Кавунова дієта

16/09/2014 0 комментария

Сучасні люди стежать за мінливою модою, а вже особливо трепетно ставляться до стандартів краси, які безпосередньо і диктує ця сама мода. Багато вдаються до різноманітних дієт, щоб привести себе у форму, скинути зайві кілограми, зберегти своє дорогоцінне здоров'я, оскільки останнім часом люди з надмірною вагою зустрічаються все частіше і частіше.
Види дієт, просто вражають своєю різноманітністю. Однією з найбільш смачних вважається кавунова дієта, адже кавун - це низькокалорійний продукт, корисна і чудова на смак ягода, дуже свіжа і солодка. Закрадається питання: яким же чином м'якоть цього фрукта дозволяє схуднути на кілька кілограмів за один день, чому це настільки привабливий спосіб для схуднення? Відповідь буде дещо дивний: справа у змісті розчинних цукрів! Адже всім відомо, що цукор це будівельник жирової тканини і його застосування в їжу при дотриманні фігури потрібно строго обмежити, що приносить невблаганні борошна котрі худнуть ласунам.
Справа в тому, що цукру, що містяться в кавунах, природні і корисні, такі як фруктоза, сахароза, глюкоза. Вони приносять лише благо нашого організму, дозволяючи нам не тільки не товстіти, але навіть схуднути, як і пектинові волокна і клітковина, теж в достатній кількості містяться в кавунах. Пектинові волокна сприяють зниженню апетиту, прискорюють обмін речовин, виводять зайву рідину. Ще це джерело різноманітних вітамінів і мінералів, необхідних для нормального функціонування здорового організму. Цікаво, що в одному шматочку цього фрукта міститься добова потреба у вітаміні в 2, натрії, калії, магнії.
«Сидячи» на кавуновій дієті, можна не тільки значно схуднути, причому-за короткий відрізок часу, але й завдяки здатності очищати організм від шлаків і токсинів-помолодіти, тому що процес очищення сприяє омолодженню шкіри, згладжування дрібних зморшок, підвищення її еластичності. Так само відзначається зміна загального стану жінки - поліпшується структура волосся, вони стають блискучими і здоровими; добре ростуть нігті; підвищується загальний тонус організму; гарний настрій буде більш частим для вас гостем. З-за всіх цих переваг, таку дієту прозвали дієтою «молодості», що зробило її ще більше популярнішою.
Лікопін - є будівельник краси, що міститься в кавуні - речовина, відповідальна за відновлювальні процеси, пов'язані з клітинами шкіри. Він підвищує прохідність між ними, що дозволяє швидше і краще насичуватися клітин киснем та іншими вітамінами. Ще, це диво речовина, що сприяє виробленню колагену, який безпосередньо підтримує молодість і красу всій шкіри.
Переважно, використовувати кавунову дієту в жарку погоду і до вибору арбузов потрібно підходити уважно - ягоди повинні бути стиглими, середніх розмірів, щоб уникнути отруєння можливо напханими нітратами. Все - таки це сезонний фрукт для Росії і слід бути обережним при його покупці.
Слід пам'ятати, що при хвороби сечостатевої системи і нирок неприпустимо застосовувати кавунову дієту, або тільки після консультації з фахівцем, лікарем-дієтологом. Ще мінусом дієти «на кавунах» буде те, що маса тіла зменшується із-за втрати води організму (адже кавун - сильний сечогінний засіб), а не з-за втрати жирової тканини. Не можна їсти тільки кавуни, нехтуючи іншими корисними продуктами, тим більше «дієти» занадто довгий час.
В інших випадках, при правильному використанні арбузов для схуднення, в короткі терміни можна позбутися від зайвих сантиметрів в талії і стегнах, на що вкаже більш маленький розмір одягу і неодмінно помітять оточуючі. Що стане найкращою нагородою для вас.