особливості опорно-рухового апарату ( фізичні недоліки - одна нога коротша за іншу, наприклад).
На ходу впливає сутула фігура. Сутулі люди ходять зігнувшись, голова і плечі опущені. При такому фізіологічному стані органи грудної клітини стискаються. "Затиснуті " легені не можуть працювати в правильному режимі, при вдиху вони не можуть повністю розправитися, тим самим в кров надходить менше кисню, а серце жене по судинах кров з невеликим запасом кисню, який так необхідний для нормальної життєдіяльності організму. Саме так діє сутулість у підлітків на їх фізичний розвиток.
Іноді хода передається генетично. Зокрема "клишоногість". Люди ходять по-різному: хтось ставить ступні при ходьбі прямо, хтось повертає ступні назовні, а хтось, навпаки, усередину. Клишоногістю частіше страждають жінки, але і у чоловіків це теж спостерігається, але рідше.
Жінки, які тривалий час ходять на високих підборах, до 35-40 років починають скаржитися на тяжкість в ногах, особливо після тривалої ходьби або стояння, швидку стомлюваність, біль у литкових м'язах та суглобах нижніх кінцівок. З часом починає боліти поперек, з'являється оніміння в ногах і судоми.
Якщо не вжити ніяких заходів, то надалі розвиваються деформуючі артрози суглобів нижніх кінцівок, п'яткові шпори і кісточки на великих пальцях ніг. Вже ці симптоми позначаються на поставі і ході, з - за яких порушується обмін речовин з відкладенням солей на суглобових поверхнях. Такі люди ходять дрібними кроками, намагаючись не згинати ноги в колінах, що ще більше порушує ходу. З-за недостатньої рухової діяльності розвивається ожиріння і передчасна старість.
При шийному остеохондрозі відзначається напруження м'язів шиї і верхнього плечового поясу. Такі люди ходять з обережністю, намагаючись повертатися всім тілом.
При вегето-судинної дистонії частим симптомом є запаморочення. Такий же симптом може бути і при зниженому кров'яному тиску. Такі люди відчувають невпевненість при ходьбі, шукають опору для себе, будь то стіна або поручні сходів, або рука йде поруч людини.
У людей, страждаючих подагрою або полиартритами, хода поддрагивающая, ніби чоловік іде по гарячим вугіллям. Хворі з цукровим діабетом йдуть обережно, так як у них порушується кровообіг в нижніх кінцівках, у них виникає нестійкість становища.
Хворі з хворобою Паркінсона йдуть, згорбившись, при цьому ноги напівзігнуті в колінних суглобах, руки притиснуті до тулуба. Йдуть вони семенящімі маленькими човгати кроками. Тулуб у них нахилене вперед, так як ноги при ходьбі залишаються від тулуба. Боячись втратити рівновагу, вони намагаються крокувати швидше.
Цікава ситуація при істерії. Рухи при цьому стані узгоджені, але ноги не можуть пересуватися без сторонньої допомоги. Якщо такого хворого відвернути якимись питаннями, то він може цілком самостійно зробити кілька кроків.
Втрата рівноваги і, отже, порушення ходи відзначається у людей, що перенесли запальні захворювання внутрішнього вуха.
Серйозні порушення в ході надає перенесений інсульт; розсіяний склероз. Літні люди ходять невпевнено з-за поганого зору або поганого харчування, особливо якщо в раціоні відсутні продукти, багаті вітаміном В 12.
Ну і всім знайома невпевнена хода при надмірному прийомі алкогольних напоїв або прийомі седативних препаратів. Діагноз при ході поставить кожен.
Хода і характер
Виявляється, по ході можна визначити характер людини. Цієї взаємозв'язком більше 30 років займався японський учений Хиросава, який вивчав стан підошов взуття. Подібні спостереження відзначили французький швець Жан Батист де Андре і італієць Сальваторе Феррагама.
Вони вважають, що якщо підошва стерта за все ширині, то ця людина - тихоня, якщо стерта внутрішня сторона , то - жаднюга і, навпаки, стерта зовнішня сторона, то це марнотратний людина. Якщо каблук стоптан всередину, то чоловік не рішучий, а жінка має добрий характер. Рівно сношенный каблук вказує на дружелюбність.
Як зробити легку ходу
Красива хода повинна бути не тільки у жінок, але й чоловіків. Саме хода дає нам перше враження про людину. Якщо жінка стильно одягнена, у неї гарна зачіска і прекрасний макіяж, але вона невпевнено йде, то образ відразу валиться. Красива хода - це візитна картка, яка працює на імідж і повідомляє оточуючим про впевненості і успішності людини.
Ні для кого не секрет, щоб хода була красивою, необхідні здорові суглоби. Поки наші суглоби працюють добре і не болять, тоді продовжується наша молодість і здоров'я. Для цього є спеціальні вправи для суглобів і хребта. Займіться пілатесом, колланетиком, стрейчингом або йогою, ці заняття допоможуть Вам придбати хороший м'язовий корсет і, відповідно, красиву поставу.
Слід зазначити, що надмірне вживання м'яса, особливо червоного і жирного, призводить до розвитку подагри. Тому краще в своєму раціоні більше використовувати молочних продуктів, кальцій необхідний для міцних кісток. А овочі і фрукти-це джерело вітамінів, які теж необхідні для нормального функціонування багатьох органів і систем.
Візьміть за звичку контролювати, як Ви йдете. Намагайтеся не сутилиться, злегка витягніться, при ходьбі розправте плечі, спина повинна бути прямою, підборіддя повинен бути спрямований у бік погляду, намагайтеся йти рівно, крок не повинен бути великим і не дуже маленьким. Спочатку повинна рухатися нога, і лише потім корпус.
Психологи стверджують, що не правильна постава і не красива хода, розвивають почуття невпевненості в собі і різні комплекси. Не забувайте, про що говорить наша хода, контролюйте себе. З часом такий стиль ходьби закріпиться і Вам вже не потрібно буде себе контролювати.
Будьте здорові!