Що таке лікувальне голодування?

26/09/2014 0 комментария

Лікувальне голодування - це потужний засіб очищення організму і розкриття його внутрішнього потенціалу самовиліковування від багатьох хвороб.
Звичайній людині важко уявити наскільки потужним буває ефект після очисного голодування хоча б один раз в тиждень протягом декількох місяців. Ми налякані ЗМІ, батьками і некомпетентними лікарями, і помилково незнання вважаємо, що помремо або заробимо серйозні проблеми зі здоров'ям, якщо не будемо щодня навантажувати своє тіло великою кількістю нездорової їжі, такої як смажене м'ясо з макаронами або свиняча відбивна, пельмені з магазину з майонезом, смажена картопля, соління, і т.д.
Важка їжа (жирне, смажене, гостре, солоне) погано перетравлюється, в результаті чого і виникають хвороби шлунково-кишкового тракту. В організмі порушується обмін речовин і осідають шлаки, не виводяться токсини.
Додайте до цього брудну воду, отруєне повітря великих міст і зрозумієте, наскільки сильно ви ризикуєте своїм здоров'ям щодня.
Щоб боротися з наслідками нездорового харчування, зокрема, і способу життя в цілому, ідеально підходить метод лікувального голодування. Все що вам необхідно - це добре вивчити теорію за даною методикою і знайти можливість при необхідності проконсультуватися з досвідченим фахівцем на випадок виникнення проблем.
Голодування ніколи не проводять відразу на тривалий термін. Починати варто з одного дня на тиждень, а після того, коли ви і ваш організм адаптуються до цього нового стану, ви зможете самостійно проводити триденні курси лікувального голодування раз на три місяці і тижневі - раз на півроку.
Ви відчуєте своє тіло краще, ніж коли-небудь і зможете самостійно контролювати весь процес очищення. Ви навчитеся розуміти, коли варто починати голодування і коли виходити з нього.
Основні правила лікувального голодування:
Під час голодування ваше тіло і дух повинні відпочивати. Не беріться за важку фізичну або нервову роботу. Кращі дні для голодування - субота або неділя. Присвятіть їх сім'ї, будьте з тими, хто любить і розуміє вас, відпочивайте, намагайтеся більше спати і проводити час на свіжому повітрі (краще всього далеко від міста). Дуже корисними будуть піші прогулянки (легка та помірна фізична навантаження дозволяє знизити гостроту почуття голоду в перші дні голодувань за рахунок розщеплення вуглеводів і жирових запасів тканин організму). В періоди тривалих голодувань (добових або триденних) ви трохи скинете вагу.
Під час голодування не дозволяйте собі приймати навіть найлегшу їжу. Молоко, йогурт, соки, компоти - теж є їжею, тому відмовтеся від них. Повністю виключіть з раціону алкоголь і сигарети. Постарайтеся уникати ліків. Пити слід тільки воду високого ступеня очищення з низьким вмістом мінеральних солей. Це дозволить організму більш ефективно виводити надлишки солей, які в надлишку накопичилися за роки нездорового способу життя.
Голодування строго протипоказано людям, що страждають такими захворюваннями, як жовчно і сечокам'яна хвороба, гіпотонія, цукровий діабет, виразки шлунка та/або дванадцятипалої кишки і недокрів'я (анемії). У будь-якому випадку, якщо у вас є хронічні захворювання, перед початком голодування слід проконсультуватися з лікарем.