Лохина допомагає поліпшити пам’ять
Півлітра соку лохини в день може перешкоджати послаблення пам'яті і відновити спогади вже після того, як вона почала погіршуватися.Дослідження, проведені біологами з Університету Цинциннаті, показали, що через 12 тижнів після початку вживання лохини в їжу, пенсіонери, які брали участь в експерименті, почали справлятися з тестами на запам'ятовування на 40% краще, пише The Daily Mail.
Ця властивість ягід пов'язують з містяться в них антоціанами - групою хімічних речовин, фарбувальних плоди в синій колір. Антоціани також містяться в таких рослинах, як чорниця, журавлина, малина, вишня, виноград. Проте вживання соку лохини показало поліпшення пам'яті на 33% порівняно з соком винограду.
Попередні дослідження показали, що лохина запобігає розвитку цілого ряду захворювань, в тому числі, патологій серцево-судинної системи, раку, хвороби Альцгеймера і діабет. Крім того, лохина перешкоджає ожирінню і стимулює когнітивну діяльність мозку.
Передбачається, що поліпшення пам'яті пов'язано з поліпшенням кровопостачання, прискоренням синаптичної передачі в нейронах і захистом їх від дегенерації.
Раніше вчені довели, що до засобів, значно поліпшує пам'ять, відносяться зелений і чорний чай, солодкі напої, а також біг підтюпцем, розгадування кросвордів і заняття сексом.
А виноград, чорниця, полуниця та інші ягоди входять у список продуктів, що сприяють омолодженню і продовженню життя.
 Народні рецепти лікування ангіни |
 Медові маски: найкращі рецепти |
 Лікування зобу народними засобами |
 Рослинні масла і їх цілющі властивості |