Худнемо з Тіною Канделакі

28/09/2014 0 комментария

Не варто сумніватися в тому, що у всіх «зірок» такі ж проблеми, як і у звичайних людей. Взяти хоча б зайву вагу - з ним вони борються не рідше, ніж ми з вами. Тіна Канделакі безліч раз нарікала на свою нестабільну фігуру - за її власними словами, для підтримки стрункості доводиться докладати колосальних зусиль. Вчасно усвідомивши, що поширені дієти їй не підходить із-за специфічного графіка роботи і непоборной любові до солодкого, вона розробила для себе власні постулати схуднення.
Позбавляємося від тяжкості
Головний принцип харчування Тіни - відмова від «важких» продуктів. Картопля, здоба, хліб - продукти, про яких телеведуча забула назавжди. Її звичайний сніданок складається з білкових продуктів, переважно яєць. Любить Тіна і бобові, аргументуючи це тим, що в них багато рослинного білка. Повна відмова від м'яса - не вимушений, зірка його просто не любить, віддаючи перевагу рибі.
Абсолютне табу на солодке здалося Тіні нездійсненним завданням, тому іноді вона балує себе шоколадом, поперемінно замінюючи його невеликою кількістю сухофруктів або меду. Раз в тиждень Канделакі влаштовує розвантажувальний день, який харчується виключно яблуками, кавунами чи ківі. Втім, подібний раціон навряд чи можна назвати дієтою, скоріше, це здоровий режим харчування для повільної напрацювання і збереження стрункої фігури. Але якщо схуднути потрібно в крайні терміни, слід скористатися експрес-дієтою, яка не раз виручала пані Канделакі.
Експрес-дієта від Тіни Канделакі
Як стверджує сама Канделакі, завдяки такій дієті можна втратити кілограм ваги всього лише за 3 дні.
1 день - 5 штук яблук. В перервах між їх поглинанням краще всього пити зелений чай або чай з імбиром;
2 день - гречана каша, розділена на 5 прийомів. У перервах п'ємо вищезгаданий чай;
3 день - рисова каша, пропарена і заварена з вечора. Не забуваємо про фірмовому чаї.
Обов'язкова умова - каші категорично не можна солити, в іншому випадку Тіна не гарантує результат!